哎哟喂123816635
我也是位二胎妈，二宝已经7个多月了，刚出月子时情况和您一样，愿与您分享我的经验。产后42天，肚子很大，臀部大，要分情况。
1、子宫还没复原，一般生完孩子，子宫就会随着恶露的排尽不断缩小，由一个篮球大小变成像西红柿大小。如果宫缩不力产妇身子虚弱，子宫没恢复，那肚子肯定显得很大。
建议:产后42天，要去医院做产后恢复检查，子宫都是要B超拍片的，看一下子宫恢复情况，有问题听医生建议。
2、腹直肌分离，怀孕时被挤压到边边的肠胃无力回复到原来位置，导致肚子下坠。腹直肌就是我们肚子上的两天最得力的肌肉，它的存在让我们肚子显得直挺，内脏各安其位，因孕肚撑大，腹直肌分开，肚子就像没有防护栏一样，松松垮垮，全部跑底下，哪会有型？
建议:产后锻炼，推荐凯格尔运动，就是盆骨修复操，这个你可以到网上查一下，腹直肌和盆骨都有锻炼到，贵在坚持。
3、孕期和坐月子，营养充足过剩，导致脂肪堆积在肚子和臀部。你自己可以用手摸一下，看是不是有厚厚的一圈肥肉，如果这样那就要减肥。
建议:哺乳期要以营养清淡饮食为主，要忌嘴，不可过多贪吃，防止营养过剩，脂肪囤积。多吃下奶的鱼呀，海带，牛奶呀，米饭也不是吃越多越好。每天都要抽点时间饭后散散步，不要吃完就坐。
管住嘴，迈开腿，坚持锻炼，坚持母乳喂养，慢慢就会瘦下来。我出月子116斤，现在105斤，肚子和臀不都在减，相信你也会减下来，加油！
阿玲二胎生活真实记录
产妇应该在产后42天，身体完全恢复正常，如果在产后2个月，肚子还很大，应该到医院做检查，排除疾病的可能，那就要考虑是否肥胖脂肪引起的肚子大。那怎么可以尽快恢复身材呢？
1、主要是饮食要荤素搭配，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，太油腻和高糖的食物不要吃。
2、产后要适当做盆底肌肉功能训练适当运动，等伤口不痛后还应做产后瑜伽，产后恢复操 ，餐后的恢复操都可以。
3、产后应用收腹带收腹。一般如果是妇产科的收腹带，顺产的产妇，过上3天就可以使用；如果是剖宫产的产妇，等到手术后半个月，让剖宫产的切口得到充分的恢复，恢复好之后，再用收腹带。
只要保持心情愉快，合理饮食，精心呵护都可以恢复得很好！
云儿宝妈
一般产后子宫42天就恢复正常大小了，身体恢复要三个月以后。我们这称为产后一个月算是出了小月子，三个月之后算是出了大月子。
按惯例产后三个月之内，不要见风，不碰凉水，吃适量补气血的营养品来调理身体，适当做下运动，宝妈奶水充足，身体恢复到产前状态，皮肤白皙紧致有弹性不松弛，脸色红润有光泽，身材恢复如初，有的连妊娠纹都不见，脸上也无斑点。
有的宝妈家庭条件一般，月子期间护理不周，食物单一，营养不全面和自己不注意运动等因素，就会造成脂肪堆积，特别是肚子上和臀部大腿部等赘肉难以恢复，身材走样是必然的。
还有一种是遗传性肥胖，妈妈产后胖，身材走样变形，女儿同样会有这种情况的。如果有这种遗传基因的体质，产后三个月之内一定要注意运动和饮食的调理。你属于产后三个月之内的产褥期，如果肚子和臀部上的赘肉太多，就需要找中医调理一下，慢慢也会恢复的。
卫城小梅
坐月子通常都要做一个月，这不是真正的完全康复，而是身体恢复的时间，子宫恢复是42天左右。
在子宫恢复期间，不见风、不碰冷水、适量吃些补血补气的食物来调理身体，肚子会恢复的，但是不可能恢复到产前那么苗条。想要肚子恢复到产前的状态就要在身体康复后做些运动来帮助肚子恢复。
臀部这个要两说，如果你老公不想你的臀部恢复如初，你就要考虑考虑了。
如果不不想要那么大的臀部，就只能在运动的时候做一些关于臀部的锻炼。
幼芽妈妈
孩子断奶后体内激素分泌会恢复平衡，再加上适量运动和饮食方面的注意，一般半年内就会恢复身材了。
运动的话可以看下我之前的回答，有详细说过。饮食就很简单了，因为不再需要喂奶，不用担心孩子吃不饱，可以适量的节食，并拒绝油腻高热量的摄入。
希望能帮到你
星空之尾
产后肚子大一般是因为运气发生腹直肌分离，腹部无法收回导致的，如果想加强腹部训练需要先做腹直肌分离的检测，发生腹直肌分离要避免做卷腹的动作，以免加重分离情况。
臀桥是一个锻炼臀部和腹部的动作，可以进行练习。
小冉哥运动康复
这个不用担心，女人都是爱美的哦。
去找找专业产后恢复的教程。
我第一胎也是，生完肚子像六七个月一样，出月子就开始练习臀桥，后面练习最基础的瑜伽。
针对肚子，臀部的练习。
不过不要盲目练习，要做适合产后妈妈的动作哦！。
多久恢复就看你的坚持努力了，也有可能易瘦体质，超出你的想象哦。
河源宝妈
第一要看不能自然恢复，自然恢复关键还是体质问题。第二如果自然恢复不是很好，可以通过控制饮食，饮食搭配合理，不要吃过油或是吃太多脂肪多的东西。第三可以通过锻炼恢复，可以下载臀部和腰腹部专业训练动作，也可以去专业的锻炼中心不过价钱比较贵，不论选择哪一种都需要的是坚持。
美羊羊的生活日记
我生完二胎三个月肚子也是大，也没有穿收腹裤主要是我平时吃得太多了，现在一边运动带宝宝身材也恢复了。
尛嚥
饮食和运动配合好，还原成生产前的模样，可能怀孕多久就需要还原多久。切勿心急
