一、戳喉踹膝
與敵相對,我右腳向前上步,同時用右拳劈砸敵頭部(圖1—1)。
敵用左臂架擋我右拳,反以右拳向我胸部擊來,我迅速用左臂上挑敵拳,同時右拳變掌收回(圖1—2)。
我重心移於右腿,腰迅速向左擰,右掌掌心朝上,以掌指向前猛戳敵咽喉,同時左腳腳尖外展,以腳跟向前踹敵膝部(圖1—3)。
【要點】
右拳劈砸可為虛招,目的是引敵出手,為我發左腳踹膝創造良機;左臂上挑與右拳回收要同時進行;右掌戳喉與左腳踹膝應二動合一,戳喉力發於腰,踹膝力達腳跟。
二、踢面跺膝
敵進左步用左拳擊我面部,我迅速向右跨半步,上身隨之向左前閃,同時左臂屈肘向上以左手叼拿敵左腕,右手在左腕下抓住敵臂(圖2—1)。
接著,我雙手用力回拉敵腕,重心移於右腿,速用左側彈腿踢敵面部(圖2—2)。
我左腿稍收下落再挺膝猛跺敵左膝窩,使其跪地(圖2—3)。
【要點】
閃身鎖臂要快速,動作應穩、準;側彈腿要迅猛有力,跺擊敵膝時要放長腰、腿,力達腳掌外側。
三、別腳鎖喉
敵右腳抬起欲用右拳向我攻來,我右腳提起,上身稍向左閃(圖3—1)。
在其右拳接近我頭時,我突然雙腿稍屈,搖身右閃,並用左手向裡格擋,右腳落於敵右腳後(圖3—2)。
接著,我左手向下、向後摟按敵右臂,重心前移,同時用右手虎口處鎖敵喉部(圖3—3)。
【要點】
閃避要及時、迅速,右腳由下鎖絆敵腳要牢,右手鎖喉應準確、有力。
四、挫脛踢面
敵由前用右拳擊來,我速用左手抓其右腕回拉,同時右掌擊其面部,左腳以腳掌前端挫踢其右腿脛部(圖4—1)。
敵右手掙脫並後撤避我左腳,我左腳迅速下落,重心移於左腿,腰向左轉,上身向左側傾,同時用右腳側踢其面部(圖4—2)。
【要點】
抓敵腕要迅速、準確,左腳挫踢要有寸勁,力達腳掌前端,右腳側踢應借擰腰之勢發出,動作要協調連貫。
五、戳面頂腹
敵用左直拳向我胸部擊來,我上身稍後仰身體重心後移,並用右臂向外格開其拳(圖5—1)。
接著我右腳向前上步左腳跟進,右小臂外旋順勢用右手指戳敵雙眼(圖5—2)。
敵頭後仰,我趁機重心再移於右腿,雙手前出抓按敵雙肩並下按,同時用左膝猛頂其腹部(圖5—3)。
【要點】
格擋要及時,右手戳擊時腕部屈緊,力達指尖;雙手下扳敵肩與左膝頂擊要協調配合,膝擊部位要準。
六、按頭撞面
敵用左拳向我胸部擊來,我立即用左手將其拳向外推擋,同時右手由外向裡推其右肘(圖6—1)。
隨即,我右腳向前上步落於敵左腳外,右手快速向外、向下撥開敵左拳並防住其右拳,左手向前抓住其頭髮(圖6—2)。
接著,我左手向下按壓敵頭,同時重心向前上方移,右腳用力蹬地,猛以左膝撞敵面部(圖6—3)。
【要點】
雙手封防敵拳要及時、嚴密,左手下按敵頭與左膝撞擊敵胸要同時進行,協調配合。
七、壓臂貫耳
敵進身用左直拳擊我胸部,我立即雙臂屈肘靠緊阻擋來拳(圖7—1)。
隨即,我左腳向前上步,吞身收腹,用雙手下壓其拳(圖7—2)。
接著,我兩手變拳由下向上經兩側擊敵兩耳(圖7—3)。
【要點】
阻擋、按壓與貫擊要快速、連貫、協調,力達拳稜。
八、頂胸擊襠
敵由後用雙手抓我兩肩,我身體向後轉90°,右腳迅速向後撤一步落於敵兩腳間,同時用右肘猛頂其胸部(圖8—1)。
然後,我右腳蹬地,右腿挺直,再用右掌拍擊其襠部(圖8—2)。
【要點】
轉體、撤步要迅速、突然,頂胸應猛,拍擊有力。
九、鏟膝蹬腹
與敵相對,我搶先進攻,右腳向左腳旁墊步,重心移於右腿,用左腳外側鏟擊敵前腿膝部(圖9—1)。
敵向後退躲避我左腳,我順勢向右轉體90°,左腳落於右腳內側,身體重心移於左腿,上身前俯,同時右腳腳尖勾起向後猛蹬敵腹部(圖9—2)。
【要點】
墊步與鏟擊要連貫快速,鏟腿力達腳掌外側;轉體、右腳落地及後蹬應迅速,後蹬要有爆發力。
十、撞臂頂襠
我自然站立,敵由後用右手抓住我右肩(圖10—1)。
我雙腿屈膝,突然向右後轉身,同時用右臂向後猛撞其小臂(圖10—2)。
接著,我身體立起,左腳向前上步,重心移於左腿,猛以右膝由下而上頂敵襠部(圖10—3)。
【要點】
轉體要快速、靈活;撞臂要有力,頂襠應狠。
十一、勾抓頂胸
敵用右腳向我踢來,我稍向右側閃躲,左手迅速屈腕反勾其腳踝(圖11—1)。
隨即,我迅速向左轉體,右腳隨之落於左腳前,同時用右手接住敵腿(圖11—2)。
我身體繼續向左轉,左腳後移一步,雙腿稍屈,用左肘猛頂敵胸部(圖11—3)。
【要點】
左手勾抓敵腿要快而準;轉體、移步要協調一致,肘擊要借轉體之力發出。
十二、蹬胸踹腹
敵由前向我逼近,我重心移於左腿,速起右腳蹬其胸部,同時右手護於襠前(圖12—1)。
敵若雙臂屈肘阻擋我腳,我右手先向其面部虛晃一下,隨即我右腳略收回,身體向左轉90°,再猛踹其腹部(圖12—2)。
【要點】
蹬腿與側踹要快而連貫,蹬腿時力達腳跟,側踹時上身稍向左側傾,力達腳掌。
十三、砍頸蹬襠
敵用雙手抓住我左臂向後擰(圖13—1)。
我即順其扭擰之勢,身體向右後轉,右腿屈膝前提,右掌猛然向後砍敵頸部,敵必鬆手(圖13—2)。
上動不停,我上身前俯,速用右腳向後蹬敵襠部(圖13—3)。
【要點】
順敵扭擰之勢轉體既可減輕痛感,也利於下動進行;砍掌要突然、有力,後蹬腿應狠,膝部快速挺直,有爆發力。
十四、摟推勾掛
對方進右步用右拳向我肋部擊來,我急忙向右閃身,同時左手反臂用腕部將對方右拳向外摟撥(圖14—1)。
接著,我左手變掌,左臂貼對方右臂內側向其胸部滑動,掌心朝下,左肘微屈;隨即,我左腳從身後用腳跟擦地向前、向右勾掛其右腳踝部,左臂伸直猛力向外推撥其胸部,使其摔倒(圖14—2)。
【要點】
閃身、摟撥要快速連貫;勾掛時,腳尖翹起,力達腳踝處;勾掛與靠打應上下協調配合,合力將對方摔倒。
十五、擊頭靠打
我進右步用右拳擊敵面部(圖15—1)。
敵用右小臂向內格擋我拳,我右拳收回,腰向左擰,同時用左拳向前、向右橫擊敵頭部(圖15—2)。
敵若低頭閃避,我趁機左腳向前上步落於敵右腳後,重心前移,同時用左肩、肘靠撞其上身,使其後仰倒地(圖15—3)。
【要點】
右拳擊面可為虛,使敵忙於防上,但要逼真;左拳擊頭、左腳進步與靠打要快速、連貫,靠打時,抖膀發力,腳下鎖絆敵腳,上下合力制敵倒地。
十六、鏟腿踹腹
與敵相對,我先以左拳向敵面部虛晃一下,乘敵防上之機,我重心移於左腿,速以右鏟腿擊敵前腿膝部(圖16—1)。
敵若後退,我右腳落地,身體迅速向右轉90°,用左腿踹擊其腹部(圖16—2)。
接著,我左腳落地,重心前移,同時用左臂向前、向外靠打敵上身,使其倒地(圖16—3)。
【要點】
右拳佯攻要恰到好處,右鏟腿與左側踹要迅速、連貫,左臂靠打應借擰腰抖膀之力。
十七、踢胸擊腹
我以右式對敵,先用右拳虛擊敵頭,誘敵出拳,在敵出拳擊來時,我身體向左轉180°,重心移於左腿,屈左膝,目視後方(圖17—1)。
隨即,我左腳用力蹬地,左腿稍直,身體以左腿為軸向右轉,同時右腳由下向上向外擺踢敵上身(圖17—2)。
上動不停,我右腳向下落地,雙腿屈膝,上身右擰,右臂屈肘於頭右上方,同時左拳向敵腹部猛力勾擊(圖17—3)。
【要點】
此式為佯敗反擊一例。外擺腿時腰部用力右轉帶動右腿,力達腳掌;左勾拳時左臂彎曲並緊張,力達拳面。
十八、掀腿點襠
敵用左側踹向我左肋踢來,我重心移於右腿,上身向右側傾,左腿屈膝向上掀敵左腿(圖18—1)。
隨即,左腿迅速挺直,以腳尖點擊敵襠部(圖18—2)。
【要點】
左膝上掀要迅速、及時,掌握好時機;左腳點擊應有力。
十九、挫脛擊胸
與敵相對,我右腳向前上一大步並用右直拳擊敵面部,敵用右小臂向內格擋(圖19—1)。
隨即我重心移於右腿,上身右擰並稍後傾,同時左腳由右後側向前以腳跟部挫擊敵右腿脛部,右拳收回下防於腹前,左小臂經面前作格擋之勢,防敵拳擊(圖19—2)。
上動不停,我左腳後收落於右腳後,重心再移於右腿,屈右膝,同時右拳由腹前向敵胸部猛力一擊(圖19—3)。
【要點】
右直拳可虛亦可實,意在使敵防護上盤,我再由下盤挫擊;挫踢發力要暴烈突然,力達腳跟,左腳發出後不論擊中與否都要迅速收回,並立即發右拳擊敵胸部。
二十、勾踝頂襠
我欲俯身抱敵腰時被敵躲過,敵用雙手按我兩肩下壓(圖20—1)。
我順其下壓之勢,身體下俯,雙腿屈膝,左膝著地,雙手向前勾住敵兩腳踝部(圖20—2)。
隨即,我雙手向後猛拉敵兩腿,同時用雙肩頂其小腿前側,將敵摔倒(圖20—3)。
【要點】
身體在下俯時兩手勾住敵腳踝,勾踝與肩頂要同時進行,頂肩要突然有力。
二十一、踢襠剪腿
我右腳在前迎敵,敵由前靠近我並以左拳向我頭部擊來(圖21—1)。
我在其左拳逼近頭部的一剎那,突然向右翻身倒地,同時用左腳裡合踢其襠部(圖21—2)。
接著,我左腿稍收繞至敵身後,右腿伸直向前用力勾絆,左腿挺膝向後用力,雙腿合力將敵剪倒(圖21—3)。
【要點】
倒地要掌握好時機,並做好自我保護,踢襠與倒地同時進行;剪腿時,兩腿猶如一把剪子,一上一下、一前一後,合力制敵。
二十二、蹬腿掛腿
我先用右手向敵面部虛晃一下,當其招架時,我迅速以左腳蹬其腹部(圖22—1)。
敵用左手向下格擋我左腳,我左腳順勢落於敵左腳後,同時右手抓住敵左腕,左手壓其右胸(圖22—2)。
接著,我腰向右擰,右手用力向右下方拉帶敵左臂,左手推壓其胸,同時左腿向後磕掛其腿,將敵摔倒(圖22—3)。
【要點】
右手佯攻要真實,左蹬腿要快速、隱蔽,進而落步進身,雙手與左腿上下協調配合,並充分運用擰腰之力。
二十三、擊腹踢頭
敵進身用左直拳擊我頭部,我立即向右側閃避,同時用右小臂向外格開其拳(圖23—1)。
隨即,我左腳快速上步,並用右掌向下拍擊敵腹部(圖23—2)。
敵向後退步,我重心移於右腿,身體向左後轉體,同時用左腳向後、向上擺踢敵面部(圖23—3)。
【要點】
右臂格擋時上身稍前傾,格擋與拍擊敵腹應緊密銜接,擺踢與轉體要快,並充分利用轉體擰腰之力。
二十四、擊頭頂胸
若敵進左步用左拳向我頭部劈來,我速向後退步,同時用右臂向內格擋其拳(圖24—1)。
隨即,右手順其下劈之勢,將其左臂向下壓帶,身體向右轉,同時用左拳向前、向右橫擊敵頭部(圖24—2)。
敵仰頭後閃,我即重心移於右腿,猛提左膝撞其胸部(圖24—3)。
【要點】
後退要及時,格擋要準確,橫擊應有力,提膝撞擊要狠。
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