小白羊36
内分泌是人体的实际调控者，对女性来说，如果内分泌失调，就会出现脸上长斑、皮肤暗黄、乳房胀痛等情况，严重者会引发各种妇科疾病，甚至不孕症。所以说，备孕女性的调节内分泌失调显得十分重要，那么内分泌失调要怎么调理呢?
1、合理搭配饮食
内分泌失调的女性，应多进食新鲜蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，调理内分泌失调的情况。
2、保持愉快、乐观情绪
平和的心态有助于调节内分泌。日常生活中，内分泌失调的女性要克服焦虑、紧张等不良情绪，尽量避免惊、怒、恐等负面情绪刺激。
3、适量的运动
适量的运动可以将氧气送达到全身各部位，增强女性机体的新陈代谢功能。
4、保持规律作息
女性要维持科学合理的生活规律，保证充足睡眠，避免出现夜生活，因为熬夜会破坏正常的生理规律，导致激素分泌失衡，引起其他疾病。
5、适度房事
研究表明，许多内分泌失调方面的疾病，都与夫妻生活不和谐等情况有重要关系，因此，保持家庭和睦、夫妻生活和谐，可有效保持女性身心健康、延缓女性卵巢功能衰退、对调节内分泌失调具有重要的意义。
6、服用药物
严重的内分泌失调，通过上述方法很难快速得到改善，应及时去正规医院检查诊治，在医生的指导下通过口服药物调理身体。对备孕女性来说，如果排卵受到影响，则可能影响怀孕，因此，及时调整卵巢功能以及卵子质量是非常重要的。
内分泌失调对女性，特别是备孕期女性有很大影响，如果检查发现自己有内分泌失调的问题，一定要及时去医院进行针对性的治疗。
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生殖科陆医生
首先让我们先看看什么是内分泌？
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使某种激素过多或过少，就会造成内分泌失调。
女性内分泌失调体现在：脸上长斑、白带异常、月经不调等。内分泌失调是女性性激素紊乱，内分泌检查就是通过血液检查女性体内的性激素分泌是否处于正常状态。
女性内分泌检验单中，一般检查这几项指: 黄体生成素、促卵泡激素、催乳素、黄体脂酮素、雌激素。
其中黄体生成素和促卵泡激素是促进卵泡发育和排卵，检测值过高，可能停经或不孕症；催乳素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下；黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下，无月经或排卵、妊娠异常；卵巢瘤或妊娠都可能表现为雌激素水平过高，若偏低，可能是发育不良、脑下腺低能症和卵巢衰竭引起。
所以如果备孕期的女性出现内分泌失调，是很难成功备孕的，即使成功怀孕了，怀孕初期体内的黄体酮过低，胎儿也有可能保不住。
备孕期，如何调理内分泌失调节？
个人建议: 女性调节内分泌从饮食、运动两方面入手。必要时药物治疗为辅，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类、补血类的食物，调理好月经周期；同时多参加各种运动锻炼，加强身体素质，养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失去平衡甚至不足，进而引发其他疾病，平时也要多注意休息，每天保证睡眠充足。
注：如果药物辅助，建议暂时不要孩子，备孕初期用药，怀上了，药物可能对胎儿有影响，等内分泌调节好，超过半年以上在开始备孕要孩子。
杨谧说
女性内分泌失调必须从饮食、运动两方面。如果严重请上正规医院检查如有必要请用药物治疗。
一定要养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜、蛋白含量高的食物、补血类的食物。调理月经周期，加强运动量。不能熬夜，以免破坏正常的生物钟，造成荷尔蒙分泌失去平衡，而引发其他疾病，不要劳累每天要保证充足的睡眠。老话说的好，睡觉就是养身体呢！
想怀孕必须把内分泌治好才可以要孩子，但不能治好后马上要孩子，这样是不允许的，因为，是药三分毒吗，会怕影响胎儿，想要的话请停药和治疗至少半年后才可以要孩子。祝你好孕！
顺心
你好，如果现在是备孕期的话，最好先用药调理月经，恢复正常后，有利于怀孕。
也可以多运动，控制体重，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，过一段时间复查一下激素水平
钟碧医生
注意休息多运动不要熬夜，营养均衡少吃寒凉生冷刺激食物。调理好月经周期，多补气血暖宫
