情景再现:
52岁的胡先生,独自乘坐地铁时,突然大量吐血,然后就晕倒在地,车站的工作人员立即赶到现场,并打了120.
当120到达现场时,胡先生已经离世了。经检查,发现男子已经肝癌晚期,男子家属赶到时,哭的泣不成声。
据家属透漏,男子经常在吃饭特别晚,还好喝口小酒,回到家再玩会手机,这才睡觉,即使之前被查出了肝硬化,男子也改不掉这臭毛病。
医生得知后,忍不住叹息道:自己找的怨不得别人。
肝脏是人体内唯一没有末梢神经的器官,因此有“哑巴器官”之称;大部分的肝病患者在被确诊时,都已经到了中晚期。
肝脏不好,身体可能会有这4种表现,要尽早治疗
1、脸色暗黄。可能是肝细胞受损,血液中胆红素含量增加,多出现脸色晦暗的现象。
2、容易醉酒。如果平时酒量很大的人,酒量突然变小,喝一点酒,就感觉“醉了”,要小心是肝脏功能下降发出的信号。
3、脸上粉刺异常。虽然青春期早就过了,但肝功能受损后,使体内荷尔蒙分泌发生异常,导致皮脂分泌增多,从而引起粉刺丛生。
4、牙龈出血。肝功能的下降会导致体内凝血因子的合成发生异常,就会出现牙龈出血、鼻出血等现象。
肝脏不好,做到早起“3要”、睡前“3不要”,有效预防肝癌早起“3要”
1、“要”及时排尿、排便
早起及时排尿能减轻肝脏负担。
早起时,毒素会随着尿液排出体外;或者及时排便,减少毒素在肠道内停留,都可以减轻肝脏的压力,有利于肝脏健康。
2、要吃早餐
早餐对身体健康起着重要作用。
早餐维持人一天的热量和营养;如果不吃早饭,人在空腹状态分泌出胆汁,时间一长,就会导致胆结石、胆囊炎等疾病发生。
3、要心情舒畅
保持心情舒畅有利于舒肝气,有益于肝脏健康。
早起心情舒畅,对一天的生活、工作都有良好的作用;反之,如果人生气,身体就会分泌出儿茶酚胺,损伤中枢神经系统,使毒素增多,对肝脏造成损伤。
睡前“3不要”
1、不要玩手机时间长
睡觉之前,一定要控制好玩手机的时间。
久视伤肝,长时间玩手机会出现用眼过度,引起肝血不足,使眼睛出现干涩、红血丝、瘙痒等现象。
若玩手机时间太长,还会对肝脏造成损伤,不利于肝脏的自我修复,不利于肝脏排毒解毒。
2、不要喝酒
肝不好的人,睡前喝酒,会降低睡眠质量。
人处于浅睡眠状态,也不利于肝脏的自我修复和解毒排毒;睡前喝酒还会使夜尿增多,也会降低睡眠质量。
不仅如此,酒精进入人体后,会在肝脏进行分解代谢,无形之中给肝脏带来了很大的压力,并容易造成肝细胞损伤。
3、不要吃宵夜
夜里吃烧烤、甜品等,是很多人喜欢的事情。
因为白天忙工作,所以只有等晚上约上好友,吃宵夜;但这种高热量高脂肪的食物,会增加肠胃的负担,容易发胖。
并且睡前吃太多,会增加肝脏解毒代谢的能力,不仅影响睡眠,还会加速大脑衰速度。
肝癌,以预防为主,日常养肝,记住“2戒、3补”
“2戒”
1、戒生气
气大伤身,首当其冲是肝脏。
经常生气的人,肝气郁结严重,会影响肝脏的新陈代谢能力;还会导致内分泌紊乱、月经不调等疾病。
因此,学会调节情绪、减少生气,能对肝脏起到保护的作用。
2、戒乱吃药
俗话说,是药三分毒!
身体不舒服就自己跟自己诊断下药,乱吃药尤其会增加肝脏的负担,加速肝脏病变,吃药引起的疾病称为“药物性肝损伤”。
还有所谓的偏方、保健品等,一不小心就会给肝脏带来压力,引发疾病;因此,一定要在专业医师指导下用药,切忌乱吃药。
“3补”
1、补充抗氧化物丰富的食物
硒元素对肝脏有保护作用是最早被发现的。
产于河南焦作的怀寿菊,其中的β-胡萝卜素、硒、黄酮类化合物含量较高,有养护肝脏的作用。
硒元素是“抗肝坏死因子”,有较强的抗氧化、抗癌的作用,可被称作肝脏的“保护神”。
泡水时放3~5朵怀寿菊饮用,可有利于养护肝脏,保护肝脏功能。
2、补充维生素B族
维生素B族参与糖类代谢,与机体免疫力有紧密关系。
维生素B族是水溶性维生素,因为它在体内无法储存并且停留时间很短,所以要及时补充。
补充维生素B族可给肝脏“加油”,能促进物质代谢,加速其转化为能量;还能促进肝脏修复,预防脂肪肝。
建议,患有肝病者,每天的摄入量在10mg~30mg之间。
3、补充维生素A
维生素A是一种脂溶性维生素,来自于肉类、蛋黄、动物肝脏、植物性食物中的胡萝卜素也可以部分转化为维生素A。
它能维持皮肤黏膜的完整,还参与了人体DNA、RNA的合成,能促进生长发育,维持免疫功能。
调查发现,维生素A有保护肝脏、组织和抑制肝脏中癌细胞增生的效果,因此,补充维生素A有利于养护肝脏。
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