OneSky
不想长篇大论，只谈方法。第一你要多读书，思考书中内容的逻辑性在哪里；第二多写作，可以从写简单的生活记录、心情点滴开始，天才日久，逻辑能力和表达能力都能有很大提升，注意要坚持，不要急躁，这个过程可能需要几年时间；第三培养自己在某一领域的特长，有了特长就比较容易自信起来，也有了安身立命的资本；第四读万卷书行万里路，能帮助你拓展视野、了解人性、认清自己、找到方向，那时内心就不会迷茫了。年轻时有些困难没关系，只要脚踏实地地努力改进，会越来越好的。。
霏月霏烟
很不幸，这几个缺点我都占齐了。
三十多年来，我一直因为这些问题而苦恼，并且从少年时代就为摒弃这些缺点而努力，令人失望的是，这几乎成效不大，当然这其中最致命的就是胆怯和自卑。
我感觉这些缺点像是幼年和童年时期，一些糟糕的经历给我套上的紧箍，或者是那个时期恐怖的经历在我潜意识里附着的心魔与梦魇。
我严重缺乏自信，并且内心里胆怯至极。尽管我外表看上去更像是一个粗糙的江湖豪客，但是我心里明白，其实我胆小如鼠。自信对于我来说更是奢侈品，从小到大，我似乎从来都没有过所谓的自信的感觉，自卑反倒是我日常的心态。
大学时我看了很多关于心理学的书籍，其中有一种说法我觉得似乎对于我来讲极其正确。这个说法是说：一个人幼年时期的经历往往会对其一生造成无法估量的影响，尤其其人的行为习惯和思考模式受影响最深。
我小时候经常受到街里大孩子的欺凌，而我又没有可以倚仗的人（我没有哥哥姐姐，而家里的大人在我每次受到欺负时又不给我帮助）。所以我每次受到欺负时除了心里对欺负我的人咒骂之外，并没有什么可靠的抵抗办法。那种惊恐而又无助的感觉一直徘徊在我的左右，这种负能量蓄积在内心深处从来没有消失过，直到它们演变成更为消极的能量——胆怯。
胆怯这种心理状态影响了我三十多年，并且现在还在持续的影响着我。胆怯使我不敢面对别人那种否定的眼神和言语，它们能让我瞬间失去前进的勇气，我为此失去了很多。更可怕的是，胆怯这种心理有时会带来反向的破坏力，它会使我做出一种应激性的抵抗反应，我会丧失理智地对那些做出否定脸色的人展现出强烈的敌视行为甚至肢体动作。这种心理在工作中是极其失败的。
自卑往往是胆怯的孪生兄弟，它们都是脱胎于幼年的糟糕的经历。要想克服它们，实在是太难。经历过无数次失败的我仿佛已经被它们征服了，至少现在为止，我想不出什么可靠的克服胆怯与不自信的方法。除非哪天我按照自己的方式成功了，或许能略带自豪地告诉大家那行之有效的方法。
当然除了这两个，缺乏逻辑思维能力和语言表达能力也是我的硬伤，不过，我却觉得相对来说，通过读书和有意识的锻炼，这两种能力会得到一定程度的提高。所以，这两点就加强锻炼吧！
冬眠要趁早
这些缺点涉及到智商情商，性格遗传，家庭环境和后天机遇，是很多因素造成的，发现这些缺点的时候，我们或者是青春期，或者是刚步入社会，背负这些缺点，导致我们学习工作，成家立业，不单单是输在起跑线上，而且步履维艰，还会迷失人生的方向，的确非常苦恼
胆小自卑是性格没放开，逻辑思维和语言表达能力差，是思维没放开，那么从哪里首先打开突破口呢，应该把主要精力用在提高逻辑思维能力上，我学识浅薄，不能三言两语解释明白逻辑思维的概念，大家可以在头条中搜索这个词条，里面还有如何提高逻辑思维的方法，相信一定会大有裨益，我个人认为，学习和提高逻辑思维能力，就是在遇到问题，提出问题，解决问题之间架起了一座桥梁，从意识深处，剖析成功和失败的原因，增添前进的动力，强于看一些心理辅导读物，成功人士，都是自觉不自觉地在实践着逻辑思维
另外，我们再坚持锻炼身体，多参加社会活动，让自己心情愉悦起来。还有就是要善待他人，克制私欲，心底无私天地宽，大家的人生道路一定会越走越宽敞
琳霖大爱无疆
尽管题主说的这些不足，或许带有天生的成分，或者从小成长的环境约束了自己的成长，但世界上很多事情都有可能去突破。题主的问题我们无需去讲太多的理论，只要能够按照以下的做法去行事，就会有收获。
首先过的第一关，扪心自问第一个问题：到底自己想不想突破？第二个问题，在突破的过程中需要采取行动，自己能否打破自己的常规？这一条如果做不到，就灭了想克服这些弱点的念头吧。
第二，背诵若干篇文章。
注意：选择一些自己喜欢的文章，无论是散文、杂文、哲学，还是管理，或者其他，认真去背，而且必须背的滚瓜烂熟，不能有丝毫的磕磕绊绊。背诵文章其实没什么难度，只要专注、专心，不断重复、反复，一定会达到滚瓜烂熟的程度。
第三：突破第一次。
无论自己有多么胆怯，必须有突破“第一次张口”的决心。这第一次张口，就是要找个合适的机会，最好是自我推荐。因为已经背得滚瓜烂熟了，尽管第一次张口有些难度，但背诵的信心是有了，所以这第一次张口也不一定有多难。人胆怯，有时候就是没有自信，总觉得事事不如人，总觉得自己什么都不会，感到自卑。这几篇背熟的文章，可以在适当的场合给大家亮亮。比如朋友一起吃饭，气氛比较沉闷，就自报奋勇，说给大家背段文章，或者背一首诗。
只要能突破第一次，第二次、第三次尽管还有些胆怯，但毕竟有了第一次。而且朋友们出于捧场也会来点掌声鼓励。这些鼓励对于第一次、第二次来说异常珍贵，他会让胆怯的人更加自信。
第三，成就激励。
人一旦能够有第一次，就会开启第二次、第三次。每一次的进步，对于自己来说，都是一次不大不小的成就。这些成就会不断激励一个人继续下去。最后形成的良性循环就是：次数越多，自己越自信；自己越自信，就越能够放弃“别人会怎么看我”的怪想。成就会推着一个人持续向前。
第四，进入状态。
自己在不同的场合背诵的多了，有了自信了，抛弃自卑了，有了一些胆量了，就要通过其他的方法不断巩固自己的这种状态。比如，把以前背诵文章改为研究一个小小的课题，或者读一本书中其中的一个课题。比如“到底什么是管理”。要把这个课题研究透，无论从道理上，还是逻辑上，还是定义上，要研究的密不透风，没有漏洞。如果有难度，就把课题再具象化一下，更小一些。比如，如何写好日报，如果写好一篇邮件，如何确定目标等。这个时候，有了背诵文章给自己带来的自信垫底，再找合适的场合，找机会给大家抛出对你“研究”的小课题，进而和大家一起探讨（事先也可以想好抛出课题时，大家可能会反驳的观点，或不同的观点，如何应对）。进入这种状态，时间长了，胆怯、不善言谈，会慢慢、逐步得到改善。同时，多看一些励志的电影，站在电影主角里的角度去考虑问题。
至于逻辑和表达能力的训练，可以先研究逻辑思维的定义，在经常尝试着回答：自己身边最熟悉的事情都是什么逻辑。逻辑思维可以从剥洋葱和层层“逼问”为什么开始。比如：为什么自己胆怯？因为自己自卑。为什么自己自卑？因为自己能力比较差。自己哪些能力比较差？自己的表达能力必须差？为什么自己的表达能力比较差？因为自己训练太少？为什么自己训练的少？因为自己懒惰.......等等。可以按照这样的思路多去对事物做逻辑分析。表达能力的训练可以从最小的单元开始。比如，先熟记十个成语或词汇，用这个十个成语或词汇造句，不要写，要用嘴巴说出来，造句的时候要特别关注逻辑、顺序。这种训练自己在家就可以独自持续练习。另外，需要找一个“导师”。这个导师不一定是真正意义上的导师。我们大家都知道“旁观者”清。找一个自己的朋友，自己造句表达时让朋友在场，造句结束后，让朋友挑挑毛病。自己明白毛病在哪里后，再重新来过，知道朋友点头认可。这种训练可以经常进行。之后，就是找合适的场合、机会把自己训练的成果进行展示。逻辑思维和表达能力都需要持续的、有目标的训练，需要时间验证。另外，多看看那些表达能力厉害的人，多分析他们表达的层次和逻辑，了解他们的表达都是先从什么开始，为什么，怎么收尾，为什么要那样收尾。
有一本书叫“金字塔原理”或许可以帮助你解开很多谜团。
真心想克服自己这些弱点的人，一定可以克服的。
祝题主进步，早日达成自己的意愿。
耕然夫
朋友，其实你所列的这些缺点（胆怯，缺乏自信，逻辑思维能力弱，语言表达能力弱），其实是一根藤上结出的一连串的果。如果真的想要克服的话，就需要真正的面对自己，找出这些问题的根源来，直面恐惧，才能解决问题。不然，只是肤浅的在表皮修修补补，缝上这个裂口，那个地方又破了。
因为不了解情况，所以只能从浅层来谈一谈临时解决办法。
不知道你有没有发现，你自己的状态是往内收缩的，并没有把自己打开。所以，可能会显得胆怯，与人交往之中又不那么自信。虽然说现在很多人都在讲情商怎么怎么样。但是情商这个东西虚无缥缈，而且又不像数理化那样，有着清晰的教科书和老师，可以带着你不断的练习，实践，反馈，指导，修整。虽然市面上有很多书和培训班，号称可以帮你解决这些问题。培训课程也很诱人，如十五天带你成为演讲高手，20节课带你成为谈判高手，不胜枚举。但是，希望你不要盲目的花钱在这些速效课上，如果这些课能成功，那么我们满大街都是国士无双的张良之才。既然没有教课书和老师能够完美的替我们解决问题，那么我们该怎么办呢？
首先，你可以适当的读一下这方面的书籍，学习一下技巧性的东西。书卖的那么火，还是可以教你一点日常沟通中未曾想到的问题和忽略的地方的。
第二，你可以试着将这些技巧融入到日常交流中去。也就是多实战。多多与人交流，多说话，不要去想逻辑和表达的问题，先让自己自然的与他人交流，迈出第一步。
第三，你可以在自如与人交谈而毫无负担之后，可以试着更进一步，站上台去演讲。不知道你在哪所城市，如果在一线城市的话，可以去试着搜索国际演讲公益组织Toastmaster在你所在城市的俱乐部地址，在那里你可以跟其他人分享如何更好的演讲。最重要的是，不管讲的多烂，俱乐部的宗旨都是鼓励至上。还有一点需要注意的，虽然都是同一个非盈利组织，但是各个俱乐部之间的风格是很不一样的，找一个你比较适应的俱乐部来参与才是重要的。不要为了锻炼某种能力，而让自己陷入不舒服的境地。
另外，在做演讲的时候，你会发现，为了准备演讲，和评定他人的演讲，你的逻辑思维和表达会同步提升。记着，去参加演讲活动，你需要的不仅是开口说，还要带着脑子分析为什么别人比你讲得好，正在发言的人有哪些逻辑框架可以拿来借用。
渐渐的你会发现，这些所谓的缺点都不是问题。当你迈开了第一步以后，你会发现，虽然风景还是那个风景，但是世界真的很不一样。
大头丸子杂货铺
很多人都会有胆怯，不自信，逻辑能力弱，语言表达能力差的问题。成年人出现这样的问题，大多数是因为小时候成长阶段环境和家庭影响造成的。
我觉得所有问题可以归结为一个问题就是自卑，不自信，如果解决了这一个问题很多问题都会迎刃而解。所以解决这样的问题，我们建议找到关键节点，单点突破。而不是全面解决到处想改变，结果还是什么都没有改变。
那么我们说说如何构建自信。
1、心里医生通过专业系统的测试诊疗，来化解你小时候原生家庭曾经给你带来的不良影响，打开这个心结，让您逐步回复自信。
2、通过学习演讲站上舞台改变提升自信。因为舞台是一个特别神奇的所在，是最快最有效建立自信的地方。我们曾经见证过太多不善言辞的朋友，走上舞台演讲后那种自信和飞扬绝对是最好的良药。当然在这个过程中老师肯定要有很多的心理建设和疏导鼓励的过程。
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善智慧教育
胆怯是与生俱来的本能，如果比较明显的胆怯，可能就是心理障碍，不过这也不是严重问题，一般会随着年龄的增长，阅历的增加，人情的炼达，就会明显改观。
胆怯的直接表现就是不自信，不相信自己的（有解决问题的）能力，于是就会恐惧，于是就会控制自己的行为变得内敛，不敢主张，久而久之，就变得沉默一般，遇事后缩，，，
一般情况下，人们的行为可以分为：擅长领域、挑战领域、劣势领域，有胆怯表现的，往往是擅长领域不主动做，担心做不好；挑战领域害怕自己不会做，一般多是放弃；而劣势领域，想都不敢想了。
因此，改变胆怯心理，可以遵循两个基本原则：
A、擅长领域一定要做；
B、挑战领域一定要尝试；
同时应对胆怯，还可以调整：
1、遇事积极，多想正面；
2、敢于表达，这是最大的调整；
3、敢于尝试解决问题；
4、敢于登台、竞选、问答等
5、做好本职工作。
总之：敢于直面一切，勇敢乐观，果断决定，奋斗拼搏，慢慢的，内心就强大了，内心强大了，敢于参与了，人就不会胆怯了。
罗辑思维能力反应在日常事物的认知、思维方式以及解决问题等方面，若要加强此项能力，除了阅历常识以外，还需要习惯于工具思维，比如：列清单、鱼骨图、树干法、SMART、因果分析、T形法等，这个需要习惯性练习。
语言表达能力也是综合能力体现，可以从几方面加强：敢说敢讲，会说会讲，多说多写。如果，基础差，不知道讲什么，那就加强专业知识和谈资。最好发现自己的优劣势，扬长避短，顺势而为，找到加强的方向，定会事半功倍。
富老板商学
胆怯自卑之根，语无伦次之源，皆在逻辑思维之紊乱。
譬如狂热鼓吹“汉服”，实则目光如豆，只看到了事物表面，实乃不明就里，忽略了价值底细。浅薄以为，既然传统文化可以“着身”，那么传统礼仪便可轻易“入心”。
再譬如，惋惜巴黎圣母院罹难，痛悼“主权在民”之呐喊地不在，却遭到排山倒海疯狂羞辱。塞纳河之殇，并不能抹平圆明园之痛，盖因二者之间，并不存在肤浅的“恩怨报应”。
其实，稍加留意便可发现，上述二例中的绝大多数，都有一个共同点：学养无多而骂功可观。既说不出汉服之子丑寅卯，也说不清文明之高低差异。最搞笑的“义愤填膺”客，甚至无视烧毁圆明园的英法联军，硬生生地将恶名挂在了、相去四十年之八国联军头上。
逻辑涵养何在？除了读书，便是谦卑，别无他法。
闻鲁生
1.经常和爱说话的人在一起，坐在一边听人家呱呱的乱说，时间久了，被人感染了，话就多了。
2.对战。选择一个口齿伶俐的人和他对战。一开始你肯定对付不过他，不过你可以提前背书：我今天怎样才能胜他？如果心里没底，可以事先请教那些口齿伶俐的三姑六婆。
3,挑战。做一件你以前从没有做过的事，从小事做起，小事做成了，再做大事，积累经验，自信心就会越来越强。
4.做你擅长做的事。凡事做到扬长避短，如果你做的事是你不懂的，你会心生胆怯，如果再有人挑刺，就会很难成功。相反，如果你会做，而且你喜欢做，就不会存在还个问题。
5.试着独立完成一件工作，可能以前会经常依赖别人，但从现在起试着一个人，只要学会独立了，精神面貌发生变化了，人也就脱胎换骨了。
红孩儿是我
人是以自我意识为准而经历自我命运的，以别人为准，会陷入心神错乱，会陷入“不自适”。和别人相处，只要保持“礼貌用语”，其它的发乎自然止于自然。自私不可避免，分享也不可避免～聚散离合之间，保持自主判断，“满脸堆笑”而来的，九成非奸即盗，自然接触而自然为友的，没几个，了解情况变化，随时准备行动，也随时准备逃跑，感觉忍受不了的就屏蔽，硬着头皮继续维持，也弊大于利。人而已，居心自私贪婪居多，心智兴趣皆因人而异，大多数实在不值得也不合适“做朋友”，自己也维持不了“友情”。为了自适，还是保持心理距离，互相致意着，笑笑就过去了。势利社会，互相哄骗，试图损人利己的内容太多了。不论怎样摆弄主观定位，努力，争取，放弃…表面上是各种思想意识和一言一行为准，隐约之间，却似乎存在无形的“上帝之手”，出乎所有人意料的发生太多了。幸运值事件，就像台风，超出人的智慧和操作范围，没人能代言上帝而呼风唤雨吧，要发生的时候，却势不可挡。活着就得忍受许多“测不准，不可控，只能靠蒙”的因素，走运就收获，倒霉就失去，就像钓鱼，只考虑得到操作流程，却猜不到结果。
