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如何搞定小儿积食的问题？
想要解决小儿积食的问题，先要了解一下为什么这个阶段的孩子容易积食呢？之前发布过一个问题叫做：“您认为您的孩子大吃大喝一点都不挑食真的是好事吗？”今天就来给大家解这个结，我先上图
小孩子能吃真的是好事吗？
相信每个宝妈都很疑惑：“孩子能吃不是好事吗？能吃是福”，但是事实真的是这样吗？不是的，孩子年纪较小的时候，脾胃功能较差，脾胃功能差也就意味着孩子没有办法像我们大人那样去吸收和运化吃进去的东西，东西不消化在肚子里面存着就会积食，进不去，下不来，孩子可不就难受，一难受孩子肯定就得哭，这是在告诉妈妈们：“妈妈，我肚子不舒服”，这是孩子发出的特殊信号，不尽快解决，孩子还会出现发烧，呕吐的症状，所以妈妈们一定要细心观察孩子的变化，那么孩子积食到底该如何解决呢？
如何解决小儿积食的问题
推拿方法推拿部位：左手，刚开始手法以轻柔为主，不要追求效果，先让孩子适应这种方法。
推拿频率：每周1-2次，生病的情况下可以推2-3次都可以。
方法一：
（1）位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖。
（2）作用：清胃热，泄胃火，导积滞。
（3）次数：约100-300次。
方法二：
（1）位置：食指桡侧边缘，自指尖至户口一直线范围
（2）作用：清理肠腑，除湿热，导积滞
（3）次数：约100-500次
饮食方面
（1）饮食清淡，尽量选择少食多餐。
（2）饮食以易消化的食物（粗纤维）为主，谷芽，麦芽，山楂煲水喝也是可以的促进消化的，不宜饮用过量。
小儿健康驿站
积食是孩子吃蛋糕、肉类等吃多了，堵在胃里以至于脾胃没法正常工作，死机了。
最常见的积食表现是：
1、舌苔厚腻，有的是全部变厚、有的只有中间变厚（如下图）
2、口臭，口气难闻，难闻程度由积食的程度决定
3、嗳气，也就是打饱嗝、打嗝
3、严重的会呕吐，一吃东西就吐
4、大便特别臭，有酸腐的味道，像臭鸡蛋一样
以上是比较常见的积食表现。积食积在胃里还好办，基本上稍微治疗一下就能扭转。但是不改变饮食习惯的话，积食就会伤到脾，或者说脾虚+积食的类型。这就是因为长期积食已经伤害到脾胃的运化功能了，虽然胃里残留的食物已经不多，但是脾胃功能已经受到了伤害，消化功能大大减弱了。脾胃是后天之本，脾虚以后人的正气（抵抗力）会变弱，就很容易生病。如果是孩子，就特别爱感冒、发烧。
倘若这时候再不调理调理，脾虚进一步发展，积食继续加重，就变成了“疳积”，将会严重地影响营养吸收，即便吃补品也很难补进去了。是成人的话就会面色萎黄、消瘦，孩子则会发育迟缓、面黄肌瘦，不爱吃饭，经常烦躁啼哭，晚上睡觉不安稳。
快速消除积食的方法：四缝穴刺血
四缝穴是经外奇穴，用一次性采血针在四缝穴刺破，积食严重，挤出来的可能不是血，而是“粘液”（如图）。如刺一次后还有残余积食症状，第二天再刺一次。
刺血虽好，但很多人下不去手。怎么办？
不想刺血你可以选择焦三仙+炒鸡内金
焦三仙其实是3种中药：焦麦芽+焦山楂+焦神曲，所以二号方案其实是4种药：焦麦芽+焦山楂+焦神曲+炒鸡内金；也可以是5种药，再加一味调理脾胃之气的中药：陈皮。
方子：焦麦芽15克、焦山楂15克、焦神曲15克、炒鸡内金15克、陈皮15克
煮法：所有药用一大碗凉水先泡30分钟，然后大火烧开，烧开后改成小火煎煮20分钟，过滤出药汁；第二次再加一碗水，同样煮开后再煮20分钟关火，过滤出药汁；把2次的药汁合并，混匀后分成2份，早上和晚上各喝一次。一般喝3天即可。
以上是成人的用量，儿童每样药用6-10克，具体多少根据孩子年龄和积食程度自行决定。都是常用药，一般卖中药的药店都能买到。
如果前两个方案你都不采纳，还有大山楂丸，还有保和丸和王氏保赤丸可供选择。
【小儿推拿调理积食方案】
清大肠5分钟通大便
揉板门5分钟
推四横纹10分钟
清天河水10分钟
捏脊9遍清积滞
假如你以为积食的人都没胃口、消化能力差，那就错了。还有一种特殊的积食：人特别能吃，总有饥饿感，而且吃不胖，其实也是脾太虚了，吃下去的食物没法被消化吸收就排出去了，身体吸收不到营养，所以会发出求助信息，要求吃更多的东西。
切记：积食预防为主，尤其是幼儿一定要少吃肉！一定要少吃肉！一定要少吃肉！如果妈妈奶奶喜欢小儿推拿，但不会操作手法，可以私信我输入针刺或积食或捏脊手法，看视频供参考哦~喜欢就关注我，张家纲老师专心专注小儿推拿技法传承与推广！
张家纲小儿推拿
带娃要会消积食，清明将至，少吃3物，多做2事，孩子一年不生病
一转眼就到清明了，代表着天气真正的要变暖了，但是这段时间，孩子们更容易生病了。清明时节雨纷纷，细菌和病毒十分活跃，“倒春寒”也虎视眈眈，加上孩子的抵抗力弱，即使家长再细心，孩子还是容易感冒、发烧。
玲玲的妈妈最基础的你跟我抱怨，春分过后玲玲还没“消停”过，咳嗽、感冒、发烧轮着来，她和婆婆两个人带孩子，自认为对宝宝的照顾已经相当细心了，为什么孩子生病的次数还那么多？看着孩子吃不好、睡不好、老生病，玲玲妈妈既心疼又内疚。
中医常说：“孩子的病都是吃出来的”，对于发育期的宝宝来说，饮食是最重要的，消化好、吸收好，吃嘛嘛香，孩子体质才会好。但是因为脾胃功能发育不完善，一旦喂养不当，导致孩子积食、脾胃虚弱，免疫力就会受到破坏，各种小病就找上门了。
带娃要会消积食，清明将至，少吃3物，多做2事，孩子一年不生病！
1. 寒性水果要少吃
一般我们鼓励孩子多吃水果，因为水果含有的维生素含量高，能够促进宝宝的健康发育。殊不知，大多数水果都是寒性的，而脾胃“喜温惧寒”，水果的寒气进入孩子体内，容易损伤孩子脾胃，导致运化能力降低，消化出现问题。
2. 高油脂要少吃
在很多家长的观念里，尤其是老一辈，他们认为大鱼大肉等高油脂、高蛋白的食物才是有营养的，蔬菜等清淡的食物营养极低。但是高油脂食物大多难消化，孩子脾胃难以负荷，容易导致孩子积食、消化不良，还会阻碍身体对营养的吸收利用，耽误孩子的发育。
3. 零食要少吃
孩子爱吃零食那是天性使然，我们不能杜绝孩子吃零食，但是要控制孩子少吃。因为市面上的零食无一例外都是营养低、热量高、难消化的，不仅影响孩子对正餐的欲望，而且容易累计毒素堆积孩子体内，给孩子的健康埋下“炸弹”。
4. 多喝肽菇末——健脾胃，加强免疫
春季家长都想方设法的给孩子滋补，脾胃的压力相当大，因此孩子才会常常出现食欲差、口臭、积食、便秘、生病等问题，家长可以给孩子喝点肽菇末，帮助孩子增强脾脏动力，促进食物残渣的排出和营养的吸收，达到健脾养胃的目的。同时利用各种肽，给孩子补充营养，提高孩子的免疫力，改善孩子体质。
5. 多捏脊——强体质
宝妈们每天抽出三五分钟，让孩子趴在床上，从下而上捏提孩子背部脊柱两侧的皮肤，以此来帮宝宝疏通与脏腑相连的各个经络，不仅能健脾胃，还能补血益气，提高孩子的抵抗力，减少孩子生病的几率。
贴心小提示：
俗话说：“春捂秋冻”，并不是没有道理的，清明湿气，天气变幻多，昼夜温差大，要注意给孩子保暖，及时添减衣物。
枯叶蝶angel
小孩积食的原因主要是和家长有关系，因为“病从口入”，很多积食都是由于家长的喂养造成的，孩子饮食不当，超过脾胃的承受能力，就容易导致积食，积食也是阻碍孩子发育的一大难关，也容易诱发孩子其他的疾病。
如何辨别积食：“一摸四看”
一摸
摸手脚心：孩子在出现积食的一个前兆，就是孩子手脚心会变得发热，但是孩子没有发烧的症状。
四看
一看舌苔：当孩子舌头中间部位出现浓厚发白的舌苔，形状就像硬币一样，这也是在提醒孩子出现积食了。
二看鼻翼：鼻翼两侧属于脾胃的反射区，当孩子鼻翼两侧青筋突出，发青的时候，说明孩子可能出现积食了。
三看大便：孩子积食之后，大便就会出现不成形，像溏泥一样，并且味道很臭，伴随腹痛。
四看睡眠：俗话说“食不好则寝不安”。如果你发现孩子在睡眠的时候老爱翻动，并且大量出汗，那就说明孩子可能出现积食了。
如何缓解积食：多喝水+多运动+按摩
一、多喝水：对于小孩来说水是很重要的，如果水分过少，就会干扰胃对食物的消化，形成堆积。并且秋日天气是很干燥的，小孩很容易缺少水，这样更加容易出现积食，所以说在秋日多给小孩喝水是很有必要的。
二、多运动：现在很多小孩在吃完饭后，不做运动，就一直长时间的坐在那里玩手机。这样胃的运动就减少了，不仅视力会受到干扰，而且还会产生积食，容易使小孩生病，所以要多带孩子出去活动活动
三、多做按摩
1、补脾经：100次
首先要定准脾经的位置，从拇指绕侧缘指尖到指根成一直线。家长在给孩子按摩的时候，要用拇指的指腹，从孩子拇指的指尖向指根方向推。补脾经可以帮助调理孩子的脾胃，调节孩子的积食、消化不良和食欲不振。
2、摩腹：3分钟
摩腹是按摩的孩子的整个腹部。在按摩的时候，家长用右手的中间三指，顺时针推拿孩子的腹部。腹部是气血之源，摩腹可以帮助孩子达到健脾助运的作用。
3、按揉足三里：100次
足三里是孩子外膝眼下的地方。家长用拇指按揉孩子的足三里，能够帮助孩子调理脾胃，健脾和胃，对孩子因为脾胃不和引起的食积有很好的调理作用。
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春节是中国最热闹的节日，吃吃喝喝是过节的日常。小孩子跟随大人们也会吃好多好吃的。但孩子的脾胃弱，吃多了，或者饮食过于油腻就可能影响肠胃的消化吸收，进而造成我们常说的“积食”。孩子出现了积食如何处理？
树妈根据自己养育大树小树俩宝贝的经验，来谈一谈这个问题！
一、出现积食减轻肠胃负担，不要再塞了
孩子出现积食，往往会有一些症状，比如胃胀恶心、干呕、反胃，这些都是积食的初期表现。这时，可以让孩子先饿一饿。积食本身是因为吃的东西太多，超出了消化系统的负荷，导致身体产生不适感。管住孩子的嘴，让他饿一顿或是两顿，把多余的食物充分消化掉，让肠胃能够正常运转后再进食。
需要说明的是，在出现积食的情况下，饿一两顿是没什么问题的，大人无需担心孩子会饿坏。如果一味地让孩子继续无节制的吃，反而容易引发呕吐、发热等其它严重问题。古人早就告诉我们养育孩子的方法了“若要小儿安，三分饥与寒”。生活条件好了，我们舍不得孩子忍饥挨饿。但过度喂养只会成为孩子“爱的负担”。
积食预防为主，尤其是幼儿一定要少吃肉！一定要少吃肉！一定要少吃肉！
二、食疗方：
食疗方法来缓解
平日里，大家会隔三差五地给大树小树熬白萝卜水。白萝卜有助消化止咳化痰的食疗功效。再加入一些同样有此功能的陈皮。如果觉得味道不太好，可以放一两颗红枣，有一丝枣的甜香味，孩子会很爱喝。大点儿的孩子如果喜欢，还可以让他们吃些水煮的白萝卜。我们本地有句老话叫“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，可见白萝卜有着很好的食疗效果。
1、吃药太多----表现为食欲不振、呃逆想吐---炒山楂炒焦后研成粉，每次15克，用温开水送服，每曰两次。
2、腹胀----白萝卜粥，白萝卜一个，煮30分钟捞出萝卜用水煮粥（可加点红糖）。
3、调补脾胃，吃饭不香，面黄肌瘦---山药小米各50---100克，陈皮10克煲粥。
4、面食过多---引起腹部难受、厌食。神曲30克，炒山楂10克，麦芽10克，一天一次分3次服完。
5、鸡内金------每次3--6克炒焦打粉放粥。
三、药膳方-——-比较严重的积食
借助消食化积类中成药
我们家备着鸡内金散和保和颗粒。前者有助消化的作用，鸡内金本就是食物，隔一段时间给孩子少量服用一些，让孩子消化好，胃口好。保和颗粒有消食化积导滞的作用，出现比较严重的积食症状时，可以服用一些，依靠药物，让身体尽快恢复正常，从而避免有其他严重问题。
这里再推荐一个小药方，一共有五味药组成（如图）：
生栀子8克+枳壳6克+槟榔3克+炒麦芽10克+茯苓10克放到冷水里浸泡15至30分钟，泡完再煎煮，一服药一天煎三次喝三次，饮用可以缓解积食。
四、可服用益生菌或健脾颗粒，同时要户外活动、适当运动。
五、快速消除积食的方法：四缝穴刺血
四缝穴是经外奇穴，用一次性采血针在四缝穴刺破，积食严重，挤出来的可能不是血，而是“粘液”。如刺一次后还有残余积食症状，第二天再刺一次。
小儿推拿对缓解积食有很好的效果从六个月开始添加辅食，期间他们也出现过积食、消化不好的现象。通过网络和书籍学习了一些小儿推拿的手法，也会在家给他们推拿，症状很快就会消失。
介绍几个常用的缓解积食症状的小儿推拿手法。
1、揉板门：100-300次
位于手掌大鱼际中部
2、顺运内八卦：100-200次
内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
3、摩腹：顺时针200次，逆时针100次
四指并拢，以肚脐为圆心画圆抚摸。
4、捏脊：6次
由尾骨到大椎，从下向上捏脊
5、清胃经：100-300次
大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。
6、清大肠经：100-300次
食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）
7、揉足三里：30-50次
足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
以上内容源于我在青岛出版社出版的《营养专家教你轻松育儿》，《100节轻松育儿智慧妈妈必修课》、《轻松应对小儿积食》的课程分享，让你科学轻松育儿，让天下没有难养的儿，是妈妈学院的动力。
保力儿童健康管理师
积食顾名思义就是孩子吃的食物都堆积在一起了，但肠胃容量又小，承载不了过量食物，从而损伤到肠胃的一种胃肠道疾病。
小孩积食的原因
喂养不当，由于孩子肠胃正处于发育阶段，消化能力有限，有些家长会担心孩子吃不饱，过量增加食物，则会使得孩子的脾胃负担加重，出现积食现象。
暴饮暴食，七岁的孩子自控能力还是比较差的，看到自己爱吃的食物肯定会马不停蹄的吃，一刻也歇不下来，吃多了自然就会造成消化不良，形成积食。
容易发热，每个人的体质都存在差异，孩子如果经常有内热的情况就容易上火，胃火一旦加重就会对胃肠的消化功能造成影响，易消化不良，出现积食。
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小孩积食的症状
舌头出现问题，舌苔会加厚且颜色会变白，当孩子呼出口气时会隐隐约约闻到一种酸腐味；
出现厌食情况，因为肠胃中的食物还未得到完全消化，肚子就会感到涨气，完全没有进食欲望；
睡眠质量差，积食会让孩子的腹部感到不适，容易出现肚子胀痛的情况，半夜经常会惊醒啼哭；
嘴唇颜色加深，积食的孩子嘴唇颜色会比平时要鲜艳（红），这是因为积食孩子体温上升，脸部发烫；
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小孩积食怎么办？
1.参加户外活动
每天带孩子到外边的公园活动30分钟左右，可慢跑、快走、散步等，减轻肠胃负担，促进肠胃的蠕动及消化，切记不要让孩子一吃饱就迅速躺下；
2.使用按捏法
让孩子翻身平躺并放松，妈妈用大拇指、食指在脊柱两边，轻轻地从长强往上按捏，一直到大椎，重复此动作10分钟左右即可，每天晚上1次；
3.补充锌元素
补锌可以促进味蕾细胞的发育，改善孩子挑食厌食的坏毛病，从而有效的改善孩子积食的情况，可以在饭前给孩子服用新稀宝片，促进消化；
“扎四缝”主要是从小拇指到食指用针扎关节中间的地方把黄色液体挤出来，会有疼痛感，但效果不错，此法一定要在专业医生的指导下进行；
另外，有积食的孩子妈妈一定不要再让孩子暴饮暴食了，尤其是肉类食物。
用户96094190701
小儿积食是常见的情况，积食是中医的说法，西医诊断应为“消化不良”。孩子积食可能是吃饭太多，或者吃的饭菜太硬，脾胃虚弱的情况下，影响了消化功能，导致一段时间内出现消化系统功能紊乱的一系列症状。
小孩积食的表现主要有，舌苔厚腻;口气难闻，口臭明显;伴有明显嗳气、打嗝，严重的甚至会呕吐;大便呈臭鸡蛋样的酸腐味道。长期积食可能会伤到脾，脾虚后人体的正气会变弱，孩子会变得容易生病。脾虚进一步发展，积食继续加重，就变成了“疳积”，会严重影响营养吸收，导致孩子发育迟缓、营养不良等。那小孩积食怎么办呢?
第一，可以进行适当运动。运动能够促进孩子的消化，很多孩子出现积食与他们吃饭过快，或者饭后没有适当活动有关。
第二，如果发现孩子已经积食了，需要在饮食上加以控制，不要吃得过饱，
饮食结构也需要调整，应该清淡低盐饮食为主，多吃蔬菜水果、粗纤维食物等，不要吃寒凉食物和太多肉类。
第三，如果积食比较严重，需要服用一些药物调理，可以考虑使用山楂丸、保和丸或者王氏保赤丸等，小儿健胃消食片、健脾颗粒等都可以使用。
第四，可以考虑使用四缝穴刺血快速消除小儿积食。四缝穴是经外奇穴，用一次性采血针在四缝穴刺破，积食严重，挤出来的可能不是血，而是“粘液”，第二天再刺一次会有较明显好转。
第五，可以进行小儿积食推拿治疗，具体做法是：清大肠5分钟通大便，揉板门5分钟，推四横纹10分钟，清天河水10分钟，捏脊9遍清积滞。
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家庭医生在线
孩子积食，是脾胃转换功能出障碍了！要解决积食，就要先想想如何给孩子调理脾胃？学会这3点，孩子脾胃好了，个子蹭蹭长~
1、吃饭7分饱
在日常饮食中，应该注意合理均衡。每顿饭吃七分饱就可以了，尤其是晚饭，还要避免让孩子吃油炸或太多肉类食物，还要教给孩子细嚼慢咽，食物只有在口腔里充分嚼碎好，才有利于营养物质的吸收。
2、饮食以松软温热为主
孩子脾胃脆弱，平时要注意饮食房中避免进食生冷坚硬的食物，应以软烂易消化为宜。少吃冷饮、海鲜等食物，多吃一些温热健脾的食物，比如山药，小米粥等，多调理脾胃，孩子的体质才会好，才会长高个！
3、补点乳双五菌调理脾胃
乳双五菌是益生菌的一种，主要含有动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌等菌群，对于促进孩子胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，改善孩子积食，都有较好的作用。乳双五菌吃法也很简单，用不高于40度的温开水冲调后，让孩子直接服用即可，淡淡的奶香味，也深得孩子喜欢。
同时，饭桌上2种食物会积食伤脾胃，不长个，别再给孩子吃
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1、隔夜饭
老一辈的人，一般都毕竟节俭，昨天晚上的饭菜吃不完， 第二天继续吃，但是这些饭菜经过一晚上的放置，多少都会有细菌，孩子的肠胃稚嫩，吃过之后很容易腹泻，损伤脾胃，导致积食，得不偿失。
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2、汤泡饭
很多孩子吃不惯“大人饭”，家长就会给孩子喂“汤泡饭”，孩子也因为这种饭更加有味道，吃的津津有味。但是这中饭虽然孩子非常喜欢吃，但家长也应该给孩子“戒掉”，汤泡饭因为有汤，而容易下咽，孩子咀嚼饭菜的次数也会减少，还会冲淡胃液，给脾胃带来负担，时间一久，更易积食。
爱生活的小艾
宝宝积食了怎么办？小儿推拿李波老师与大家分享孩子积食的中医小儿推拿方法！
1、清补脾经（100-500次）
2、清胃经（100-500次）
3、清大肠经（100-500次）
4、揉板门（100-500次）
5、顺运内八卦（100-500次）
6、推小横纹（100-500次）
7、掐揉四横纹（100-500次）
8、揉天枢（100-300次）
9、分腹阴阳（100-500次）
10、摩腹（5分钟）
11、揉脾俞、胃俞各100次
12、下推七节骨（100-300次）
13、揉足三里（50-100次）
积食主要处理手段，是防，而不是治。要让小儿安，常带三分饥和寒。孩子较成人比较弱，所以妈妈们不要给孩子吃太多还不能完全消化的食物，平时饮食上面，只要营养均衡即可，不要过于担心孩子吃不饱吃不好。
小儿推拿李波2018年11月25日
小儿推拿李波
心得分享：想要孩子营养吸收好、长个、不积食便秘，这3种食物要少吃
作为2个宝宝的妈妈，和许多妈妈一样，我也同样希望孩子可以健健康康的长大，但是在生第一个宝宝的时候，有很多不懂的地方，尤其是饮食方面都没怎么注意，所以常导致了大宝出现腹部胀满、便秘没食欲等情况，当时还特地去看了中医。
中医看了就说这孩子这是积食了，我都懵了，后来才知道原来孩子积食和日常的饮食密切相关，而且如果长期积食的话会造成小儿营养不良，影响生长发育。那时候起就开始注意大宝的饮食了，现在打宝都没有出现积食的情况，下面和大家分享下心得，这3种食物，孩子一定要少吃！
第一种：果冻
果冻可以说是小孩子最喜欢吃的零食之一了，但是很少有人知道，果冻其实是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，本身没有营养，多吃不但对健康无益，而且过度食用会影响钙吸收，不利于孩子的成长，且果冻较凉，对胃有刺激。
第二种：含味精多的食物
对于孩子来说，他们的肠胃系统还不完善，其实是根本消化不了味精的，而且世界卫生组织曾提出，孕妇以及周岁的小孩禁食味精，及时是孩子长到5岁了，也要少吃，会造成积食，便秘等情况。
第三种：汤泡饭
现在的孩子，不仅不喜欢吃无味的白米饭，而且很爱吃零食，有的家长就会用汤泡饭的形式来吸引孩子，虽然这样做宝宝的确是吃饭了，但是汤泡饭之后会膨胀，不利于孩子的咀嚼，这就无形之中给脾胃造成了负担，汤汁还冲淡了胃液，孩子常吃汤泡饭就会容易积食，严重后会影响孩子长个。
自从我知道孩子吃以上的食物比较容易积食之后，都不敢让宝宝多吃，就怕孩子积食，不过想要宝宝不积食我也总结出自己的方法，那就是想要孩子不积食，胃口好，平常可以吃一些益生菌菌粉来调理，因为一般益生菌菌粉都含有益生菌，这些益生菌不但可以解决宝宝的便秘和积食问题，还可以促进消化，改善胃口和增强免疫力，其他的益生菌菌粉我没喝过，我买的是微生慧牌子的。
当然，想要宝宝营养吸收好，不积食不便秘，除了要注意医生的饮食，食用益生菌菌粉外，还有一点就是要多运动，经常带宝宝出去散散步也是有利于消化和应对积食的办法之一呢。所以妈妈们要注意哦。
