打工妹静静
我没有在外工作十几年，只在北京工作了三年就回到了重庆（该号就是我2019年3月份回到重庆后做的），但我从2012年开始在安徽念大学，前后加起来，也在外有七年之久。
说实话，回到重庆我本身也是不大情愿的，主要是考虑到家人。跟题主一样，我不情愿回来的原因之一，也是怕回来后无法融入和习惯重庆的环境与节奏。
到现在，我回来也有一个多月了，当初的担心也都有出现。就分三块说吧——工作方面、饮食方面和交通方面。
工作方面
从外地特别是从北上广深回来的人，回到重庆工作后，肯定是会不习惯的。
一是重庆的行业可选择性较窄，几乎都是传统企业，想回重庆找互联网行业的朋友要有心理准备。
二是你会遇到以前从未遇到过的同事，我这里指的是“类型”。可能是我之前都是在“温室”里[捂脸]，习惯了奋斗、拼搏、同事之间平等相处（有点往自己脸上贴金的嫌疑哈，但确实如此）。回来后却遇到一些“磨洋工”“和稀泥”“混日子”的同事，甚至感受到了一丢丢的“办公室政治”。
倒不是说孰高孰低、孰好孰坏哈，其实我的心态还算OK，比较看得开，哈哈。只是描述一下这个现象，给看到这篇回答的朋友打个预防针，不要用同一把尺子衡量不同的事物。
饮食方面
饮食方面呢，我就没什么发言权了，我从大二开始就不能吃辣了[无奈]，回到重庆后每次跟朋友吃火锅时，我都会“厚着脸皮”强烈要求点一个鸳鸯锅。
如果你还能吃辣，就不用担心这方面的问题。如果你跟我一样已经不能吃辣了，需要提醒你的是，你的新同事、老同学可能会强烈阻挠你点鸳鸯锅的，要有心理准备哦。
交通方面
交通方面，我的感受还行，重庆的交通也算是四通八达，只是提醒三个小点：
1.看起来不远的俩地，坐公交和地铁可能需要好一会哦，因为它要爬坡绕路。2.等地铁时很多人还是排队的，但也有不少人会插队，拥挤。3.地铁上老人和小孩的比例不少，如果你回来之后想通过地铁通勤，要做好天天“站地铁”的准备了。
好了，说了这么多，感觉很多人都不爱看了[捂脸]。
最后说一下“如何融入和习惯”吧，如上所述，我是个比较心宽的人，我的想法是，每个地方会有差异这是一个必然，如果我想和这个“差异”敌对，失败的肯定会是我，所以我会重新审视这个差异。
比如同事工作不积极，我就会想：这很正常啊，工作本来就不应该是全部，说不定他生活中是一个很有意思的人。
比如饮食不习惯，我就会想：我小时候就是吃这个长大的啊，习不习惯只是时间问题。
比如地铁不排队、没座位，我就会想：起码重庆的地铁还是相对挺宽敞的嘛，总比我以前“人挤人背贴背”要好。
有了这样的心理准备，在外地的老乡们，如果确定要回来的话，大重庆还是挺好的！
巴渝资讯
其实任何一个人在回到相当于陌生的地方，及时是故乡，也是十多年前的故乡。难免会有点物是人非的感觉。有些害怕是难免的，相信我，到了重庆后你会不自觉的发现融入进去，随遇而安，生活本来就是循序渐进的。
7哥海鲜
重庆人不排外，很包容，只要习惯重庆的气候，就容易了，……饮食不喜欢辣椒，就选不辣的食物吃就行了……
重庆的发展空间是很大的……
自助者天助17
回到重庆以后，首先安顿好自己的家人，然后找到自己的老朋友。老乡及老同学和老婆想和以前记忆有相关的联系的地方和人。
黎星诚
喝酒吃火锅打牌
修竹良材彭新华
到了就是重庆人。
田田田20
重庆人好客 也热情 一顿饭的事儿
啊啊啊啊啊qie
我不是重庆人，不回重庆
我的名字叫晨光
在哪都一样，工作、吃饭、睡觉三部曲。
理74814113
吃辣的习惯忘没？如果没有就很好融入了。
