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您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。
想要培養一個心理陽光的孩子，兩樣東西是缺一不可的：父母相愛，良好的家庭氛圍。
心理比身體健康是更加難以察覺的，孩子身體不舒服，父母可以看出來，但若是孩子的心理有了問題，父母很難在第一時間感受到，一般到了感受到的時候，孩子的心理健康已經成為問題了。
所以構建孩子的心理健康是很多家庭應該要做的一件事，那麼第一件事就是父母相愛。父母相愛是給孩子最好的禮物，因為當父母相愛的時候，孩子會知道什麼是一種好的相處狀態，如何與人相處會讓人更加舒適愜意。
而良好的家庭氛圍就是把孩子的心理給打開，讓他感受到溫暖與幸福，感受到之後，他就會知道什麼是健康的生活狀態，會自動遠離那些讓他感覺到不舒適不健康的狀態與人群。
經過這兩樣之後，孩子的心理就會積極向上，陽光開朗。
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1、注重對孩子的品格培養。
讓孩子從小養成一些良好的品質，比如延遲滿足、分享付出、堅強勇敢、與人合作等等，一個能夠剋制自己慾望、懂得為他人付出的孩子多半不會出現偏激行為，他會在付出中體會到更多的樂趣。懂得分享的品質也會為他贏得更多的朋友，不會讓他的內心孤獨，而是擁有滿滿的幸福感。
2、注重對孩子的人性教育。
缺乏親情互動的家庭培養出來的孩子多半是冷漠自私、離群索居的，他們從未體驗過美好的情感，內心往往一片荒涼、貧瘠，得不到別人的愛，也不懂得付出愛。父母一定要在孩子小的時候給予孩子足夠的愛與關心，讓孩子體驗到被愛的溫暖，才能讓孩子帶著足夠的正能量慢慢成長。
3、注重培養孩子的運動習慣。
父母需要重視培養孩子的運動習慣，比如游泳、跑步、打籃球等等。 每天不管多忙，都儘量堅持。運動不僅考驗人的體力，也考驗人的耐力，同時還有利於孩子神經系統的發育。 如果處於青春期的孩子能夠每天保持一定的運動量，就可以很大程度上減少心理問題的發生，因為很多心理問題都是神經系統的問題。
如果父母能夠在孩子幼年時給予孩子足夠的愛與陪伴，在孩子孤獨、痛苦、無助的時候，溫柔地對待孩子，問問孩子發生了什麼，幫助孩子走出困境，孩子就不會消極悲觀。
記得著名心理學專家李玫瑾教授曾經在一個家教講座中談到這幾點：陪伴比金錢更重要，性格比能力更重要，人性比智力更重要。養育孩子並不是一件簡單的事情，希望為人父母的都能夠常常反思自己的言行，學習一些基本的兒童心理學知識，提升自己的育兒水平，給孩子一個美好陽光的未來！
您好！我是百合媽媽，80後職場寶媽，熱愛讀書、碼字，喜歡運動、旅行。我的生活理念是“上得廳堂，下得廚房，做智慧寶媽”。每日與您分享我在育兒路上收穫的感動與成長！喜歡我的文章請點贊、關注、分享！您有什麼育兒的心得與體會，也歡迎在下面留言，和大家一起分享！百合媽媽讀心理
向身邊陽光開朗的人學習，我們可以進步更大。法國作家盧梭也說過：“榜樣！榜樣！沒有榜樣，你永遠不能成功地教給兒童以任何東西。”榜樣的力量是無窮的。
那麼怎樣幫助孩子樹立正確的榜樣？
第一，讀書。向書中樂觀開朗的人學習。學習他們的人生態度。比如蘇東坡。
第二，做父母的要首先陽光開朗。積極的心態，積極的生活方式，能夠更好的感染孩子。
一片白楊
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鄧凌毅
父母要注意培養孩子的獨處能力，讓他們明白父母一直在身邊，不會離開他們，他們只是一個人呆一會而已。
父母在孩子的教育過程中要適當的拒絕孩子一些要求。有些無理的要求可以避免。不要什麼要求都滿足他們，過於寵溺，這會使得孩子變得驕縱，在日後總是有著太多的慾望，
孩子做錯了事情，父母不要一味的制止，只告訴孩子不能夠這樣做。最好的做法是告訴孩子做錯事的原因，為什麼不能這麼做，並且告訴孩子合適的做法，合適的批評一下孩子，讓他們認識到自己的錯誤才是最合適的。
父母要適當的放任自己的信任度，讓孩子自己去做些事情。要給予孩子一定的信任度，鍛鍊孩子肚子處理事情的能力。
