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8個月的寶寶怎麼補鈣和微量元素？類似問題層出不窮，表現出寶媽們對寶寶健康的重視。對於此類問題，似乎育兒領域創作者們更有發言權，然而他們對“缺鈣”的認識扔有偏差，另有部分這類專家還持過時的或含糊不清的概念，來做宣傳和指導，誤人子弟。如骨頭湯、瘦肉
補鈣，還有還在推薦到醫院做微量元素測定。
怎麼補鈣？前提是缺了才補。如何判斷缺鈣？兩點：第一是鈣攝入標準；第二是缺鈣症狀。
六個月以內的寶寶，憑寶媽的乳汁或配方奶粉供給寶寶營養需求，按鈣攝入標準來說可能是達標了，然而缺鈣症狀依然存在。這就說明，所參考的鈣攝入量，不能滿足寶寶的健康需求，需要再額外補充。
六個月以上的寶寶，寶媽的乳汁已經不能滿足寶寶的健康需求了，需要每天添加輔食。選擇食補沒有錯，然而你需要每天計算所選高鈣食物的含鈣量要達標。同樣，鈣攝入量達標後也要看缺鈣症狀是存在。缺鈣症狀依然存在，即表明此鈣攝入量不能滿足寶寶的健康需求，那就需要額外補充鈣劑。
如何正確補鈣？無論你是3個月還是8個月10個月的寶寶，按照米昭曾教授的經驗，歲以內的寶寶，每天的鈣攝入量達到1000毫克，缺鈣症狀基本消失。只有每天的鈣攝入量，滿足了寶寶需求，缺鈣症狀才會改善或消失。
筆者不建議補充維生素D。“維生素D促進鈣吸收”必將是醫學史上的最大誤解。先把鈣補足了再看寶寶的健康狀況，需要補充其他營養素時再做考慮。這也是判斷寶寶到底是缺鈣？還是缺維生素D的最簡單最科學的方法！希望寶媽們大膽地去實踐去檢驗。
最新觀點認為，維生素D不屬於
維生素的範圍，他是人體的一種激素。那麼，請問這些育兒領域的創作者們，營養師醫生專家們，激素還要過度的強調每天補充嗎？
王鈞之1
這樣的寶寶可能會缺鈣。
①1歲前奶量低於600ml
②1歲後奶量低於300ml，不愛吃酸奶、奶酪等奶製品
②沒有及時補充足量的（每日400U）維生素D
·補鈣該吃這些：奶酪、牛奶、豆腐乾、綠色蔬
菜。
上述寶寶的情況建議適量多曬曬太陌，促進寶寶自身維生素的合成，與鈣的吸收。
鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟，總是要成雙成對地出現，而且鈣與鎂的比例為2：1時，最利於鈣的吸收利用。所以在補鈣的同時，要注意鎂的攝入。下圖是不同年齡段鈣的需求，可以對照了解下。
不管那個年齡段都要營養均衡才能健康，注意飲食多樣性。如果食物中無法獲取足夠的營養，🉑️以選擇合適的營養食品。
愛上煙火味兒
這個根據寶寶的發育情況吧！足月生的寶寶，媽媽奶水也足，孩子體重各方面都達標的話就不需要亂補，一般醫生都建議吃D3，八個月寶寶可以吃輔食了，加上輔食基本微量元素都能補上，如果孩子發育不達標，這就需要吃點醫生開的補劑了，最好不要用保健功效的！建議定時去醫院體檢
團團he圓圓
你好
早就不讓查微量元素了呀。這個不是衡量缺不缺鈣的標準啦。
補鈣的話，堅持吃D3，曬太陽，保證奶量充足的同時，輔食跟上，8個月寶寶可以吃，蝦皮粉，西蘭花。非要補充鈣劑的話，可以選擇乳鈣。
微量元素什麼的，把寶寶的輔食安排好，多樣化，營養就上來了呢。
帶娃的路上
剛寫完一篇嬰幼兒補鈣的文章。8個月的寶寶每天的鈣量需求，喝奶就完全滿足了，不需要額外補充鈣劑，每天補400單位的D3就可以了。
其它微量元素，如果是配方奶餵養，奶粉中的營養成分也可以滿足。同時8個月的寶寶輔食添加也要注意營養均衡，多吃高蛋白、高鈣鐵鋅的食物。
小小許餵養日記
媽媽健康寶寶就不會有什麼問題，母乳是最好的營養品，八月太小不建議亂補
九月13803598127
補鈣的話瘦肉，骨頭湯，海帶，豆類，魚類都可以補鈣。
微量元素把營養安排好就可以了。
琳琳207880475
補鈣可以吃鈣片，微量元素吃D，藥補沒有飯補好，我家寶寶之前什麼都缺，吃了一段時間藥，也沒補上去，後來不吃了，就吃水果，吃飯，過幾個在去查，什麼都不缺了。還是多給孩子吃水果比較好
可可愛可樂68
母乳及配方奶粉都含有足量的鈣，所以寶寶並不缺鈣，主要問題是吸收不吸收的，因此補充足量的維生素D是關鍵，再多的鈣不吸收也是白搭。可以多帶寶寶曬曬太陽，在輔食中添加一下鈣含量高的蔬菜。
ZM沫媽談育兒
多曬太陽，正常吃飯就可以。其它的都不要瞎吃，容易吃出毛病
