2019-04-14 14:02:15 佚名

三番种植

竞技体育就是这样，胜负总会发生，这才有意思，我给你找找一些理论依据。

运动生理学解释力量大小有以下四个因素；

①肌肉生理横断面积、②神经调节功能的改善、③杠杆（骨）的效率、④肌纤维的组成。

①肌肉的生理横断面增大；肌内生理横断面增大是由于肌纤维增造成的，包括肌凝蛋白质量增加，肌肉毛细胞管网增多，肌肉结缔组织增厚，肌糖增加等，并伴随脂肪减少。

(健美运动大部是采取这种练习法，大重量小次数，迫使肌纤维增粗）

②神经调节的改善；神经调节的改善包括.

Ⅰ、动员参加活动的肌纤维数量增多。

Ⅱ、改善主动肌和协同肌、对抗肌、支持肌（固定肌）的相应协调关系，对抗肌放松能力是影响力量的重要因素。

Ⅲ、大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量。

（工人朋友重复运动量很大，他们的肌肉面积不会增粗，但密度很高，耐力很好，并且是劳动赚钱，要速度，神经调动肌纤维的能力很强）

③杠杆（骨)的机械效率。

(掰手腕也有技巧）

④肌纤维的组成；肌肉中快肌纤维成分高，肌肉收缩力量也大。

（这就是天赋的区别，包括幼年的成长、饮食有关）

福州禅武

肌肉发达的健身教练，与一个普通农民工掰手腕，最后居然输给农民工，这件事你怎么看？

在我们印象中，能够当健身房教练的估计都是肌肉比较发达的人，我之前在健身房看到的健身教练普遍都是胳膊练的老粗，不知道吃了多少蛋白粉。那么农民工因为工作环境的原因，普遍皮肤较黑，看上去没有健身教练那么魁梧，但是由于常年干的体力活，身上都是比较精瘦，但是力气却是惊人的，是典型的穿衣显瘦，脱衣有肉的人。

那么关于健身教练与农民工掰手腕输掉，我觉得这个并不奇怪，为什么呢？

虽然健身教练练就一身肌肉，也是经过辛苦的锻炼和吃了很多高蛋白食物才能练成的，都说健身想要长肌肉，三分靠练，七分靠吃。这样就不难理解，有些人健身很容易就练就一身肌肉，但是你并没有看到他健身的时候，用的杠铃或者哑铃非常重，最主要是他们懂得健身技巧，再加上懂得怎么吃可以长肌肉。反而有些人，天天健身非常辛苦，却很难看出效果，因为他们不懂如何通过锻炼和食物来增加肌肉。

但是农民工不一样，他们有些人几乎每天都要扛数百斤的重物上下楼，甚至2,3百斤的重物直接扛起来就走，久而久之，力量就会变的非常大。其实农民工在辛苦工作的时候，同样是在锻炼身体，只不过他们吃的没有那么好，但是骨子里都是肌肉。

我爷爷70多岁的时候，还能扛起两百斤种的木头，他一直都是比较瘦，而且个子不高，可能是因为一辈子务农，力气才会那么大。

因此在真正的耐力和力量上对抗的时候，农民工的肌肉和健身教练的肌肉可能实用性就会有很大差别，别看农民工肌肉并不是很发达，但是他们因为工作原因更加有耐力和力量，健身教练虽然肌肉发达，但是耐力可能远远不及农民工。

所以综上所诉，我觉得在掰手腕这件事情上，健身教练会输给农民工，并没有什么稀奇的，大家觉得呢？

少三番

我想说的是这种情况可能有但不是普遍存在我就是做工程的建筑工人身体素质可能比那些做办公的要好但是没有那么夸张工地可能有一些人确实很强壮但如果从工地随机抽一个民工和一个身材魁梧的在健身房进行专业训练的人进行掰手腕比赛我想赢面非常小你提出的这个问题无非是想否定一些肌肉发达的人力量但事实确是肌肉发达身材魁梧的人普遍力量更大就好像搏击比赛要分重量级一样夸重量级打比赛基本上就是被碾压