营养百事通
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
婴幼儿的第一顿辅食吃什么？
强化铁的婴儿米粉。
接下来就来说说，为什么宝宝的第一顿辅食要吃婴儿米粉，而且是强化铁的米粉。
世界卫生组织和中国营养学会对婴幼儿添加辅食的建议是：① 婴幼儿满180天（6个月）后开始添加辅食；
② 从富含铁的食物开始添加。
所以，宝宝的第一顿辅食应该是“富含铁的食物” 。
富含铁的食物有瘦肉、动物肝脏、动物血等，能不能给宝宝第一顿辅食就吃肉泥？
不建议！
因为刚添加辅食的宝宝，肠胃功能和消化能力还没那么强，应该从容易消化的食物开始添加，如婴儿米粉。
那直接把家里的大米磨成粉，泡给宝宝吃岂不是更好？干净卫生也放心。
不建议！
前面也说了，世界卫生组织和中国营养学会的建议是要从富含铁的食物开始添加。因为6个月建议纯母乳喂养，而母乳中铁的含量很低，宝宝在妈妈肚子里时会储存一部分铁，但也最多只能维持到出生后5、6个月，因而从6个月开始添加辅食，要吃含铁的辅食，来预防宝宝贫血。自己磨的米粉，只有大米的营养，而买的婴儿米粉有经过技术加工“强化铁” ，为宝宝补铁效果更好。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。祝宝宝健康成长！
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京妈说
您好，混迹育儿界的医学、药学、心理学、营养学四栖生物菁妈来回答下这个问题。
到了孩子六个月家长比较苦恼的就是孩子的辅食的添加了，我们给孩子加辅食在了解以下这些情况
为什么要加辅食
辅食就是辅助的食物，辅助的食物的作用主要有以下三个：
1、让孩子接触，除了奶之外的其他食物让他慢慢接受更多的食物
辅食就是成人食物和奶之间的一个过渡食物，辅食是让孩子去尝试去习得的一个过程。
2、辅食补充奶中不足的营养
当孩子6个月左右时流质的奶不能满足增大的胃口了。
辅食可以为孩子增加一定的热量以及一定的营养，那补充牛奶中的不足，6个月后孩子需要的热量会更高，只靠喝奶可能没有办法满足孩子热量的需求。
就像我们成人一天三餐喝粥可能比较容易饿，但是吃饭的话就容易饱一些，而孩子的奶就像是粥，而米糊就像是饭。
流质奶容易消化，同时也容易吸收，相对也比较容易饿，而米糊的话相对来说是比奶更加像固态的食物，所以它能饱得比较久。
3、给孩子补铁，预防生理性贫血
孩子到了6个月之后从妈妈体内带来的铁基本上都消耗完了，所以需要给孩子补充一定的铁。加辅食作用之一也是给孩子补铁。
辅食怎么加
刚开始给孩子加辅食不是有些人说是苹果，更不是有米饭，也不是老人家说的煮得糊糊的粥。而是含铁的米粉。
为什么第一餐吃的辅食是这种不起眼的米粉呢？
有以下三个原因：
1、米粉的性状合适孩子
孩子一直是喝奶，一下子是不能马上适应固体的食物的，而米粉他可以弄成比固态软一点，又比流质硬一点，不会让孩子的胃肠负担太重，也不会像奶一样容易饿。
而米粉加多点点水可以变得像流质多一些好消化，加少点水又可以变得像固态食物多一些不容易饿，可以视孩子的消化情况而定。
2、米粉原料是米，而成分是淀粉
米也是我们大人的主食，主食也就是我们日常吃得最多的食物。胎儿期时热量就是靠妈妈每天吃大米饭来供给的。胎儿期已经在间接吃着大米，所以宝宝对大米会比较亲切，大米过敏的机率会低一下。
而且大米的成分就是淀粉，淀粉需要淀粉酶的消化，淀粉酶主要就在我们的口水中，要不你晚上试一下含一口饭久一点，肯定会感觉有丝丝的甜味，还记得小时候没糖吃，就喜欢含饭时，喜欢饭的那种甜味。
孩子到了3、4个月时口水就是慢慢多起来，而有口水就有了消化淀粉有能力。
所以孩子吃米粉是因为有了消化它的能力。
3、米粉是强化铁的食物
我们在外面母婴店或者是商场里买的米粉都是制定前已经加入了一些其他的营养素，而铁是肯定是添加了。
胎儿期宝宝会从妈妈体内带来一定量的铁，这些铁到了婴儿5~6个月，基本上就消耗完了，而母乳中的铁含量又太少了，没办法满足孩子。所以这时候添加辅食时注意补铁也是关键。
缺铁对于孩子来说后果还是比较严重的，因为铁主要是给孩子携带氧气的，如果铁不足的话，那么孩子氧气不足，大脑氧气不足的话，会影响孩子的大脑发育。所以呢，在孩子加辅食的时候一定是加外面卖的含铁的米糊，不要给孩子加一些自己家里面现磨的米糊。因为只是大米铁量也不高。
孩子的第一种辅食加的是米粉，你知道了吗？
菁妈育儿
婴儿第一顿辅食吃什么？
第一顿的辅食应该是高铁米粉，因为宝宝从母体里带的铁，基本上宝宝6个月的时候就用完了，这个时候，小家伙就需要从食物中摄取。
米粉吃的时间基本上2个月到3个月左右，当宝宝完全能接受米粉的时候，妈妈就可以给宝宝改善伙食，换换别的食物了，比如：烂烂的面条，婴儿粥。
宝宝的辅食调配大致顺序
一般而言， 大致的顺序如下:
(1)0-3个月宝宝
只要喝母乳或是配方奶便已足够。
(2)4~6个月宝宝
米粉、麦粉、水果汁、蔬菜汤都是很适合的选择。市售的婴儿米粉和麦粉，营养成分是针对宝宝的需求而设计，而且冲调方便，是方便的选择。如果对宝宝较有过敏的疑虑，可以从单一成分的米粉开始食用。此时期的宝宝，每日可摄取30~50克米粉或麦粉，搭配泡好的配方奶或母乳，调成糊状食用。果汁和蔬菜汤，大约可以从1次1-2汤匙开始摄取。
(3)7-9个月宝宝
可以增加食物的种类，并变换烹调的形式。此时期的宝宝，每日大约可以摄取80克的米糊或麦糊、30克蔬菜泥和水果泥、50克的肝泥。此外，肉泥、蛋黄泥都可以渐渐尝试接触，主食类如稀饭、面条、面线也都可以让宝宝逐渐尝试，也可以混合制作成料理。例如肉泥蛋黄稀饭。
（4）10-12个月宝宝
除了以往所尝试的食物可以维续食用，也可能加尝试的种类，以及尝试更扎实的食物类型，例如干饭、全蛋。
丁妈亲子时光
婴幼儿的第一顿辅食吃什么？
宝宝4-6个月开始添加辅食，在添加的时候，一般建议先添加铁质米粉，为什么要选择米粉，而且还是铁质的呢？主要是米粉好消化，还不容易引起孩子过敏；尤其是含铁的米粉，还能够帮助孩子补铁补血 。
注意，在选择米粉的时候，除了质量安全外，还得看成分，现在市面上很多米粉都含有糖分，虽然能让宝宝接受的更快一些，但是吃多了，宝宝不仅容易肥胖 ，还会出现挑食的毛病，不利于后期天然食物的添加。
一、怎么给宝宝添加呢？这几个点需要注意。
1.不要太着急。给孩子添加辅食的时候，千万不要太着急，第1次添加只是给孩子尝尝味道，把辅食当成孩子吃奶之余的小节目。
2.不要用奶瓶。很多家长喜欢把米粉泡的稀稀的，用奶瓶给宝宝喝，不仅不利于宝宝的咀嚼能力练习，还会导致肥胖。正确的做法是，用小碗泡米粉，然后用宝宝专用的小勺喂给宝宝吃。
3.不要直接塞进宝宝嘴里。再喂宝宝吃米粉的时候，可以先挖一点，把勺子放在孩子的上下唇之间就行了，千万不要直接把勺子塞进孩子的嘴里。如果孩子感兴趣的话，他会尝试着把食物弄到自己的嘴里，然后去感受食物的味道与感觉，然后慢慢的吞咽下去。
4.注意宝宝的喜好。在喂米粉的时候，妈妈要仔细观察孩子的表情，喜欢还是讨厌，如果宝宝很喜欢很开心的吃掉，那可以再喂一点；如果用舌头把食物给顶出来，可能是不喜欢这个味道，妈妈不要生气，给宝宝拭干净，然后再换一种口味的食物就好了。
二、如果继续添加别的辅食？可以按照这个顺序进行。
先给宝宝添加米粉，大约1周左右，宝宝完全接受了，再添加别的辅食，比如菜泥，果泥之类的，添加的时间尽量选择在上午，以免宝宝吃了以后过敏，还可以及时就医；添加辅食的时候，还得坚持从少到多的原则，可以每天10g然后慢慢增加到20g，最多的时候可以增加到30g，具体还得根据孩子的食欲状况来定。
注意，不仅要保证孩子的正常的吃奶量 ，还得遵照孩子的意愿，让孩子感觉到吃饭是件开心的事儿，而不是家长强迫他们吃多少。
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建议原味的含铁米粉。
宝宝六个月以后母体所携带的铁元素消耗殆尽，需要尽快补充铁，孩子生长发育奇快，以免缺铁哦。
所以第一口以高铁米粉为主。为啥要原味的呢？这是为了避免孩子第一阶段就接触偏甜偏重口味的食物容易造成孩子以后偏食或者重口味。
孩子在最开始就应该接受食物原本的味道，然后慢慢过渡到酸甜苦辣等等。
有的宝宝喜欢在米粉里加葡萄糖，其实是完全不可取和没必要的。
在米粉的选择上建议买大牌成品，不要自己磨，自己磨的没啥营养，对宝宝来讲除了管饱没别的作用，所以不建议。
翕妈说育儿
我家宝宝纯母乳喂养，当时是整六个月后才开始加辅食的。买的亨氏米粉，加奶加钙那一款。第一次吃米粉只给弄了一点点稀稀的，喝了两三勺子，就是宝宝用的小勺子。一天一次，先喝几勺米粉再喝母乳。先稀后稠，由少到多，单一米粉到加蔬菜泥水果泥，循序渐进。
柳絮飘飘w
我家娃第一顿辅食是富含钙铁的米粉，有甜味。娃很爱吃！逐渐的水果泥，蛋黄，稀饭……逐步都吃少量。只要孩子吃了后，没什么不舒服的，都可以逐步加起来，少量多样！
