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8个月的宝宝怎么补钙和微量元素？类似问题层出不穷，表现出宝妈们对宝宝健康的重视。对于此类问题，似乎育儿领域创作者们更有发言权，然而他们对“缺钙”的认识扔有偏差，另有部分这类专家还持过时的或含糊不清的概念，来做宣传和指导，误人子弟。如骨头汤、瘦肉
补钙，还有还在推荐到医院做微量元素测定。
怎么补钙？前提是缺了才补。如何判断缺钙？两点：第一是钙摄入标准；第二是缺钙症状。
六个月以内的宝宝，凭宝妈的乳汁或配方奶粉供给宝宝营养需求，按钙摄入标准来说可能是达标了，然而缺钙症状依然存在。这就说明，所参考的钙摄入量，不能满足宝宝的健康需求，需要再额外补充。
六个月以上的宝宝，宝妈的乳汁已经不能满足宝宝的健康需求了，需要每天添加辅食。选择食补没有错，然而你需要每天计算所选高钙食物的含钙量要达标。同样，钙摄入量达标后也要看缺钙症状是存在。缺钙症状依然存在，即表明此钙摄入量不能满足宝宝的健康需求，那就需要额外补充钙剂。
如何正确补钙？无论你是3个月还是8个月10个月的宝宝，按照米昭曾教授的经验，岁以内的宝宝，每天的钙摄入量达到1000毫克，缺钙症状基本消失。只有每天的钙摄入量，满足了宝宝需求，缺钙症状才会改善或消失。
笔者不建议补充维生素D。“维生素D促进钙吸收”必将是医学史上的最大误解。先把钙补足了再看宝宝的健康状况，需要补充其他营养素时再做考虑。这也是判断宝宝到底是缺钙？还是缺维生素D的最简单最科学的方法！希望宝妈们大胆地去实践去检验。
最新观点认为，维生素D不属于
维生素的范围，他是人体的一种激素。那么，请问这些育儿领域的创作者们，营养师医生专家们，激素还要过度的强调每天补充吗？
王钧之1
这样的宝宝可能会缺钙。
①1岁前奶量低于600ml
②1岁后奶量低于300ml，不爱吃酸奶、奶酪等奶制品
②没有及时补充足量的（每日400U）维生素D
·补钙该吃这些：奶酪、牛奶、豆腐干、绿色蔬
菜。
上述宝宝的情况建议适量多晒晒太陌，促进宝宝自身维生素的合成，与钙的吸收。
钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2：1时，最利于钙的吸收利用。所以在补钙的同时，要注意镁的摄入。下图是不同年龄段钙的需求，可以对照了解下。
不管那个年龄段都要营养均衡才能健康，注意饮食多样性。如果食物中无法获取足够的营养，🉑️以选择合适的营养食品。
爱上烟火味儿
这个根据宝宝的发育情况吧！足月生的宝宝，妈妈奶水也足，孩子体重各方面都达标的话就不需要乱补，一般医生都建议吃D3，八个月宝宝可以吃辅食了，加上辅食基本微量元素都能补上，如果孩子发育不达标，这就需要吃点医生开的补剂了，最好不要用保健功效的！建议定时去医院体检
团团he圆圆
你好
早就不让查微量元素了呀。这个不是衡量缺不缺钙的标准啦。
补钙的话，坚持吃D3，晒太阳，保证奶量充足的同时，辅食跟上，8个月宝宝可以吃，虾皮粉，西兰花。非要补充钙剂的话，可以选择乳钙。
微量元素什么的，把宝宝的辅食安排好，多样化，营养就上来了呢。
带娃的路上
刚写完一篇婴幼儿补钙的文章。8个月的宝宝每天的钙量需求，喝奶就完全满足了，不需要额外补充钙剂，每天补400单位的D3就可以了。
其它微量元素，如果是配方奶喂养，奶粉中的营养成分也可以满足。同时8个月的宝宝辅食添加也要注意营养均衡，多吃高蛋白、高钙铁锌的食物。
小小许喂养日记
妈妈健康宝宝就不会有什么问题，母乳是最好的营养品，八月太小不建议乱补
九月13803598127
补钙的话瘦肉，骨头汤，海带，豆类，鱼类都可以补钙。
微量元素把营养安排好就可以了。
琳琳207880475
补钙可以吃钙片，微量元素吃D，药补没有饭补好，我家宝宝之前什么都缺，吃了一段时间药，也没补上去，后来不吃了，就吃水果，吃饭，过几个在去查，什么都不缺了。还是多给孩子吃水果比较好
可可爱可乐68
母乳及配方奶粉都含有足量的钙，所以宝宝并不缺钙，主要问题是吸收不吸收的，因此补充足量的维生素D是关键，再多的钙不吸收也是白搭。可以多带宝宝晒晒太阳，在辅食中添加一下钙含量高的蔬菜。
ZM沫妈谈育儿
多晒太阳，正常吃饭就可以。其它的都不要瞎吃，容易吃出毛病
