茉莉5866
我家里有个天际电炖锅，我一般是晚上睡觉前把汤放一盅，米饭单独一盅，然后预约一下，基本上早上起来饭和汤都好了。汤装进焖烧壶，中午吃就不用加热。有时候看同事点外卖，就让她帮我点个青菜。一般汤是排骨汤，或者鸭肉汤，想茶树菇老鸭，萝卜排骨汤，莲藕排骨等等，这样一顿饭下来有肉，有菜。有时吃的简单点，就直接一份汤，一份米饭，连点青菜的钱都省了
手机用户65035607212
以前经常吃附近的饭店，食堂和外卖，感觉油水特别大。
后来搬家后开始做饭，大概有小半年了。
一开始觉得晚上做好放冰箱不健康，都是早上炒菜，主食是前天晚上预约的粥，用那种可以预约的电饭煲，多做一些，早上把稀的盛出来喝粥，底下稠的做中午的主食，这样一次可以解决两顿。
后来早起是在太影响休息，就前天晚上多炒些菜，晚上吃一部分，剩下的第二天中午的放冰箱。主食如果是米饭就预约好，如果是红薯南瓜玉米这些就早上起来煮上，洗漱完收拾好刚好可以吃，也是早上和中午两顿的量，这样一次解决两顿。
吃自己做的饭感觉特别健康，而且花一个小时左右，解决两顿饭，我觉得也不占用时间，在外面吃晚饭也要找地，等位，吃完回去也要一个小时左右。
而且自己做饭，慢慢的厨艺都练习出来了，也能体会做饭的乐趣，和食物的新鲜。
放几张带饭图。
三思妞
在外漂泊的我，应为所工作的公司不提供中午餐，在开始吃了一段时间的外卖后，感觉这样下去，老吃外卖也不好呀，主要外卖也贵呀
于是开始跟公司其他的同事学习，自己带饭到公司，到中午只要用微波炉加热一下就好，这样即实惠又卫生
于是开始了我每天的带饭之旅，正常每天晚上下班回家后，开始做晚饭的时候，多会多做上一份，然后把多做的那份用专用的饭盒放好，放到冰箱里冷藏
等第二天上班的时候，把饭盒朝包里一放，也没人能看出来，不过不好的就是，每到中午吃饭的时候，就要开始在微波炉前面排队了
虽然加热一份也不需要多少时间，但架不住人多呀，还有不好的就是，在吃饭的时候，会不经意的看看别人的饭盒里是什么菜
只要看到别人饭盒的菜比较好，就会情不自禁的想要夹起来尝尝，不知道是不是就我自样，捂脸
街角美味
说说我的带饭经历吧。
因为自己开店很少在家做饭，可偏偏有个不争气的身体，外面吃多了，经常性肚胀。不过这都没能成为我洗手做羹汤的理由。事情的转机出现在18年十月底，当时我已经115斤了，不算胖，可也不瘦。为了能够在今年结婚好看一点，我要减肥。
于是乎，交了两千七百多块钱，开始我的减肥之旅。减肥最主要的是控制饮食和热量，外面的饭几乎都打不到这个要求。为了我的钱不能白花，我每天早上不忙的时候去超市买菜，买水果。因为晚上很少吃饭，可又没事干，每晚必修功课之一就是准备第二天早上的早午饭的食材。其实，也没什么好准备的，就是各种菜洗干净，切好，码好。早上七点二十分钟的闹钟，开电磁炉该煮鸡蛋，蒸红薯，蒸米饭（前一天晚上已经准备好的，），另一边热水壶烧热水。然后我继续睡，睡到七点四十左右，倒杯热水凉着，洗脸刷牙洗漱十分钟足矣。七点五十到八点之间，开始炒菜准备午饭（也是前一天备好的），打包装盒。八点零五左右，开始喝水，吃早饭。八点十五出发去上班，八点半刚好到位。
中间有过年，有将近一个月没做午饭，就买着吃，现在又恢复了带饭的习惯，因为胆结石了，尴尬。目前体重94-98之间不定。偶尔晚上还吃个火锅什么的，最近有点飘。
夏末oO未至
已经带饭大半年了。
我是前天晚上洗好菜，切好放保鲜盒里。第二天早上起来做菜，米饭也是晚上淘洗好泡着早上电饭煲煮。我是绝对不会吃隔夜菜的，不管是啥菜，一定要当天做的当天吃💟
公司附近餐厅少的可怜，外卖不敢吃了，逼着自己做饭，现在已经爱上做饭了，哈哈哈！💕💕
最后附上我某个两天的午餐，顺便说一句我吃素，所以都是炒的菜菜🙈
字儿脚丫啊吖
当天早上做好的，因为我没有冰箱！！！
去年夏季，天气炎热，所以天天喝白粥。我是早上七点半起床用电饭煲煲粥，煲半个小时即可。再利用这半个小时洗菜炒菜，基本上八点左右可以做好，然后将粥和菜放在一边晾凉。
之后去洗漱，洗漱回来把饭菜装进便当盒，八点半出门上班，我住在公司附近
当然了在很多时候我也会手忙脚乱，时间还是有点太赶了。
奈凉芥子
我18年下半年刚大学毕业出来，和男朋友一起住，我天天带饭。都是晚上买好菜肉 ，肉的话就晚上煮饭的时候就做好了，（问题是还没有冰箱~）菜的话就是我男朋友早上7点钟起来帮忙炒好 装好 再给我带走。他上班的地方很近 走路也就3-5分钟吧，我上班的地方就4公里路 坐公交车要4-5个公交车站。我早上一般是7点45分起床，8点20分出门。两个都是朝九晚五的工作。男朋友等我出门就自己看书了~ 所以呢，自己还是很幸福的。
还想見菿沵
我每天下午五点半下班后坐公交回租住的小区，然后在小区楼下的超市买菜肉生活用品。
我会买两份菜，一份是当晚做给自己吃的晚餐，一份为第二天的午餐做准备。
每天晚上吃完饭后我就会把午餐要做的菜肉洗好切好，材料配好，心情好的时候煲一个汤带去，然后洗好米放进电饭煲，第二天早上一起床就把饭煮上，接着刷牙洗脸，收拾好自己后就炒菜装饭盒。
公司有微波炉，但是人太多，我就买了一个插电的那种饭盒，五分钟热好两层饭菜。
董肥虎
上班的单位有食堂 但是食堂阿姨的做饭水平真的不敢恭维 本人从事文员工作 工资不高
所以经常在外面吃的话费用承担不起 就自己做饭带饭
我一般晚饭的菜多做一点 单独留出一些第二天中午带饭
我喜欢吃白菜 但是从来上班不带 因为隔夜的白菜有亚硝酸盐
总体来说上班带饭的话自己吃的好 还不用担心卫生 等问题 还是比较好的
下面附一张图片 这是我早上自己做的 
保温盒落在单位了 只能拿外卖盒装
上单位叫食堂阿姨热一下就可以了 本人觉得还挺好看的
兔妹说电影
工作好几年的我，基本没怎么带过饭，之前带也只是偶尔，很短的一个时间段带过，因为我不怎么会弄饭，还有就是觉得太麻烦了，弄完还得洗碗，最不喜欢洗碗了。
但是现在想攒点钱，就想到要带饭了。做饭带饭的话估计能攒到原来饭前的一半吧，也很不错了 ，现在带饭也有一两个月了。还有就是自己做饭的话能换换口味，也比较卫生。
我都是前一天晚上做好的。每天下班后就去菜场买菜，然后做两餐的份量，一份晚上直接吃，另一份就装到饭盒里放冰箱，带去公司隔天中午吃。哈哈，也就是说前一天晚上吃的啥，今天中午就还吃啥，倒也不会觉得腻，还挺好吃的。公司也有冰箱微波炉，倒也方便，带饭也省得下楼去饭馆，特别是下雨，滴滴答答的，鞋都要湿了。
带饭的话荤菜就蒸一些排骨，鱼，做一些鸡翅，炒肉之类的，素菜就胡萝卜白萝卜苦瓜芹菜等，哈哈，都是我喜欢吃的，美滋滋。
