用户3170626255988999
39➕4的那天感觉肚子发硬发胀，凌晨四点一刻破水，四点半到医院，然后躺着做了一系列检查，挂上了消炎水防止羊水感染，九点被推去了待产室。
进待产室前被没收了手机，一进去发现十几个产妇都在挂催产素，到十点半的时候我的宫缩已经很强了，一直强忍着没喊医生内检，十二点多内检完医生说你可以去打无痛了，我瞬间又有了希望，打完无痛哪怕少疼一分钟也是好的！
打完无痛我得到了暂时的平静，结果没过多久我又开始疼了，而且是越来越痛，我忍不住问护士为啥我打了无痛还是疼，为啥人家都不疼就我疼，护士看了我一眼说打了无痛就不疼了嘛，想想你妈妈生你的时候条件多差，她当时就是这么疼的，人家不疼就你疼你就想想原因呗！瞬间我就憋回去了，只能默默的祈求呼吸法可以缓解我的疼痛，而疼痛还在升级，我已经满头虚汗了，这时候护士来给我内检了，检查完立马说你要生了。
进了产房半个小时我都生不出来，有些精疲力尽都想放弃去剖腹产了，在医生跟护士的指导下终于在几个阵痛之后我家仔仔出来了，轻微撕裂无侧切，18号下午15时15分，我5.88斤的宝贝女儿来到了这个世界。
关于破水的几点小经验：
1.破水以后不要慌张，先自己简单判断一下羊水的颜色跟味道，健康的羊水应该是没啥味道颜色很清，如果有异味或者颜色浑浊请立刻去医院！
2.羊水破了尽量少走动，坐车的时候记得把腿垫高防止羊水流的过快！到了医院记得先别下车，让家人喊了推床来接你！
3.接近预产期把待产包提前收拾好放车里，还有孕期所有的检查单子记得带上，到时候医生要翻看，别要用的时候缺这个少那个，证件一定要提前放好，还有可以提前让医生开好住院单，到时候一有紧急情况立马就能办手续，节约了很多时间。
4.生孩子是痛苦的，但这个疼痛不是不能忍受的，一定要有坚定的信念，相信自己相信宝宝，切记大喊大叫，保存体力用在刀刃上，生产前几天可以看看别人的生产日记，了解生产过程中可能会遇见的一些情况，这样心中有数就能不那么手足无措了！
5.顺产或者剖腹产都很伟大，每个人应该都根据自己的情况选择最适合自己的生产方式，最后祝愿所有的妈妈都顺顺利利，所有的宝贝都健健康康！
关于产后恢复
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多
这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
坐月子怎么养身体？
那时候，身子骨比较虚，有几点一定要做好。
√生完孩子那个星期，身体会不断的出汗，睡觉的时候，别因为怕热，不盖被子！哪哪都要捂着。我之前肩膀没捂着，后面几天老是酸胀，幸好月子期调回来了。
√不要碰重的东西，啥重活都让照顾你的人来做，特别是换尿布啊，抱孩子都别做。
√整个月子期不要碰生水，就是没烧开的水，以免寒气伤到骨头。
√好好睡觉，除了奶孩子，啥事都别想，睡觉就是养身体。
反正月子期，你就是全家人的宝贝，好好养身体，顺便把以前的小问题都调好。出了月子，随你潇洒咯~
