關於“可愛”……
上次心理諮詢，諮詢師留了作業，讓我想想自己可愛嗎？
作為一個習慣於評判自己的人，竟然一時覺得這有點難，因為大部分對自己的評判，都像一個畫地為牢的框，比如是不是讓別人不開心？怎樣做可以讓價值最大化？而從來沒有想過，自己是不是可愛的。好像自己沒什麼資格去評判自己是不是可愛的，而評判的權利，應該交給別人。
我想了好幾天。有空了就會想，可愛是什麼呢？
小的時候，媽媽曾經經常評判我——不會笑，“不會笑”的評判總讓我覺得自己不好。還有一次專門告訴我，一個小夥伴說話聲音很親切，很有熱情，希望我也能像她一樣。那時候我7歲吧～聽完的感覺就是不知所措。
後來，在經歷了很多很多我自以為無法面對的，和很多人在一起談笑風生的飯局和酒局之後，我似乎也變得遊刃有餘了。即便不會很親切很熱情的跟人說話，但起碼，也是一個“能使用技巧讓別人對我印象深刻”的人了。
然而我可愛嗎？
可愛是那種古靈精怪的女孩子吧？很會打扮，家境優越，還能自如地在社交場合和男孩子互動。
或者可愛是單純和不諳世事，總讓人心生喜歡和共鳴？
我覺得我都不是。
我很多時候很軸，對自己想堅持的事兒，寧可跟別人槓上，也不會讓步。我還會跟人吵架，說話威脅別人，這一招對於迅速解決問題十分有效。我還經常做那些看起來“藝高人膽大”的，和過去告別的事兒，換工作，換男朋友，我把這些事描述的非常瀟灑，可是我心裡知道面對未來我不知所措。
我覺得我不可愛～既不能討好別人，自己也時常不快樂。
到了第四五天吧～還在想，啥是可愛呢？
心裡有一個聲音告訴我，可愛應該是由我自己定義的，而不是別人。好，那我想一想。
要是我來定義，那，可愛應該是從心裡愛別人的，還是對追求很執著，對事情有標準的？可愛是什麼呢？可愛是努力活出自己想要的樣子，生命的走向是未知的，而生命的張力，卻永遠真實，你選擇無視它，就是壓抑自己。想到這裡呢，那我扭扭捏捏地想，自己還是可愛的吧！嘿嘿……
把想法留言給諮詢師，她說，你太棒了。
我時常活在別人的認同中，諮詢師充分的認同，讓我覺得被幸福和美好包裹。除此之外，只有在很有力量感的時候，我才能很自信的面對社會。說真的，這同樣是活在別人的認同中。這篇文章寫到一半的時候，我突然想到，不僅僅是快樂，我自己的生活，也應該由我來定義。然而，定義是什麼？它是一個新的框框嗎？把規範動作放在框裡，把自如和自由放在圈外？我不要再這樣下去了！
聖經說，愛人如己，我已經太久沒用去傾聽內心的聲音了。
學心理學的初心：找到幸福的解碼方式
還在堅持的動機：探索自己的過程時長伴隨著驚喜與開心~
心理學意味著：看見，接納，識別，點亮
讀者寄語
“成長小組”帶領者孫利男老師寄語：
“可愛是努力活出自己想要的樣子，生命的走向是未知的，而生命的張力，卻永遠真實，你選擇無視它，就是壓抑自己。想到這裡呢，那我扭扭捏捏地想，自己還是可愛的吧！嘿嘿……”
“不僅僅是快樂，我自己的生活，也應該由我來定義。然而，定義是什麼？它是一個新的框框嗎？把規範動作放在框裡，把自如和自由放在圈外？我不要再這樣下去了！”
張雯寫的這些文字讓我感覺滿震撼的，從中我看到了她對自己生命的覺察和對生活更寬泛的領悟，我看到了她開始用欣賞的方式來看待自己，也許這對於她來說是一個開始，但是慢慢地慢慢地，它就會變成一件很自然和很正常的事……
“我想了好幾天。有空了就會想，可愛是什麼呢?”
“然而我可愛嗎？”
“到了第四五天吧～還在想，啥是可愛呢？ ”
張雯的這些問題，讓我忍俊不禁地想笑，能問出這些問題的人，一定是非常生動又鮮活的；生動和鮮活，是生命本來的樣子；生命本來的樣子，就是可愛的樣子！
“成長小組”帶領者梁明霞老師寄語：
讀張雯的這篇文章讓我想起了一位來訪者，她一直糾結於為什麼她總是和自己在乎的人有一道鴻溝，我們探討了很久才發現那道鴻溝的本質是親近，她說她的導師可以和她的同學很自然的開玩笑，到了她就是公事公辦，她努力做到優秀，導師似乎也是認可她的，但她更想要的是導師對同學犯的錯忍俊不禁……
在諮詢中，我也問過張雯諮詢師作業中的那個問題：你覺得你可愛嗎？來訪者一愣，她說她從來沒有想過……
不知道什麼時候，這個社會有一個標準叫優秀，於是乎很多人練就了各種本領讓自己優秀，一個臺階一個臺階往上攀登，能克服各種艱難，但很難克服內心深處的孤單，所以我們需要聯結，親密的聯結，這種聯結除了彼此欣賞外，還需要彼此喜歡，喜歡伴隨著可愛，可愛有一個重要元素：發自內心的喜歡自己，也是張雯所說的由自己去定義，努力活出自己想要的樣子。
感謝張雯，這篇文章很“可愛”！
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