小白羊36
內分泌是人體的實際調控者，對女性來說，如果內分泌失調，就會出現臉上長斑、皮膚暗黃、乳房脹痛等情況，嚴重者會引發各種婦科疾病，甚至不孕症。所以說，備孕女性的調節內分泌失調顯得十分重要，那麼內分泌失調要怎麼調理呢?
1、合理搭配飲食
內分泌失調的女性，應多進食新鮮蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，調理內分泌失調的情況。
2、保持愉快、樂觀情緒
平和的心態有助於調節內分泌。日常生活中，內分泌失調的女性要克服焦慮、緊張等不良情緒，儘量避免驚、怒、恐等負面情緒刺激。
3、適量的運動
適量的運動可以將氧氣送達到全身各部位，增強女性機體的新陳代謝功能。
4、保持規律作息
女性要維持科學合理的生活規律，保證充足睡眠，避免出現夜生活，因為熬夜會破壞正常的生理規律，導致激素分泌失衡，引起其他疾病。
5、適度房事
研究表明，許多內分泌失調方面的疾病，都與夫妻生活不和諧等情況有重要關係，因此，保持家庭和睦、夫妻生活和諧，可有效保持女性身心健康、延緩女性卵巢功能衰退、對調節內分泌失調具有重要的意義。
6、服用藥物
嚴重的內分泌失調，通過上述方法很難快速得到改善，應及時去正規醫院檢查診治，在醫生的指導下通過口服藥物調理身體。對備孕女性來說，如果排卵受到影響，則可能影響懷孕，因此，及時調整卵巢功能以及卵子質量是非常重要的。
內分泌失調對女性，特別是備孕期女性有很大影響，如果檢查發現自己有內分泌失調的問題，一定要及時去醫院進行針對性的治療。
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生殖科陸醫生
首先讓我們先看看什麼是內分泌？
人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使某種激素過多或過少，就會造成內分泌失調。
女性內分泌失調體現在：臉上長斑、白帶異常、月經不調等。內分泌失調是女性性激素紊亂，內分泌檢查就是通過血液檢查女性體內的性激素分泌是否處於正常狀態。
女性內分泌檢驗單中，一般檢查這幾項指: 黃體生成素、促卵泡激素、催乳素、黃體脂酮素、雌激素。
其中黃體生成素和促卵泡激素是促進卵泡發育和排卵，檢測值過高，可能停經或不孕症；催乳素過高，可能是腦垂體腫瘤和甲狀腺低下；黃體脂酮素過低，則表明垂體和卵巢功能低下，無月經或排卵、妊娠異常；卵巢瘤或妊娠都可能表現為雌激素水平過高，若偏低，可能是發育不良、腦下腺低能症和卵巢衰竭引起。
所以如果備孕期的女性出現內分泌失調，是很難成功備孕的，即使成功懷孕了，懷孕初期體內的黃體酮過低，胎兒也有可能保不住。
備孕期，如何調理內分泌失調節？
個人建議: 女性調節內分泌從飲食、運動兩方面入手。必要時藥物治療為輔，養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類、補血類的食物，調理好月經週期；同時多參加各種運動鍛鍊，加強身體素質，養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失去平衡甚至不足，進而引發其他疾病，平時也要多注意休息，每天保證睡眠充足。
注：如果藥物輔助，建議暫時不要孩子，備孕初期用藥，懷上了，藥物可能對胎兒有影響，等內分泌調節好，超過半年以上在開始備孕要孩子。
楊謐說
女性內分泌失調必須從飲食、運動兩方面。如果嚴重請上正規醫院檢查如有必要請用藥物治療。
一定要養成良好的飲食習慣，多吃水果和蔬菜、蛋白含量高的食物、補血類的食物。調理月經週期，加強運動量。不能熬夜，以免破壞正常的生物鐘，造成荷爾蒙分泌失去平衡，而引發其他疾病，不要勞累每天要保證充足的睡眠。老話說的好，睡覺就是養身體呢！
想懷孕必須把內分泌治好才可以要孩子，但不能治好後馬上要孩子，這樣是不允許的，因為，是藥三分毒嗎，會怕影響胎兒，想要的話請停藥和治療至少半年後才可以要孩子。祝你好孕！
順心
你好，如果現在是備孕期的話，最好先用藥調理月經，恢復正常後，有利於懷孕。
也可以多運動，控制體重，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，過一段時間複查一下激素水平
鍾碧醫生
注意休息多運動不要熬夜，營養均衡少吃寒涼生冷刺激食物。調理好月經週期，多補氣血暖宮
