最近突然开始担心生老病死,对家人亲友逝去以及自己的未来感到恐惧该怎么办?

徐徳惠


人不是突然,而是面临,生老病死,由其是至亲的家人,逝去,那种生与死,有与无之间的触动,不是本人很难完全,感知其当时内心的悲痛,不安,与无耐。由其是独生子女的白发送黑发的,或留下年幼的子女及妻子,或留下孤独的老伴,有的甚至好多年的阴影中无法走出来,每当家中一物一事,都会联想到过去,种种,触境而感伤。

过世的人,缘起缘灭,已离开人世间,唯有留下的最亲的人再感伤,与悲痛。也身历其境感触生与死之间的反差,有与无现实的无耐。这就是众人,面临生命的大课题。

要如何面对生老病所?人的一生,含生老病死,这些种种都是现象,如大海的的波与浪,有高有底,有来有去,有长有消,那就是现象不管来去了多少回,大海,还是大海,是不会变的,亦如人的梦,不管你梦的是什幺,有得有失,有好有坏,有喜有悲,也不管你梦了有多少次,那毕竟是是梦,你还是你,好好的在那裏,这些都是现象,人的一生亦復如是,生灭,无常,现象,不要被现象迷惑了,

人只喜欢年青,不喜欢变老了,只喜欢生,是不喜欢死的,来临,喜欢有,不喜欢无,喜欢成功,不喜欢失败,喜欢快乐,不喜欢痛苦,、、等这些都是一个铜板的正副两面,它是一体的是「一」,有与无,有生就有死,生即死,死即生,是一体的,它永远是「一」,的,

在现象中我们的生命课程,要学会,有也好,无也好,来也好,去也好,好的欢喜,不好的要学会接受,面对,坦然承受,现最重要的去面对,过好现在的每一天,珍惜现有的惜福,亦珍惜,现有一切的缘,关怀别人,爱惜自己,不要老是停留在梦中的有无,自己困绑自己,迷失自己。


觉醒的你才是你,不要一直看波浪大小,有与无,要认青自己如大海般,,无增无减,为什么要用梦中的心来看一切,要用觉醒的心在梦幻的现象中来去,自如。

圆觉经云:「众生种种幻化,是如来圆觉妙心」。

虽然一时无法做到,但是一定要当下过好以后的每一天,告诉自己不要为现象所迷惑,多接触善知识,或者有正能量的书籍,把心静下来,面对新的开始,慢慢的会更明白,更清楚。更有信心,应付一切了。


和_子


有生就有死,我们不必害怕,也不必忧伤。如果都不死,这地球就装不下这么多人了!

再说,即使你能够长生不老,也难实现。因为,弱肉强食的人类竞争过程,也会把你消灭。

试想一下,从人类诞生到今天,经历了多少次战争?战争又夺去了多少无辜的生命?

有些时候,人不是死于年龄和疾病,而是死于非命!

怕死的人,一般生存条件较好,生活质量较高。那些度日如年,生不如死的人,对死亡的恐惧有可能淡一些,更有甚者,选择以自杀的方式结束生命!

越是大官,越是富豪,就越怕死!因为他活的太滋润,太享受;而穷苦潦倒的低层次的人,怕死的比例较小!

上天能给你生命,也会把它收回。等哪一天,老天爷喊你回家了,那就乖乖的服从吧,我们谁都没得选择!





韩江冠


生老病死是人生的常态,人生无常,有的人来了,又有的人走了,犹如上下车的旅客,人生就是一趟单程旅行。其实在我们的生活中每天都在经历相聚,又要分开的场景,你也恐惧吗,可能你并没感觉到这也是一场生离死别。每天清晨醒来,我们很庆幸还能见到早上的阳光。可是有的人见不了,连留在床边的那双鞋穿不上了,那套十几万的床睡不上了,那台名车,房子都马上换人了。所以在生活中不要对未来恐惧,真实的活好自己,活在当下,最好的自己。相聚时好好珍惜,离别时挥挥手,决不带走一片云彩的洒脱。感恩生活中的每一次的相见,分离,感恩的心对待生活,家人,亲人,朋友。生活中尽人事,感恩,知足。至于未来的路那就让老天去安排吧。





时时勤拂


活在当下。

过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。

未来还没有来,为了还未发生的事情担忧,害怕,又有什么用呢?难道害怕,未来就不会发生了吗?

既然恐惧,悲伤,各种负面情绪,并不能阻止未来的事情发生,那为什么不换个思路,换个观念,换种心态来生活呢?

愉快地度过当下的时光,珍惜现在所拥有的一切。不是比为还没来到的未来担忧更合理吗?

有生就有灭,世间万物皆是无常。生老病死都是普通人必然经历的正常过程。

观照自己的内心,时时刻刻都练习放下烦恼,放下种种痛苦,焦虑,忧郁的情绪,如实观察自己内心的情绪起伏,但不被情绪牵着鼻子走,而是以看一朵花开的旁观者的心态去观察。也不特别要求要刻意压制自己的情绪,也不抗拒,顺其自然,过一阵子情绪自然而然就消退了,如潮起潮落般。

我们把当下的每一分钟,每一秒钟都过好了,到了离开这个世界的时候,就没有遗憾。

很多伟人为这个世界付出了很多,所以他们的精神,被后人铭记于心,念念不忘,感恩他们的奉献。如果我们能学习前辈们,为众生牺牲奉献的精神,自利利他,自觉觉他,生命的意义也在这个奉献过程中逐渐显现出来。予人玫瑰,手有余香。



拈花一笑不言不语


人生无常,就如天空一样,它不是总给我们和风细雨,月光皎洁,星光灿烂,它不知何时就会来场暴风骤雨,电闪雷鸣,甚至卷起一股龙卷风。人生,有太多的意外,有太多的变故,让你防不胜防,手足无措,这时,最考验人的就是心态,以我个人的经历和体会,有些事情不是靠我们的能力去制止的,那我们只能坦然面对,不要总为以后不确定的事情发愁,让自己总沉浸在担忧和愁苦中,振作起来,先过好当下的每一天,不管明天如何,来什么,咱就接什么。勇敢就是咱们的底气!


许大米95


我十岁不到的时候,我初次知道人是会死亡的,因此,我惶恐数日,后面忘了才好一些。

三年级时,我的爷爷死去,在我的脑中第一次对死亡有了观念。第一次知道,原来一个活生生的人从身边离去是一种难以言喻的感觉。

前些日子,我的外公也离去了。而让我自己都不知道为什么,这位陪伴我多年的外公,在他离去后,我并没有一点悲伤,反而很镇定,倒是担忧起自己的未来。

随着年纪的增长,对于这些其实会看的比较淡。就现在我自己看来,只要这个人超过八十岁去世,那应该是还好的。

当一个人能安然死去,那生者更不应悲伤。


马文句


我对这个问题的思考在独生子车祸去世以后的四个月时间内比较多。倒不是怕死,反倒觉得余生活着,也是行尸走肉,一副没有灵魂的皮囊啦!不选择死,是还有老妻活着,她和我们父子一样,苦命,留下她,活着更艰难。所以我选择了毫无意义地活着!


6713062763691宏亮


身体一天不如一天了,我已经和十六岁的儿子交代过了,假如我不幸突然离世他要好好的活着过好自己的人生路,我的任务完成了我要离开我是幸福的离开的不要为我伤心。儿子很痛快的答应我会有自己的人生路,这样的答复我很满意很满意!


山东大熟


每个人都具有对死亡的恐惧心理,接纳无常也并不容易。当恐惧起,聚焦于害怕,联想的事情就多了,心的杂念也就多了,各种“小我”就出现了,“小我”就是各种担心,害怕。先提高自身的自体感,让自己每天活得有意义 ,把握当下,也可以试着静坐,让心安静下来,感受下“真我”的存在,“真我”强大起来,“小我就会消失”,那些恐惧也就不存在了。。


心理咨询师陳麗華


亲,人生在世,免不了生老病死,亲人朋友,缘起缘灭,缘聚缘散,看开些就好。正所谓夫妻本是前缘,善缘恶缘,无缘不聚;儿女原是宿债,讨债还债,有债方来。那么我们能做的是什么呢?随缘销旧业,不必造新殃。人死之后说不定还有下一段旅途呢,淡然处之就好。一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应做如世观啊亲


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