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家長謹記：孩子2歲前，3類輔食別碰，越吃脾胃越虛弱！
說道給孩子添加輔食，估計沒有哪個家長是不頭疼的。一般來說，寶寶6個月的時候，母乳就不足以給孩子提供足夠的營養了，可以開始添加輔食了，但是哈子的消化系統還不完善，能吃什麼，營養怎樣，是令家長最為困擾的問題。
其實，輔食是孩子由母乳到“大人飯”的一個過渡階段，一旦吃的不合適，很容易導致孩子挑食、厭食，脾胃運化失調，耽誤孩子身體發育。
樂樂已經9個月了，一直都是奶奶帶，這段時間樂樂突然對食物沒什麼興趣，怎麼哄都不吃，嘗一口就吐出來，奶奶很著急，讓我帶樂樂去檢查，才知道孩子是脾胃虛弱了。
原來樂樂6、7個月的時候，奶奶一直給孩子喝麵條，清湯寡水的沒味道，樂樂喝的也不多，奶奶著急，擔心樂樂營養不夠，就往裡澆點菜湯，更是隔三差五給孩子大補一次，孩子小，脾胃功能弱，消化不良，拉了幾天肚子，沒在意，以至於現在脾胃虛弱了。
1. “大人飯”
孩子添加輔食的時候，正是好奇心重，處於“味道”的探索期，一旦嚐到有“味”的飯菜，就拋棄“清湯寡水”了，所以很多家長就用大人的飯菜搗碎後餵給孩子，這些食物大多鹽味重、油水多，會超出孩子脾胃的承受範圍。
2. 菠菜、莧菜
蔬菜中含有大量的維生素和礦物質，好處多多，所以很多家長都喜歡拿蔬菜給孩子做輔食。殊不知，蔬菜也是有選擇的，像菠菜、莧菜等含有大量草酸的，就不能給添加輔食的孩子吃，孩子不僅吸收率低，還會影響鈣質的吸收，耽誤孩子的發育。
3. 水果汁
在大人眼中，給孩子吃點水果，補充維生素是最佳的“良方”，所以很多家長喜歡給孩子榨果汁，做輔食。其實不然，果汁和果泥的區別是很大的，果泥能夠保留水果的營養成分，而果汁不能。
果汁在榨取過程中就被破壞了原有的維生素，留下來的更多的是糖，會增加孩子脾胃負擔，積聚成痰，影響孩子的牙齒髮育，誘發孩子咳嗽。
其實，再給孩子添加輔食的同時，家長最好一邊調理好孩子的脾胃，可以在輔食中加入肽菇末，幫孩子消化分解食物，刺進消化系統的健全，提高營養物質的吸收率，完善孩子的腸胃免疫，為孩子發育有個好基礎。
其次，給孩子添加輔食要按照“由少到多，由單一到豐富”的循序漸進原則。而且要隨時觀察寶寶的睡眠情況、排便現象，確保寶寶消化的很好。
莫忘初心Y
六個月的寶寶以“奶”為主，輔食為輔，一般來說一天最多1-2餐輔食。
輔食性狀：泥狀
輔食順序：高鐵米粉 根莖類菜泥 葉菜泥 果泥
輔食添加原則：由少到多，有細到粗，有稀到稠，由單一到混合
粗細搭配，循序添加
下面來詳細說說~
剛開始添加輔食以泥類，糊類的食物為主。含鐵米粉應為首選，六個月的寶寶，出生時體內儲存的鐵消耗殆盡，六個月之後母乳中的鐵也少，因此，需要引入富含鐵的輔食。
開始吃高鐵米粉，一天一次即可，最好在上午10點多，這樣如果寶寶有不良反應可以及時就醫。可從5克開始，慢慢增至20克，也就是剛開始喂2-3勺米粉即可。由稀到稠，有少到多，添加米粉3-5天左右沒問題，就可以添加蔬菜類了。
為了避免過敏，應該從根莖類的菜泥開始，比如，土豆泥，胡蘿蔔泥。
接著可以添加葉菜泥，比如小白菜泥、菠菜泥（在給寶寶食用這類菜是一定要用開水焯水，去掉裡面的草酸，防止草酸影響鈣的吸收）。
菜泥添加完後，可以開始吃水果泥啦！比如蘋果泥，香蕉泥等等。
如果您的寶寶吃的很開心，且上述內容順利“享用”過後，就可以開始混合吃了。誠意奉上我家的混合水果、蔬菜輔食單（兩個寶貝的量），以下搭配我家兩個寶都吃過且很安全（最喜歡的就是牛油果加蘋果或者香蕉）當然每個寶貝不一樣，僅供寶媽們參考。
海爾兄弟媽媽
開始添加輔食以高鐵米粉為好，先按說明吃一週時間！沒有不良反應開始添加青菜，或者根莖類蔬菜！蔬菜要煮熟打成泥！每吃一樣需要吃三頓觀察寶寶有沒有不舒服的地方！水果也可以從蘋果開始，打成泥！
