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添加輔食要慢慢來，按照一定的順序來。
六個月最開始添加含鐵米粉，然後可以考慮添加蛋黃，然後再添加各種蔬菜泥和果泥。
一次只能添加一種，確定孩子不過敏再添加另外一種。這樣即使孩子過敏也方便查找過敏源。
嘮叨一句為何添加米粉後要給孩子吃蛋黃。孩子六七個月左右要打預防針，醫生會問是否給孩子吃過蛋黃。如果孩子蛋黃過敏，醫生可能不給接種。
微博大V陶醫生提過接種疫苗跟蛋黃過敏沒有什麼關係，可是下面的醫生就是堅定執行過敏不接種的原則。
沐析媽媽
不知道題主家的寶寶現在多大呢？一般情況下寶寶6個月的時候就可以添加輔食了。推薦第一口輔食是含鐵米粉。
為什麼是米粉呢？
市售的米粉中強化了鐵、鋅、維生素A等營養素，相比於米粥營養價值更豐富。
米粉沖泡方法比較簡單，溫水衝調成均勻的稀糊，衝開不要帶有結塊（小勺舀起傾斜45度緩慢低落即可）灰常適合新手的粑粑麻麻。
ps.米粥糊的做法：大米淘洗乾淨後泡2小時（米：水=1:10），熬成粥後用研磨碗碾成糊狀。
為什麼是澱粉類食物？
都說肉含鐵高為什麼不第一個加肉加蛋黃呢？
這是由於澱粉消化吸收過程從口腔就開始了，我們的唾液（寶寶的也是哦）中含有唾液澱粉酶能從口腔開始就分解澱粉，從富含澱粉類的食物開始添加輔食更容易吸收。
米粉之後吃什麼？
寶寶嘗試過米粉之後（2-3天）就可以繼續添加新的食物
輔食添加的順序推薦：穀物類（米粉、米粥）——根莖類（土豆、胡蘿蔔等）——葉菜類（油菜、西蘭花等）——肉蛋類（豬雞魚雞蛋）
用什麼打糊糊？
可以使用輔食機
優點是：操作簡單省時省力糊狀細膩；缺點是：食物浪費較多，攪打時間久會造成食物變色影響風味口感。適合8月齡以內寶寶。
可是使用研磨碗
優點是：節省食物器具易清洗；缺點是：操作複雜需要技術和耐心，糊狀顆粒感較強更適合8月齡以上寶寶。
母嬰營養師南小七
每種食物所含的營養成分都有豐富和缺乏之分，沒有一種食材能夠全面包含人體所需的所有營養，即使是嬰幼兒最好的食物——母乳，也有它所缺乏的營養元素，比如鐵，所以其實寶寶前期主要是靠孕期所儲備的鐵來維持，到了4-6個月後要特別注意鐵的添加。
寶寶輔食初期的輔食添加主要是讓寶寶適應各種食物，營養主要還是來自奶，後期就需要注意飲食的均衡多樣，注意搭配了，沒有最好的食物，只有更好的搭配。
下面給到一些輔食添加建議：
1、輔食的引入建議從強化鐵的米粉開始，一開始只吃單純的米糊，少量開始，比如慢慢從5克加到10克，建議米粉先至少吃3天觀察寶寶適應性，再添加其他食物。
2、其他食物的添加要一樣一樣的添加，每一種食物添加3-5天，觀察，確定寶寶沒有過敏反應再添加別的食物，已確定不過敏的食物慢慢的可以一起加入，豐富食物種類，最後最優的輔食方案是：高鐵米粉+肉泥+蔬果泥。
3、食物性狀應符合寶寶的咀嚼能力：食物應由細到粗、由稀到稠，比如最開始應該是稀滑的糊狀，再到泥蓉狀，再到稠糊、有顆粒泥蓉狀，再到稍大的顆粒狀，然後軟飯、爛面等，這樣慢慢過渡。
4、輔食不能喧賓奪主，1歲以內每天奶量不少於600ml，1歲半以內奶仍然是主食。
5、一歲以內食物應無鹽、少糖、少油；不喝蜂蜜、糖水，蔬果汁少吃或者不吃。
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營養師媽媽藍弧
無論從寶寶的接受情況還是營養方面來看，寶寶的第一口輔食應該是米粉而不是粥、米湯或者其他。嬰兒米粉一般加了鐵質，所含的鐵質要比粥多，能滿足6個月後的寶寶成長所需。米粉要比粥更適合寶寶進食。
豆芽菜2213
富含鈣的食物：牛奶、奶製品、蝦皮、海帶、豆類、堅果、綠葉蔬菜等。
