Josir

根据孩子年龄的不同，培养记忆力的方法也有一定的差别。

0-1岁：婴儿期

我们都很难回忆起2岁前发生的事情，但其实，我们在婴儿时期是有记忆的，只是记忆的保持时间很短。

心理学家通过研究发现，2个月大的婴儿记忆只能保持2天，6个月时，记忆能保持2周左右。随着月龄的增长，记忆的保持时间是在不断增加的。

1岁前，我们可以用下面这3个方法提升孩子的记忆力。

1、多重复

虽然婴儿时期，宝宝的记忆时间很短，但研究人员发现，当孩子的记忆逐渐消退时，熟悉的情境能够再次唤醒记忆。

很多妈妈会发现宝宝特别喜欢重复，反复地看同一本书，听同一首歌，怎么都不会厌烦。

因为对宝宝来说，每一次重复，都是一次全新的体验，有助于他形成更深刻、更立体的记忆。

我们可以经常给宝宝看同一本书，沿着同一条路散步，睡前重复同样的睡前程序，来帮宝宝提升记忆力。

2、多和宝宝说话

和宝宝说话、交流能让他储备更丰富的词汇量，学习人与人的沟通方式，还能促进记忆力的发展。

我们可以在给宝宝穿衣服、洗澡的时候，把我们正在做的事说出来。

还有在宝宝专心地注视某样东西时，由此展开，教宝宝一些概念和知识。

因为宝宝注意看，就表示他对这样东西很感兴趣，这时候和他说话，吸收效果是最好的。

比如他在看一只小狗，我们可以说，“宝宝，这是一只黄色的小狗，很可爱吧。小狗会汪汪叫，开心时还会摇尾巴呢。”

3、躲猫猫游戏

宝宝6个月时，会开始形成“物体恒存”的概念，也就是明白东西不在眼前，并不代表消失不见。这个时候最适合玩的记忆力游戏就是躲猫猫了。

用枕头或毛巾盖住一个玩具，露出一角，让宝宝去找他。或者我们自己藏在枕头后面，宝宝一定会开心地把枕头推开找到你。

1-6岁：幼儿期和学龄前期

这个年龄的孩子，记忆力有明显的提升。很多3、4岁的孩子听几遍儿歌，就能把歌词完整地记住，真的是非常厉害呢。

不过这种惊人的记忆力，在孩子上小学后就会慢慢消失（不然每个孩子都能考轻松考到100分了）。

所以1-6岁这个阶段，我们可以用下面这些方法，来让孩子的记忆力真正得到提升。

1、记忆力游戏

6岁前，孩子的一个显著特点就是通过游戏来探索世界、学习概念。训练记忆力同样可以用游戏的方式，在玩中练。

最简单的就是准备3-4件玩具，摆在桌子上，请孩子看5秒左右，然后找一个杯子盖住其中一件玩具，请孩子说出是谁不见了。

还可以在外出游玩时，请孩子去找特定的东西，比如黄色和黑色的汽车。孩子需要在观察的同时，记住要找的东西，因此也能够训练记忆力。

2、边说边回忆

记忆有短时记忆和长时记忆之分。短时记忆只能保存几分钟，比如我们登陆app时会收到的验证码，当时记住了，可没一会儿就忘了。

长时记忆就像是“中国的首都是北京”，这些信息已经长久地保存在记忆中，不容易遗忘。

想要把容易遗忘的短时记忆转变成长时记忆，中间需要一个步骤，就是“语音处理”。也就是说，我们要在心里或者用声音把要记的内容说出来。

基于这个原理，我们要经常在日常生活中，和孩子练习“复述”。

比如去动物园玩，回家的路上可以和孩子一起说说今天看到的动物，发生的有趣的事。

和孩子读完绘本，也可以简单地复述一下，这个故事讲了什么内容。

如果孩子能把复述的习惯保留下来，上学后每天在睡前回忆一遍当天所学，对成绩的提高会很有帮助。

3、用音乐辅助记忆

很多人都有这个体会，背书很难，背歌词却很容易。这是因为我们的大脑更喜欢记忆有旋律、有韵律的东西。

我们可以多陪孩子唱儿歌，故意唱错某个地方，让孩子找错。

可以用儿歌来帮助孩子记忆古诗，学习英语。

还可以把要记忆的内容代入到熟悉的旋律里，不仅记忆效果好，孩子还会唱得很开心。

以上6个方法，可以帮助0-6岁的孩子提高记忆力。如果孩子已经上学了，爸爸妈妈想让孩子在学习上提升记忆力，可以查阅小样妈的这篇文章：

《科学家说，这5个记忆方法，能让孩子学得轻松、记得牢》

我是小样妈，专注分享育儿知识和早教游戏，喜欢就关注我吧。

妈妈没时间

谢谢小秘书的要请：宝贝的记忆力如何培养，对于这个问题用经验来回答你们。

1．在孩子会说话懂话时，你可以给他讲故事，听儿歌，听多了他就会喜欢，重复增加记忆。

2．在孩子两岁半到上幼儿园前，让他看巧虎，即有画报又有光盘，还有英儿画报，我外甥女，在这方面学到了很多，认识了不少字，在不知不觉中懂得好多，能自己讲一些简单的事，背十几首唐诗，但这个阶段学的快也忘的快，要经常强化才行。

3．每次上街领她去玩，街上那么多广告，门头上的字，边玩边教给她认字，每天坚持强化，玩中学，学中玩，轻轻松松就学到了好多东西，后来我买了好几百个字贴，让她读，她竟然认识百分之九十，把不认识的字找出来趁她高兴时再教她，用玩试方式漫漫识字。

4．识字多了，一般简单的画书自己就能读了，多带她去书店看书，养成一个好的看书习惯，遇到不会的字你给她强化一下，识的字越来越多，词汇积累也就多了，该买的玩具画书都要买一些，对开发智力提高智商很重要。

5．宝贝在集中玩玩具和看书时，你千万别打扰她，不要问你喝水吗，吃东西之类的，她渴了饿了会主动给你要的，对培养她的专注力很有帮助，俗话说：三岁看大七岁看老，孩子的黄金培养一定要抓住，让他们有好的学习习惯和性格培养很重要。

总之，只要把专注力空制好，好习惯养成，多读多看，再加玩好，多动手动恼，有劳又益，生活规律，这样培养出来的孩子学习成绩肯定错不了，记忆力会同步增强的。

云朵飘飘25

小明学习态度很认真，回家就温习功课，但知识点总记不住！

小奇背书很吃力，别人背5遍自己要背10遍，好不容易才记住！

小刚听写一塌糊涂，生字记不住，熟字常写错，作业还总记错！

以上小朋友很苦恼，记忆力不好，学习起来困难重重。

<strong>

<strong>

什么是记忆力？

<strong>

记忆力：是识记、保持、再认和重现学习内容和经验的能力，分为短时记忆和长时记忆。

<strong>

短时记忆

长时记忆将知识和经验储存在大脑里，当需要运用时提取出来，是牢记知识的能力。

短时记忆的信息不断重复，就会进入长时记忆并一直储存，这就是学习需要温故复习的原因。

<strong>

<strong>

记忆力不好的原因是？

<strong><strong>

1、注意力不集中：注意觉醒是影响记忆加工的重要因素，若无法将注意长时间集中在需要记忆的信息上，此信息很难被记住。

再这边着重讲下听觉记忆

听觉记忆若障碍 漏壶装水忘得快

听觉记忆能力：指储存与回忆所听到信息的能力。孩子主要通过视—动和听—说两大通道来获取外界信息并做出相应反应的。而听—说通道对孩子上课听讲十分重要，能不能专心地听、听到多少、听懂多少、记住多少最终决定了孩子的学习成绩。

听觉记忆能力差的孩子具体表现为：

●听故事时，老师明明看到他认真听了，复述故事时却颠三倒四、逻辑不清或流失很多信息。

●老师口头布置的作业或其他事情常记不全或记不住。

●上课时不能长时间听讲，注意力分散。

●无法理解老师的讲课内容，常常是听而不闻。

●听觉记忆的广度小，信息稍微多一点儿就“慌张”，记不住。

训练孩子听觉记忆能力，可以通过拍手节奏模仿、传达句子给爸爸妈妈、回忆一天的活动、复述故事等游戏。

2、缺乏兴趣：情绪波动起伏大，一定程度会影响大脑的记忆加工能力。

<strong>

兴趣是最好的老师，孩子在兴趣的指引下，会逐渐增加记忆的积极性。

家长应该学会尊重孩子，引导孩子记忆而不是强迫。给孩子创造一个轻松和谐的学习环境，孩子心情舒畅了，记忆力也会跟着提升。

孩子的大脑对有趣的、有规律的东西更容易记忆。我们应该尊重孩子的需求，有技巧地来训练孩子的记忆力。

3、饮食不合理：营养不良会降低身体对大脑的供养量，大脑营养不够，肯定会减低记忆的效率。

4、用脑过度：用脑过度常常会使大脑感觉疲劳，疲劳状态下的大脑，处理记忆信息的能力大大下降

我们在想办法提高孩子记忆力的时候，别忘了寻找快乐的方法，可以让我们的付出事半功倍。

唯有好玩的、生动的内容，孩子更愿意去留意、去主动理解和记忆。对于孩子来说，游戏活动依旧是最佳方式。

• 寻找玩具

把10种玩具放在桌子上，用一分钟时间让孩子记住桌子上的所有玩具，然后把孩子的眼睛蒙上。这时，偷偷拿走一个玩具，藏起来。让孩子仔细观察，桌子上少了什么玩具。

• 照片排序

准备几张孩子从出生以来的相片。告诉孩子这是他成长的照片，要按时间顺序排序。

一边排一边说一说照片当时的情景。按年龄顺序排放，可以在相片下面注写一点说明，例如，这张相片的时间，事件等。

• 时钟拼图

跟孩子一起做一张钟面的拼图。把钟面剪散后叫孩子再拼回来。安装时分针时，可指示他放在某个时间上。

• 拍手掌

爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛。自己先拍几下手，然后问孩子刚才拍了几下?他答对后，再重复。

孩子稍大时可增加难度，如拍了几下，停顿，再拍，再停，再拍。然后问孩子：刚才三次共拍了多少下手?也可要求孩子跟着做。

• 拿东西放回原处

问孩子某个物品在哪里，让他拿过来。这时妈妈可以顺便教他说出这个物品，取到几个物品以后，再让孩子放回原处。

多特儿童专注力

个人认为应该从两方面齐头并进。

1、在饮食上可以多吃一些健脑补脑的食物。比如，核桃、苹果、牛奶、海鱼、鸡蛋、鹌鹑蛋、南瓜、香蕉、花生、芝麻、小米、松子、榛子等，给大脑补充所需营养。

2、通过多听、多读加强记忆

小孩子好动，很难让他长时间关注在一件事情上，可以买一个收录儿歌和其它知识的“点读机”，让他一边玩一边听，听多了也就记住了，还能养成一个多听多读的好习惯。

养成每天晚上给孩子睡前讲故事的好习惯，有意培养孩子的语感，丰富孩子的想象力。

爸爸妈妈也可以把一些有代表性有趣味性的词语记在小册子上，比如说代表春夏秋冬的词语，代表十二生肖的词语，含有各种动物名字的词语等，同孩子一起做听读游戏，在游戏中激发起宝贝听读的兴趣，增强记忆力！

总之，就是通过大量的持续性地听读，不断地刺激来加强记忆。

梅姐家庭教育

记忆力也是一种能力，但凡能力皆可提高，有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）： 1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。 2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好， （2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。 （3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

记忆力被称为智力的仓库，是孩子未来学习和生活的基础。因此，对孩子记忆力的培养，家长可以参考一下以下建议： 1、丰富孩子的生活环境 有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助孩子记住新的对象。 2、从培养孩子注意力入手 离开了对识记材料的注意，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。因此，要想提高孩子记忆力，训练孩子注意力应作为整个训练过程的第一步。针对注意力不集中的孩子，不可急躁，更不能强迫孩子按自己的意愿行事。可以注意观察孩子，如果孩子对某一事物感兴趣，那好，我们就以这个事物作为起点，让孩子尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要孩子一次比一次能坚持的时间更长一点，父母就应该感到欣慰。 3、制定规律的作息制度 有规律的作息可以有效地帮助孩子建立时间的概念，防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边安排孩子的活动，一边向孩子叙说：“12点半了。现在是午餐时间，宝宝该吃饭了。”“1点半了，宝宝该午睡了。”“4点了，宝宝可以玩玩具了。”建立正确的时空概念可以在无形中强化孩子的记忆力。 4、给孩子明确的识记任务 对大一些的孩子，可以尝试让孩子有意识、有目的地去识记某些事物。如在听故事、外出参观、饭后散步时，都应该给孩子提出识记任务。“宝贝，妈咪记性不好，待会儿你得记住回家的路哦。”“宝贝，我们昨天出来散步走到哪儿啦?妈咪还想去那儿。宝贝带妈妈去好不好?” 5、欣赏古典音乐---脑波音乐 脑智能学的研究表明，多给孩子欣赏一些优美的古典音乐作品不仅可以陶冶孩子性情，还可以增强孩子对语言的记忆力。这种训练最早可以从孩子听胎教音乐开始。不管孩子是在玩玩具、做游戏、读书还是吃饭，家长都可以放一些比较轻柔优美的音乐，让孩子有意无意地欣赏就可以了。 6、创设各种有趣的记忆游戏 游戏始终是孩子的最爱。孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来。“妈妈，我们玩昨天玩的游戏好不好?”孩子可能把具体玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。根据孩子的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助孩子提高记忆力。 7、适当重复，加深印象 越熟悉的事物孩子越容易记住，适当重复可以帮助孩子对需要记忆的对象加深印象，产生长久的记忆。比如，父母想要让孩子认识各种颜色，其实根本不需要拿出专门的时间来教孩子认识颜色，只要在日常生活中，见到什么物品告诉孩子这是什么颜色：“这些红色的花好漂亮。”“宝宝要吃苹果，这个红红的苹果很好吃。”经过多次重复，孩子就能牢记各种颜色。 8、用各种有趣的形象辅助记忆 配上一些图片、采用夸张的动作与声音等，如我们右脑课堂的联想词记忆，运用夸张有趣的故事把词语串联起来，有利于孩子的记忆；如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于孩子更好地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲或一首有趣的儿歌，这样孩子就能记得又快又牢。 9、多感官参与记忆 引导孩子用多种感官参加记忆，提高记忆效果。我们右脑课堂的联想环节，就是运用故事里的多种感官，提高孩子的想象力和记忆力。如想让孩子认识纸的特性，父母可以让孩子把纸放在沾有水的桌面上，观察纸怎样把水吸干;把纸放在火上烧一烧，观察纸燃烧的情景;用手撕一撕，听听撕纸的声音，观察纸片不规则裂开的情形。通过这些有趣的实验，孩子就会牢记纸的主要特征。 10、教给孩子一些记忆策略 有意识地教给孩子归纳、分类、联想、比较等一些有效的记忆策略可以帮助宝贝提高记忆力。比如，孩子认识了苹果、梨、香蕉等，就可以教给孩子水果的概念;孩子分不清小鸭和小鸡，就可以引导孩子观察小鸭和小鸡最显著的区别——小鸭的嘴扁扁的，小鸡的嘴尖尖的;小鸭会游泳，小鸡不会游泳……总之，父母可以利用各种场合与时机，潜移默化地向孩子灌输这些记忆策略

分子鸡尾酒

宝贝，是小娃子吗？这么小就这么用心，是个优秀的家长，肯定会培养出卓越的孩子。

即然这么用心，说不定比我知道的还多。

那我就从记忆的另一面说说吧。与记忆相对的是遗忘，遗忘是对大脑的一种保护。

记性好会对个人前期生活带来各种优势和便利，但也容易记住各种烦恼和伤心。

超强大脑的记忆大能，有没有什么科技型创造发明？

很少有记忆大师成为学术大能，赵元任除外，因为他是记忆天才。

饮食均衡，健康成长，多元爱好，热爱生活，树立志向，自主学习！

祝你的宝贝成长快乐！

华强实战教育

孩子记忆力的强弱并不是完全由先天因素决定的，研究表明，后天适当的锻炼，将会使孩子的记忆力得以提升。

1.培养孩子的自信

实际生活中，有不少家长评价孩子或孩子自我评价“记忆力不好”，这样会形成一种暗示，使脑活动细胞受到抑制，不利于记忆，因此，要重视自信对孩子记忆力的作用，培养孩子的自信心。

2.培养孩子的兴趣

兴趣的力量是强大的，它驱使孩子产生强烈的好奇心和求知欲，积极主动的了解探索有兴趣的事物，也使得孩子对其的记忆尤为深刻，因此，要培养孩子的兴趣。

3.明确目的

明确目的，可使孩子的注意力比较集中，有努力的目标。

4.加强理解

对事物的理解越深刻，记忆亦越好。例如，给孩子介绍苹果时，可以扩展介绍它一生的历程。

5.保持积极稳定的情绪状态

积极稳定的情绪状态，利于记忆，因此要使孩子保持积极稳定的情绪状态。

6.多练习

多加练习，可增强所学知识的联结，加强记忆。

7.方法适当

不同记忆的对象，有不同的记忆方法，例如，学习相似的知识点时可用比较法，学习不同类别的知识时，可用分类法。因此，要根据实际，选择适当的方法进行记忆。

8.防止遗忘

说起遗忘，我们会想到著名的艾宾浩斯遗忘规律，即遗忘速度先快后慢，因此，要想保持长时间的记忆，要及时的复习，防止遗忘。

享育

第一个方法，经常重复，这样就会记得更牢。

大家都背过惩罚口诀吧，很多人到现在还记得，就像是刻在脑子里的，几乎是张嘴就来。

对于这些没有什么规律或者模式可循的，我们就要使用这种 简单粗暴的方式，不过，我们在教孩子背诵的时候，也不用让孩子一整天进行枯燥的重复，我们可以让孩子在一个比较长的时间区间内，分成小批次的进行重复背诵练习。比如，教孩子认识数字的时候，我们可以在日常生活中，对孩子进行反复的常见数字的提醒，比如，家里有四口人，吃饭的时候是四个碗，四双筷子。让数字以不同的形式出现，这样孩子就会记得更牢，比你单纯的让孩子看住数字4这样不断地进行重复要好的多，自然也是记得更牢。

第二个方法，就是建立记忆联结，联结的越多，记得也就越牢。

很多时候，我们把新的信息跟已有的旧信息进行联结，就比较容易记住了。

比如，很多人在听歌的时候，有时候会听到哭，相信很多人都有这样的体会，对吧？为什么会这样呢？因为歌词或者旋律让我们想起了曾经的一些事一些人，触动了心弦。

第三个方法，那就是帮助孩子把需要记忆的东西分块，这样孩子也会记得比较牢。

有时候很多知识杂乱无章，很难记忆，这个时候，我们就可以把信息切分成比较有意义的组块，这样就比较好记忆了。

比如说，我们可以将有关联的多个组块单位缩小为一个，例如，我们需要记忆19190504这8个数字，知道五四运动爆发时间的人就能把它组合成一个信息单元，1919年爆发了五四运动（19190504），这样，短时记忆容量的8个单位就合为1个单位。

单翅的鱼Wing

大家好，我是6岁孩子的父亲轩爸，一些育儿经验和大家分享。

其实我们好多人天生都不是好记性。记忆力不要相信天赋，因为世界上拥有超强记忆的人只有几十个，而他们其实都是病人，被称作“超忆症”。这种人其实很痛苦，因为他们能记得起近10年来自己吃过的每顿饭，做过的每件事，听起来很可怕吧。

很多成人包括孩子，他们记忆好只能说明他们“会记”。我个人总结了几点，仅供参考。

第一，集中注意力

很多东西其实我们家长看过一遍之后发现其实很简单，但是宝贝却总是记不住，其实他们是没有集中注意力，也就是心不在焉。首先要让宝贝不分心，能够专心的记东西，你会发现其实他们记得很快。比如24字社会主义核心价值观，大人记起来恐怕也没那么容易把，但是让孩子抛去其他杂念来记，他们的表现比我们好的多。轩宝现在有事没事就会背几遍，记住后很难忘。

第二，让孩子学会整理

比如说，现在要让他们记住猫、樱桃、小狗、课本、鹦鹉、橡皮、香蕉，如果按照顺序死记硬背的话，效果并不理想，让他们知道如何整理，把这些内容分类，比如水果类：樱桃、香蕉；小动物：猫、小狗、鹦鹉；文具：课本、橡皮。这样分类记忆的话，不仅记得快也很准确。

第三，在小时候让他们去做机械记忆

我们小学的时候背过的乘法口诀回想起来好像没有背过，天生的印在我们脑海里，是因为这些是机械式的背诵，会很快融入到记忆力。但是如果长大之后再背一些机械记忆的内容效果就不明显了。所以孩子小时候应该多一些机械记忆的方式，这样他们在以后用到的时候会非常方便提取。

第四，多种记忆方法结合

我们在看《最强大脑》的时候，惊叹里面的选手记忆力如此之强，其实他们都有自己的记忆方式，如：分类记忆、特点记忆、联想记忆、图标记忆等。父母可以了解一下这些方式，通过锻炼让孩子尝试一下，效果会很好。当然如果想专业的训练的话，可以去找一些专门的机构学习。

任何人都不是天生的记忆高手，但是只要用对方法持续的去练习，都会收到很好的效果。对于我们的宝贝来说，这将是他们一生的财富。

轩爸育儿经

宝宝记忆力的培养我的经验是这样的，首先从饮食结构抓起，多健康绿色饮食，杜绝垃圾食品如各种零食、饮料特别是酒精饮料等；适当利用药食两用的材料增强孩子心脾肾三脏功能，促进髓海充足，打好体质上的基础；其次是从孩子兴趣培养入手，保留孩子的天性个性，多陪孩子户外活动，开阔眼界，多阅读，爱好思维，一个词就是：兴趣，兴趣是提高记忆力的最好保证。

關鍵字: 育儿 记忆力 记忆