营养师May姐
以前有男生问我，女生来月经的时候到底会有哪些身体变化？他们都以为女生只是会脾气暴躁、肚子痛甚至是呕吐，以为这些都是小问题！其实根本不止这些，来月经前甚至是月经的时候，女生的身体变化太大了，有些你根本无法想象。
比如说，有的女生在来月经的时候出现肚子胀，甚至体重还会涨，女生自己都疑惑为什么会这样？
我们都知道，在月经前中后期，女性的身体，因为卵巢功能的影响，激素会发生很大的改变。这一段时间之内，雌激素以及孕激素都会下降，由于内分泌的紊乱，就会出现一系列的生理改变。比如说脸上的爆痘、暗疮，心理上的焦虑、暴躁，情绪不稳定。
其实除了激素系统的改变之外，这段时间女性盆腔内生殖系统也会有发生改变，会出现生理性的充血，甚至是轻度的水肿。有的女性在B超检查的时候甚至会发现一些盆腔积液，这就会导致出现小腹坠胀不舒适。
而随着激素的改变，消化系统功能也会发生细微的调整，一些女生会出现肠道功能紊乱，蠕动减慢的状况，这就会出现不消化、腹胀。
这些其实都是正常的经前综合症，还有一些女生身体还会出现水钠潴留的现象，就是说身体里面的水分增加，这也是体重出现增加的重要原因。
正常情况下，女性出现这些不会有特别大的影响，可能会对那几天的生活质量带来一定的改变。如果症状不严重的话，都不需要有格外的处理，而如果症状比较严重，就需要一些外界的疏导或者是药物来控制。平时加强身体的锻炼，注重饮食也能帮助调理好月经的症状。
月经期间的各种生理改变最重要的是与情绪有关，如果情绪得到了疏通，症状就可能变轻，但如果情绪抑郁、愤怒等，可能还会加重症状，长期下去还会出现很多别的毛病和问题。
千金芳
为什么有些女性月经来之前，肚子会涨，体重会涨？
女性来月经前，受卵巢功能影响，会出现体内雌激素及孕激素水平急剧下降的现象。激素水平的下降，会导致女性的生理出现一系列的改变，严重的女性甚至会引起心理上的变化，比如焦虑、易怒、情绪不稳定等情况的出现。
月经前女性的盆腔内生殖系统会出现生理性充血，甚至轻度水肿。这时通过B超检查，可以发现有些女性会出现盆腔积液，或者原有盆腔积液量增多的现象。
激素水平的一系列改变，进一步引起了女性的消化系统改变。使部分女性会出现胃肠功能紊乱、肠蠕动减慢等情况发生。肠管蠕动缓慢，盆腔充血及盆腔积液增多等一系列现象，最终导致体质敏感及身体素质较差的女性，会在月经到来之前出现肚子涨的现象。
另外部分女性在来月经之前，会出现钠水潴留现象，即通俗所讲的血管内的水分增多，这就引起女性会在月经期出现体重增长，当然增长量不是很大，当月经结束后，随着肾脏将体内多余的水分排出后，体重则可以恢复正常。
月经前肚子胀，体重增长应该怎么办？
首先，体重增长不需要特殊处置，这属于生理现象，并且增加的水分正常情况下，会在月经后以尿液的形式排出。
其次，肚子胀的女性建议少吃、多餐，月经期做好自我保健，尤其是寒冷季节需要注意保暖，以预防盆腔炎及痛经的发生。
最后，很多情况下身体的健康状态直接会影响月经期的症状，因此日常生活中增强体质、加强锻炼、科学营养、劳逸结合、作息规律等对缓解女性的月经期症状非常重要。
妇产科女医生毕一鸣
影响经前综合征的因素：
激素改变：在月经来的前几天，女性的体内的激素水平会发生变化，因为某些激素水平处在一个偏高的水平，从而引起水钠潴留，导致了乳房胀痛、体重增加、肚子胀等表现。而体重增加会让人体感觉有乏力感。还有就是体内的雌孕激素比列失调，雌激素水平相对过高, 孕激素水平相对不足，这样就引起经前综合征的烦躁、易怒、抑郁等症状。
维生素B6不足：有少部分人的经前综合征可能是由维生素B6不足导致的，维生素B6可以合成多巴胺和5-羟色胺的辅酶，而很多研究发现多巴胺和5-羟色胺是影响行为和精神的神经递质。
从中医角度分析：经期综合征主要是由肝气郁结、情志不畅引起，肝气郁结、情志不畅会使女性烦躁易怒、叹息、乳房胀痛等。
缓解经前综合征的措施：
充足的睡眠：充足的睡眠可以很好缓解肝气郁结等症状，有研究发现保证足够的睡眠及良好的睡眠质量有助于缓解经期综合征的情绪症状。所以建议在23点前入睡。
饮食调理：在经期来之前可以多吃含维生素B6比较丰富的食物，如：肉类，坚果，新鲜蔬菜水果等。要进行低盐饮食，每天食盐控制在5g以下，还有避免高盐的食物（咸菜、腊肉、盐焗鸡等），从而避免加重水钠潴留，加重肚子胀、体重涨、乳房胀痛等症状。避免进食含咖啡因的食物（茶、咖啡等），因为咖啡因会使经期综合症的紧张、烦躁、失眠等症状加重。
中医方面调理：可以选用逍遥丸，逍遥丸有疏肝解郁、健脾养血的功效，很好解决经期综合征胡肝气郁结的症状。还可以选择泡点玫瑰花茶、佛手茶、素磬花茶等茶。
省中医郭医生
月经来之前出现肚子胀、体重增长属于正常现象，是经前综合征（即水钠储留）导致的一种正常生理反应，月经干净后一般都能恢复正常。
胡凤民妇科医生
女性在来月经的时候，身体里激素就会出现变化，这时候就会分泌大量的肾上腺素，这个激素就是促进子宫收缩的。
痛经是月经无法从子宫口顺利排除，子宫就会强烈的收缩来帮助血块和组织排除。所以肚子就会胀或者痛了，也有可能是寒凝气滞所导致的，建议不要饮冻饮料，最好去看中医调理调理。
英英ying1
可以吃点益母丸或者少腹逐瘀丸治疗下就可以了缓解精神压力，可从事一些全身运动，如 游泳 ，跑步，每周进行一至二次，生活中要少喝茶等饮料，容易引起不安的情绪，可喝大麦茶，注意休息，不要着凉..
宋迎紫
月经来潮前出现肚子不适感考虑是子宫收到激素刺激引起收缩现象，属于常见的生理反应，但是也不排除有妇科炎症的可能性
穿帆布鞋的猫
来月经前肚子胀是宫寒和炎症的表现，如果排便畅通，是不会单在月经前增加体重的。
看开看轻看淡
肚子胀宫寒的表现使血块不能顺利排出，所以会有肚子胀痛经的表现
婷丽wL28266
正常的生理反应，不用担心
