1
死亡不可怕，可怕的是對這個世界充滿了失望。
9月4日，一名年僅21歲的女孩不顧其他人勸阻，還是毅然決然地從峨眉山金頂跳下，當場身亡。
旁邊遊客一遍遍地勸她，「快回來」、「聽聽我們的話」、「你還有爸爸媽媽」，但是她還是決定放棄自己的生命。
自殺之前，她留下了一封遺書，坦誠地說自己有抑鬱症，遺書裡她寫出了自己的崩潰和無奈：
女孩在遺書中稱自己得了抑鬱症。「很多人把這種病當成脆弱，想不開。我想說不是的，我從來不是個脆弱的人」。
女孩還呼籲，「希望大家能多多關注抑鬱症這個群體吧」。
這個女孩對這個世界並沒有任何惡意，只是這個世界讓她太失望了。
有些網友留言說到：
“死的勇氣都有了活的勇氣都沒有嗎？”
“還是我們小的時候比較好，天天盼著什麼時候有肉吃，哪有什麼抑鬱？”
“你就是太脆弱了！”
想想你的爸媽和你身上的責任，有什麼大不了的，睡一覺就好了啊。”
這些聲音不但出現在她死後，相信生前也聽到過不少。
在遺書裡看出，女孩的遺願之一是希望大家關注抑鬱症群體，給他們多一點關心。他們需要的不是建議，也不是責備。
所以，千萬不要隨便評價什麼「死的勇氣都有了活的勇氣都沒有嗎」這種話。
你不是當事人，你也並不瞭解抑鬱症，你不知道別人正在經歷什麼，這個病有多麼的痛苦。
2
一位在高中患有抑鬱症的孩子在網上寫下了他的經歷：
“我深知父母的關心是有多麼的重要，知道今天我已成家立業，再次回憶起那段歲月，仍心有餘悸。
高中時，因為學業壓力，加上對縣城高中環境的不適應，生性內向的我，在學校裡我幾乎沒有朋友，學業壓力的步步緊逼，枯燥高壓的生活，使抑鬱症像魔鬼一樣的纏上了我。
持續的情緒低落，整宿的失眠，幾乎快要摧毀了我，沒有一個人能體會那種折磨，也沒有一個人能給予自己幫助，更令我傷心的是，在父母眼裡，我的不愛說話，愛發脾氣，整天愁眉苦臉，被他們當做了不開心，從來沒有加以關心。”
其實，這樣的人不在少數，很多人留言表示自己也經歷過：
抑鬱症很可怕，但是更可怕的是家庭不重視，偏偏不相信，以為自己的孩子，只是壓力大了點而已。
這是家庭教育的一個通病：當今的許多父母，沒有抑鬱症的直觀概念，也沒有意識到抑鬱症有多可怕。
父母們往往以自己的心態看世間，得出自己的孩子太過矯情這個結論，更有些家長，覺得都是自己從小慣的。
殊不知，一念錯一生錯。
微博上有一段視頻，關於一個韓國的20歲抑鬱症患者的自白：
這個病和其他病也一樣，有時也是需要專家的幫助，抑鬱情緒是很難靠自己排解消化就達到康復的。抑鬱時的情緒就像心靈的感冒，輕易把人擊垮。
3
抑鬱症到底有多可怕呢？
知乎上有人說，在知道自己得抑鬱症的那一刻，都高興得哭了。
很多人可能會問，怎麼會高興得哭了？
其實，在她心裡，確診抑鬱症這件事就像是一個出口，終於有人懂得她是真的得病了，而不是想太多。
還記得前段時間在華山，那個走到棧道中間就突然解開了安全繩，縱身跳下山崖的那位男性遊客嗎？
還記得去年7月林肯公園主唱在家中自殺身亡嗎？
他們的死都是和「抑鬱症」有關。
但很少有人知道那位男性遊客生前到底經歷了什麼，才會如此絕望。更令人想象不到的是，那個林肯公園主唱生前幾天也在和家人合照，笑得很開心。
就像這張照片上的女孩子，無論是神情黯淡還是化著精緻的妝，她的心裡卻只想自殺。
就像這張照片的大男孩，明明很健康很陽光，卻過了沒多久就自己在電腦上查閱如何自殺；
就像照片裡這個擁有最天真無邪笑臉的女孩，明明前一晚還和爸爸玩得很開心，現在卻在醫院經受折磨。
所以，你永遠不知道那些臉上笑著的抑鬱症患者，內心早就下起了傾盆大雨。
到最後，他們選擇結束自己的生命，而那些對他的病給予偏見和無視的人，有意或無意地都成了所謂的「幫兇」。
很多人以為，抑鬱症是因為外界的原因引起的，但其實，引起抑鬱的原因有很多，每個人都或多或少有點抑鬱，但是，身邊最親近的人，往往才是真正的「殺手」。
很多人，在孩童時期，就是被父母「殺」死的。
知乎上有個帖子「有多少抑鬱是父母導致的」，參與的人非常多，其中點贊很高的一個回答是：
是的，對於很多人來說，跟父母的每次對話，都是加重抑鬱情緒最重要的原因。
每次一點點小事，都會聽到「這都做不好」「你是不是眼瞎」。
每次遇到家庭作業不會的時候，問他們，他們會說，「你自己不會動腦子嗎？」，後來不敢問了，作業老是做不好，又會被罵「你是死人啊，長嘴是幹什麼的，不會問啊」
……
每一句話，每一次溝通，都在無形裡一刀刀割掉每個孩子最後的自尊。
還有一部分很難得知道自己抑鬱想要尋求幫助的人，在每次尋求幫助後都被冷冷拒絕和不當回事中，慢慢地更加絕望。
很多人對抑鬱症的定義就是普通的「不開心」「矯情」「你想太多了」「怎麼就你這麼多事兒」；
很多人也覺得抑鬱症也很好治療：「出去散散心就好了」「你不要想那些不開心的事，多想想開心的」「你去發洩發洩就好了」。
其實患有抑鬱症的人需要的不是這些，他們需要的只要一句很簡單的話「我懂」，或者一個擁抱就好，他們要的是真正的對這個病的理解、寬容和共情。
許多家長覺得，學生有什麼可抑鬱的，好好把學上好就夠了，哪有那麼多事可操心，在孩子表現出一些反常行為後，通常也只會覺得孩子可能只是心情不太好，或者生病了，對孩子得抑鬱症的事實，視而不見。
但實際上，步入青春期的中學生，正處在生理和心理的過渡期，人際壓力和學習壓力增大，孩子心理容易產生波動，尤其是初三和高三階段，升學壓力劇增，孩子敏感脆弱的內心極易出問題，抑鬱症在此時趁虛而入，很可能成為孩子學習和生活的第一殺手。
根據相關資料顯示：在8-16歲中小學生中，抑鬱的檢出率為34.57%，甚至比成年人的抑鬱發病率都要高。
有不少抑鬱症的孩子，父母是到他跳樓的那一天，才知道原來我們的孩子已經抑鬱了那麼久。
原來我的孩子一直在對我發出求助的信號，可是我一直試圖在用一種理論的方法去對待他，而不是真正地用情感的部分去回應。
家長們，請在悲劇發生前就用心聆聽孩子，否則當釀成悲劇時，可就追悔莫及。
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