李爱琴营养师
你好，我是头条号园林郎中。很高兴可以回答你的问题。
红豆杉这个植物不错，是自然界的活化石。它身上的果子、叶子都有不少要用价值的。今天你问到这个叶子了就简单聊聊这个叶子的一些简单吃法。
红豆杉的叶子可以直接用来泡水和糖，能为人体补充一些微量元素，同时可以利尿消肿。至于能疏通经络这些不敢保证，毕竟现在大部分红豆杉都是小区和绿化的，药用价值已经没有那么高了。想喝红豆杉茶是需要有准备工作的。
首先每年春天红豆杉长出新鲜的嫩叶时就要采收，这个和茶叶是差不多的。由于现在环境质量不太好，采收以后建议洗净晒干收集起来。最后在需要用它泡水喝时取出晒干以后的红豆杉叶子放在茶杯中，直接用90度以上的开水冲泡即可。一般一个人一天的量不超过10g即可。
上面你说的鲜红豆杉的叶子不建议进行直接泡水喝，如果是大山里面直接摘的那可以。一般我们在路边或者家里建议晾干以后再用，这样营养价值各方面会更好一点的。
以上是个人建议，仅供参考。欢迎关注我，我会更努力回答大家问题。如有不懂可以私信我。
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