量身订制颈椎枕
用错枕头伤颈椎，到底应该怎么挑？
很多朋友往往因为选错枕头，导致睡不着，睡不沉，甚至引发肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题……明明睡够8小时，一觉醒来还是头昏脑涨，仿佛睡了个假觉~
有不少“资深无枕人士”本着既然枕着不舒服，何必强留的观念早就抛弃了枕头，甚至还吹嘘着自己睡姿良好，能不睡枕头，一动不动地保持姿势，一觉到天亮。
但事实是，为了不引起皮肤和肌肉长时间受压，大脑会自动发出信号，让我们每晚平均「辗转反侧」8 次。
我脑补了一下，自己变化 8 次后的颈椎位置。照这样发展，估计不出一个礼拜，颈椎小关节会像天津麻花一样扭在一起，所以睡觉是一定要用枕头的！！！
1. 看枕形
传统的枕头，真心只能枕到「头」。睡这种枕头，会感觉后脑勺被一股力量往前压。让头过度前屈，颈部也会向前弯曲缩短，咽喉部还会有压缩感，非常容易引发打鼾。
而且，颈部是完全悬空没有「支撑」，这样会进一步加重颈椎病。
天然乳胶枕高低波浪形设计，凸起部分无缝贴合颈椎生理弧度，使头颈得到全方位的支撑，不再悬空，完全放松，促进血液循环，真正达到缓解疲劳的目的，享受睡眠乐趣。呼吸顺畅了，大脑供氧充足，一觉醒来，神清气爽。
2. 看枕芯
经权威机构检测，乳胶枕天然乳胶含量高达93%，属行业内最高标准。天然乳胶是国际公认最好的填充材料。具有极强的保健功效，高弹乳胶材质极大减少了枕头对头颈回弹力，体感更舒适。
乳胶蛋白抑菌除螨，是天然抗菌剂，能营造“无菌舒适”睡眠环境，避免面部粉尘过敏，痤疮的发生，对鼻炎，哮喘等呼吸道疾病也有很好的预防和辅助治疗作用。而传统棉花或者有机物枕芯极易霉变，滋生病菌螨虫，垢藏大量灰尘及螨虫尸体，极不卫生。科学研究显示，使用三个月的棉花枕头上至少布满了3百万只螨虫。
天然乳胶材质还能吸收因睡眠翻动所造成的噪音及震动，使用时超静音，和伴侣互不影响，有效减少翻身次数，充分保证睡眠质量，让睡眠更深、更安稳!
3. 看高度，大小
不少人在选购枕头时往往忽略了这个问题！！！
如果枕头过高，睡久了会使颈椎向上弯曲。相反，如果睡时枕头过低，颈椎会向下弯曲。另外，枕头要是过小，变换睡姿时，枕头很容易「跑掉」。枕头的高度和大小要根据你的肩膀宽度和脖子长度来决定。
人生三分之一的时光都在睡眠中度过，枕头是好梦的关键，莫让枕头毁了颈椎，惊了一夜好梦。
TAIHI泰嗨
颈椎病反复发作与什么有关？
回答这个问题之前，先来了解一下颈椎病。
以上是引用关于颈椎病的定义，可见长期劳损是颈椎病反复发作的重要原因之一。另外与天气变化有关。
颈椎病反复发作与枕头不合适有关系吗？
正常情况下，人睡眠时间平均为6小时左右。如果进入深睡眠后，人会基本上保持一个姿势不动。所以一旦枕头不合适，对颈椎劳损的程度非常大。
看一下颈椎的几种生理曲度图：
再看一下我们平时枕枕头时的生理曲度图：
一旦枕头不合适，颈椎会长间处于强迫体位。无论是对周围肌肉组织，还是对颈间盘都会有不同程度的损伤。所以颈椎病与枕头不合适有极大的关系。对于枕头的选择一定要高矮适度，不要过高、也不要过硬。另外要注意保暖，平时的生活中不要长时间保持一个姿势太久。劳逸结合。
以上为个人经验，欢迎大家在评论区指正。
机灵不太懂
颈椎病反复发作有很多原因，比如工作或生活中姿势的不当，最常见的就是颈部长时间处于低头或者某种僵硬的姿势、圆肩驼背头前引体态。睡觉枕头的选择是否合适对颈椎的健康度是有影响的。最合适的枕头有仰卧和侧卧两个不同高度，选择标准如下：自己靠墙站立，使后脑勺、肩胛骨、臀部和脚后跟紧贴墙面，略收下颌，在这种状态下测量颈后部到墙面的距离。这个测试的距离是仰卧时头枕上枕头压下去的最合适的高度。在这种姿势下测量颈外侧至肩部（肩与上肢结合处）的距离，这个距离是侧身睡时枕头被压下去最合适的高度。所以适合颈椎病患者的一个理想枕头，是枕头中间的高度低于两边高度的。
枕头的高度是关键。睡觉时如果枕头的高度不对，一夜的安眠却会为颈椎病埋下伏笔。太高或者太矮的枕头，都会影响到颈椎的健康。最合适的枕头高度应该是在躺下后头和床垫之间有一个拳头的距离。同时床垫也不能太过于柔软，以臀部下方或者腰部的下方刚刚好可以放进去一个手掌的凹陷度为宜。治疗颈椎病，首先枕头要舒服
健康的颈椎有一个前屈的生理曲度，这个曲度起到吸收振荡、缓冲承重应力的重要作用，一旦曲度发生改变，就有可能引发颈椎病。
泰国纯天然乳胶-素万，柔软又有支撑力，完美托住疲劳颈椎，天然透气，能够将头部味道散发，天然乳胶防菌抗螨虫，可以睡10年以上！
泪痕158097079
您好，智能嘿嘿为您回答：
人的头部有3.5kg左右的重量，如果枕头撑不住头的重量而塌下去，颈椎就会受到很大的压力，久而久之，颈椎病也反复找上门来。所以我们一定要选一个能撑得起脑袋的枕头，让身体处于自然的状态。比如最近我们亲测了一款颈枕，刚拿到手材质挺硬的，但其实硬比软好！
这个颈枕采用的是阿迪达斯跑鞋的同款材料——EPP。相比起颗粒、人造棉、记忆棉等，EPP具有优秀的支撑力、弹性、韧性，能够稳稳地托住头部。
我们拿一个跟头部重量差不多的保龄球（约4KG）来做了个测试：结果发现我们常用的记忆棉枕头，根本撑不住；而采用EPP材料的二分之一颈枕，能够稳稳地托住保龄球。
颈部、左右颌骨有三个支撑点，形成一个三角形的结构，能够稳稳地固定头部、分摊压力。无论你是习惯左侧睡、右侧睡、前倾睡、后仰睡，它都能给你托住。而且它的后颈只有125px，这样的设计不会让后颈受到挤压，让颈椎的曲线更加自然。
如果你平时需要经常低头工作，这个颈枕能够给颈椎分担压力，降低颈椎病的发生几率。得益于后面的支撑设置，让你在没有头靠的椅子上，头部也能被托住。
EPP材料在重量上同样是很有优势，它仅重110克左右，差不多就2颗鸡蛋的重量，出差、旅行的时候，带上它都不会觉得累赘。
这个颈枕枕芯的内壁上有一层薄薄高密度海绵，让颈部皮肤的触感更加舒适。双层针织棉夹空气的特殊设计，可以快速排走皮肤散发出的湿热水汽，夏天使用也不会觉得闷热。
所以，要是不想颈椎病反复发作，就要提前做好预防，别再让脖子承受这个年纪不该承受的压力。
智黑inHeater
颈椎病又称颈椎综合症，主要是人体颈椎间盘逐渐发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变，刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。其症状表现是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等，颈椎病不仅对人体危害较大，而且还存在易复发性。
造成颈椎病反复发作的因素较多，除了劳累、不良的姿势、感冒外，不合适的枕头也是诱发因素。原因如下：
一、枕头太高，会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。
二、枕头太低，低枕使供血不均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸，容易导致一觉醒来觉得颈部与肩部出现酸痛的现象。
三、不垫枕头，人仰卧时太过后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜的现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。
可见颈椎病的反复发作与枕头不合适有关，那什么样的枕头是适合的呢?
一、枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持一定程度为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说，枕高以10-15厘米较为合适，具体尺寸还因每个人的生理弧度而定。
二、在选择枕头时要谨记一个原则：柔软、透气、可调整。
当然，枕头只是对治疗颈椎病起一定的辅助作用，目前颈椎病的治疗办法主要有药物治疗、牵引治疗、手术治疗等。
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家庭医生在线
枕头的高度与颈椎病反复发作还是有一定关系的。
1.颈椎病的发作，常常是因为过度劳损而引起的，我们长期的低头伏案工作，以及低头玩手机等等一系列不健康的生活方式都会导致我们颈椎过度的劳损。然而，我们每天1/3的时间都是在床上度过，所以枕头的高低对于我们颈椎来说息息相关，太高得枕头会导致我们颈椎过度的屈伸，从而导致我们颈椎的软组织过度劳损，常见的颈椎的疼痛点主要有，后枕部风池及天柱穴的位置，这里会引起疼痛呢？因为这个位置正好是我们颈部肌肉的一个起点，主要有斜方肌和头半棘肌。颈部周围的一些胸锁乳突肌，前斜角肌，头上斜肌，头下斜肌，一群都很容易出现劳损。
2.所以过高的枕头会引起我们颈部肌肉过度劳损，而出现各种各样颈部的症状，引起手麻，心慌，胸闷，心悸等等症状。
3.当我遇到一些颈椎病患者的时候，我都会叮嘱他们枕头如何使用，们遇到颈椎病患者时候多会让他的枕头枕在下颈段和上胸段的部位，也就是我们脖子和肩膀的中间这个位置。许多颈椎病都伴有生理曲度的变直，所以当我们枕头的时候，应该枕颈椎的下半部分。可以使我们的颈椎肌肉放松，且长时间下来有利于我们生理曲度的恢复。
4. 这些慢性疼痛类的疾患，多半都是由于我们不良的生活习惯而造成的。不仅仅是颈椎病，我们的腰椎病，肩周炎等等等等一系列痛症都是这样引起的。养好一个良好的习惯是很有必要的。
一颗针的使命
有一定的关系，大多还是跟自己的生活以及工作有关系，例如长时间面对电脑，玩手机，容易落下颈椎病
dabalone
和枕头会有关系的。
俗话常说高枕无忧，实则不然，太高的枕头睡久了会改变颈椎本身的曲线
1.枕头的外形设计应该顺应颈椎的生理结构，一般认为哑铃型的枕头，中间的圆面能够与颈后部的外形相吻合，两边的凸起可有效防止头颅向两侧歪斜
2.枕头的高度正常情况下，颈椎的生理曲线度是维持椎管内外平衡的基本条件，如枕头过低，仰卧位入眠时，颈部处于过伸位，致使前凸曲度变大，椎体前部的肌肉与前纵韧带牵引，一般来说，采取仰卧位时，枕头的高度应该为一侧肩膀的高度
3.枕芯，枕芯要求有一定的硬度和透气性，最好用荞麦皮，稻谷，绿豆壳，也可以在枕芯内放置一定的药物或磁片
4.枕头放置的位置 枕头除了高度要合适外，放置的位置也很重要
5.药枕预防颈椎病 药枕填充物为中草药的枕头
蜀国御
个人的角度来回答这个问题
1、颈椎病是怎么造成的，找到根源问题，才能更好的解决，同样错误不可再犯
2、是什么样的原因让你颈椎病反复发作
3、颈椎不好，是不是要注意点什么？
4、颈椎病与枕头有一定的关联，包括现在功能性枕头，市场上一大堆，看你怎么去挑选一个合适自己的枕头而已了。找到合适自己的枕头，调节高度，对颈椎入眠也有一定的帮助的。
