珍惜

“抗癌”这个说法随处可见，但事实上目前尚未找到真的能抗癌的食物，只能说有食物让我们尽量能避免癌症的爆发，而无法完全避免癌症的爆发，对抗癌症。我们每个人的体内都有癌细胞的存在，只是缺乏因素去激发它们，一旦被激发，吃什么食物也无法与之对抗，目前也没有完全能够治愈癌症的药物，一些低几率免于癌症困扰的人们都是凭借自身的免疫力，生活环境等多种综合因素达到了效果。

在动物研究中，很多实验发现一些生物活性成分，如皂苷、植物固醇、黄酮、多酚等抗氧化剂对动物的肿瘤生长有所抑制，也能够延缓细胞衰老，让致癌几率降低，因此称这些物质有潜在的抗癌效果。富含抗氧化元素的食物有不少，大部分的植物天然色素都是抗氧化剂，如花青素、番茄红素、叶绿素、胡萝卜素等等，而这些植物色素在果蔬中有大量存在，所以，也有很多以偏概全的说法认为吃水果可以抗癌。

当然，水果是膳食指南推荐每日使用的食物，每日摄入250~350g水果为宜，水果中富含丰富营养成分，膳食纤维、水分，能补充人体所需的多种有益成分。水果中不仅含有抗氧化成分，这些抗氧化成分能抵抗自由基，即使对人体来说，没有临床实验能够证明抗氧化剂的抗癌性质，但它们还是能结合体内氧化反应的自由基，保护细胞，避免细胞受到损伤，能够延缓细胞衰老。果蔬中还富含叶酸成分，叶酸能够抑制血管壁的粥样硬化，有保护血管的效果。另外，膳食纤维是我们一直推崇的“第七营养素”，它能延缓食物消化速度，抑制脂肪、胆固醇、糖分的吸收，对于预防多种慢性疾病有利，从某种程度上来说，也达到了让身体更健康，抵抗癌症爆发的效果。

癌细胞的激活和多种因素有关，当然日常健康的饮食习惯，均衡营养（包括水果的适当摄入），良好的生活习惯、生活环境、锻炼强身健体，当然还有自身的遗传因素、抵抗力、基因表达等等都有关系，也并不仅仅是由某一种食物、某一种习惯能完全避免肿瘤爆发的。每日适当水果摄入的确是好的，但吃水果只能说是预防癌症爆发的其中仅仅一个因素，我们还应当养成良好的生活习惯，改善自己生活环境、均衡营养，有锻炼习惯，从多方面来预防癌症的爆发。

只有营养师知道

单纯靠水果并不能抗癌。但是一些水果中含有的营养物质可以帮助预防癌症，比如橘子、樱桃、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓、西红柿、葡萄、苹果、石榴和哈密瓜等。

下面“问上医”为您详细介绍水果与抗癌的关系，希望能解决你的一些困惑。

1.水果可以抗癌吗？

首先，我们需要知道，没有哪种水果可以帮助我们轻而易举地对抗癌症。虽然一些水果中的一些健康物质可以帮助预防癌症，但防癌抗癌不能只靠水果。

虽然没有所谓的“抗癌水果”，但某些水果中的健康物质对人体有益，适量食用可以帮助预防癌症。

2.富含叶酸的水果

叶酸是一种重要的B族维生素，可以帮助预防结肠癌、直肠癌和乳腺癌。富含叶酸的水果包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、山楂、猕猴桃、梨和胡桃等。

天然叶酸极不稳定，遇到光和热之后容易失去活性。如果想从水果中补充天然叶酸，请尽量选择新鲜的水果。

3.浆果

草莓、蓝莓、蔓越莓和黑莓都是浆果，它们富含纤维、维生素和抗氧化剂。抗氧化剂可以帮助祛除对人体有害的自由基，还能帮助消炎。蓝莓和黑莓可能会帮助减少肿瘤和乳腺癌细胞的生长。

4.西红柿

西红柿虽然不是严格意义上的水果，但是很多人都习惯生吃西红柿。西红柿可以降低患某些癌症和冠心病的风险。西红柿的类胡萝卜素和番茄素有益于身体健康。除了西红柿之外，哈密瓜等橙色水果也富含类胡萝卜素化合物。

5.葡萄

白藜芦醇是红葡萄中的酚类化合物，是一种抗氧化剂和抗诱变剂，它有助于减少因氧化作用死亡的细胞数量。还可以通过脂多糖刺激肝脏巨噬细胞，预防氮氧化物和肿瘤坏死因子的形成。如果肝脏巨噬细胞中的氮氧化物和肿瘤坏死因子过量形成就会损害到肝脏。

6.苹果

实验室研究表明苹果皮可以对抗癌细胞的传播，因为它含有抗氧化剂、纤维和其他抗癌所需的化合物。

7.石榴

石榴中含有一种化合物，可能有助于抵御癌症的生长，尤其是依赖雌激素的癌症。此外，石榴还可以帮助抵抗心脏病和前列腺癌。但是，石榴汁可能会与降胆固醇的药物产生相互作用，所以请向医生咨询风险。

小贴士：没有所谓的“抗癌水果”或“抗癌蔬菜”，健康饮食、规律运动、健康的生活习惯和定期体检结合起来，才能更好地帮助预防癌症。

题主非常关心人类身体健康，吃水果可以抗癌这是肯定的。我提昌病人多各类水果和多种新鲜蔬菜，提高免疫力，病人吃了可以抗癌，好人吃了可以预防癌。介绍以下几种抗癌食品:

例如猕猴桃:含有丰富的蛋白质，钙，磷，氨基酸，叶酸，叶黄素，维生素C，E，K等营养物质，有清热降头，润操通便，特别是防癌，抗癌，改善血液流动，阻止血栓形成的好东西。

柑橘:含有丰富的糖类，有机酸，纤维素，氨基酸，蛋白质，维生素，A，C，p，磷，钠，钾等营养物质，有健胃祛风，消炎通络，抗溃疡，抑制肿瘤，防治糖尿病，高血压，心机梗塞的好东西。

苹果，核桃，菠萝，葡萄等等，同样具有各种丰富的蛋白质，氨基酸，各种维生C，E，D，A。消炎通络，提高免疫力，抗癌的好东西。

不仅多吃水果还应该多吃新鲜蔬菜提高免疫力:

胡萝卜:含有较多的蛋白质，维生素和丰富的胡萝卜素，糖，淀粉，钾，钙和磷，铁等物质，同样具有抗癌，防癌，提高免疫力的好东西。

士豆，白菜，红薯，山约，等等，具有提高免疫力抗癌的好东西。

黑豆:《本草纲目》中说:黑豆入贤功能多，故能治水，消肿下气，治风热而活血解毒。黑豆有助于长筋骨，悦颜面，乌发明目，延年益寿，适合盗汗和眩晕，头痛，水肿，胀满，风毒和黄疸浮中好东西。能提高免疫力，具有抗癌功能。

希望所有人群多吃以上东西能提高免疫力和抗癌能力，祝人类都无各种疾病，身体健康，快乐每一天，万事吉祥如意！

龚国林911

大家好，我是嘴大吃四海，专注美食领域，领略人生百态。

抗癌水果的种类还真不少，在现实生活中也很常见，它们能杀死细胞，到要说治愈癌症就不可能了，一般来说，就是大大的降低患癌症的概率，那么具有抗癌效果的水果有哪些呢，我给大家介绍几种：

1.草莓

第一必须是草莓，抗癌效果也在各大排行榜上名列前茅，它产生的某种物质能有效的抑制癌细胞的形成。

2.橙子（橘子）

这就不用说了，富含维生素c，提高人体免疫力，人健康了，什么病都没有！

3.葡萄

葡萄味道酸甜可口，滋阴补气，尤其是葡萄皮，洗干净后直接吃就行，不要吐皮，因为葡萄皮中也有抗癌类物质

4.猕猴桃

又是一款大家都熟悉的水果，其中的维生素c是橙子和苹果的好几倍还多，它还能抑制体内亚硝酸胺的合成，也就是降低癌症发生的概率了。

5.山楂

没想到吧，山楂也上榜啦，平时看着不起眼的山楂除了具有健胃消食的功能，还能抑制癌细胞的增长呢！

6.苹果

上榜毫无问题，从小就听说：一天一个苹果，医生远离我！苹果中含有的果胶类物质能阻止癌细胞的形成，饭前吃一个还能增强饱腹感，降低人体胆固醇噢！

以上都是都是日常生活中常见的水果，所以大家一定要多吃水果，加强锻炼，才能有一副好身体！

嘴大吃四海

癌，就是肿瘤。

肿瘤其实就是一种人体免疫力下降缺失造成的人体的变异疾病

就是AIDS【后天获得性免疫力缺失】【AIDS+HIV病毒感染=艾滋病】。也就是说，艾滋病的前提必要条件是【AIDS】。也就是说，人体免疫力完好无损的人是不会得艾滋病的【而只是HIV病毒携带者】。几乎所有疾病除外伤之外的疾病包括精神疾病都是【AIDS】造成的。

有一种人就是只吃水果啥都不吃的，叫【果食派】

人类历史630万年，其中有600万年是只吃蔬菜水果坚果的，人类后来才开始吃肉，时间并不长，只有30～50万年时间

而且，肉类更难消化，也是人类的消化系统不大欢迎的食物

油盐酱醋荤腥烟酒茶咖啡味精鸡精白糖等等东西更不用说，是人类满足自己的味觉的非天然也不是人类必须必要的东西，而且这些东西会增加人体脏器的无谓的负担，还是一种解药

因此，当你只吃蔬菜水果坚果的时候，你的脏器的负担就会骤然降低，人体免疫力就会随之而提升，人体就会无比舒服，畅快淋漓，就可以将原来无法排出体外的毒素排出去，这样，你的体质提高了，自然就会身轻如燕，就可以自愈疾病了，肿瘤也就可以被人体吸收掉

太素老道

是没有什么“抗癌”水果的，没那么神奇......但是有的水果确实对人体的免疫力有好处，能防止癌细胞形成。

菠萝蜜。它含有丰富的植物营养素，如木脂素、异黄酮和皂甘。这些营养素具强大的抗癌和抗老化性能。还有丰富的维C，维C能增强白血球，提高免疫系统功能。有高纤维，可助清除大肠黏膜的致癌毒素，防止癌细胞形成。它含有的木脂素和异黄酮都是植物雌激素，有助于降低患子宫癌的风险。