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術後晨僵一般稱為關節僵硬。關節僵硬就是臨床術後常見的一個症狀，關節僵硬患者往往表現為關節屈伸時存在的一系列障礙。
關節僵硬的原因
術後因為怕痛或怕再次受傷，而沒有進行功能鍛鍊
功能鍛鍊沒有做到位，關節粘連
反覆損傷
發生關節僵硬的處理方法
- 制動：發生關節僵硬時若忍著劇痛強行增加關節角度，此時瘢痕沒有鬆軟，正常組織也處於短縮狀態，勢必會造成新的損傷。
- 放鬆周圍組織：首先要進行周圍軟組織的放鬆及關節鬆動術，以增加關節活動的範圍，可採取熱敷、手法按摩等。但是如果處於急性水腫期禁止熱敷。
- 肌肉訓練：肌肉力量提高能提高主動關節角度的獲得，更能增加被動關節角度的範圍，增加關節靈活性以及促進腫脹的消除。
怎樣預防關節僵硬的出現？
為了預防晨僵的出現，早期的活動是有效的措施之一，同時也是促進術後恢復的有利途徑。
術後活動因傷而異，不同的疾病有不同的活動時間，活動時間應與醫生商量。
早期活動的原則是在允許活動的時間裡，早期，正確，堅持，循序漸進。
靜力收縮與肌肉控制有關 ，靜力收縮關節周圍肌肉可促進血液循環，能使關節周圍的肌肉得到鍛鍊從而提高肌肉力量
術後功能鍛鍊可以減輕晨僵。臨床表明，術後三個月以內的關節僵硬康復的可能性較大，超過三個月的關節僵硬康復的難度隨時間增加而增加
如何減輕疼痛和預防腫脹：
我們在功能鍛鍊後可能出現關節疼痛和腫脹加重，因為關節活動時會造成組織間液滲出增多，所以在功能鍛鍊後可以立即冰敷20分鐘左右，可減輕疼痛及腫脹的效果，從而鞏固鍛鍊。
建議在醫生的指導下儘早進行功能鍛鍊，儘早的功能鍛鍊，是避免和解決關節僵硬的主要方法
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懷賢健康
血液循環不好造成，用活血化瘀，熱敷按摩，貼膏藥
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