李雯雯
作为一名IT行业的从业者，同时也是一名计算机专业的教育工作者，我来回答一下这个问题。
在当前国内的IT环境下，程序员面临工作压力大、工作周期长、学习压力大、竞争压力大等诸多不利因素，所以大龄程序员在这种工作环境下，要想延长自身的职业生命周期，可选择的余地还是比较小的，方案集中在三个方面，其一是不断提升岗位，其二是技术加管理，其三是技术加咨询。
大龄程序员目前在国内做应用级程序员的可能性是比较小的，原因很简单，其一是应用级开发工作量大，工作周期长，对于大龄程序员来说，身体条件不允许；其二是应用级开发的技术更新速度较快，需要不断学习新技术；其三是应用级开发的岗位门槛比较低，岗位竞争压力比较大，企业不愿意看到薪资比较高的老程序员却在做新人就能完成的工作任务。所以不少应用级程序员，如果不能实现岗位突破的话，在年龄大了之后自然就会被行业淘汰。
对于不少大龄程序员来说，如果依然想从事程序开发工作，那么就需要不断提升岗位级别，从应用级开发向研发级开发拓展，简单的说就是从业务功能开发向顶层容器设计发展。
从事平台研发、容器研发、框架研发等研发级工作，通常需要具备扎实的基础知识结构，如果在知识结构方面有所欠缺，那么一个比较现实的办法是通过读研来解决。目前IT行业内有不少应用级程序员通过读研完成了岗位升级，而且程序员选择读研的年龄越来越小，这样实现岗位升级的机会也比较大。
除了读研之外，另一个方案就是岗位任务结合自主学习，自主学习要紧跟技术发展趋势，目前大数据、云计算、边缘计算、人工智能等方向都是不错的选择。
我从事互联网行业多年，目前也在带计算机专业的研究生，主要的研究方向集中在大数据和人工智能领域，我会陆续写一些关于互联网技术方面的文章，感兴趣的朋友可以关注我，相信一定会有所收获。
如果有互联网方面的问题，或者考研方面的问题，都可以咨询我，谢谢！
IT人刘俊明
你好，我也是从事软件开发这个岗位的，所以站在相同的立场，来聊聊我的一些看法
第一、从搬砖变为码砖
都说程序员是吃年轻饭的，这个话只说对了一半，如果你的工作年限已经在10年左右的话，这个时候你的工作岗位应该是个技术经理或者技术总监，这个时候你的精力主要用作改善代码的架构以及如何提高公司的一个编码效率（找对策，找方法），如果这个阶段还在写业务代码，那你的竞争力就会大打折扣，毕竟比你年轻的人写的代码和你差不多，还比你能加班，比你工资少，所以从业务逻辑搬砖变为结构搭建，才能延长职业寿命，所以这个前提是要好好钻研技术，往架构方向去转型
第二、技术转管理
如果觉得自己在技术这块的造诣不咋滴，那么我建议在工作5年之后，可以考虑学习一些管理知识，最好能在公司内部晋升为一个项目小组长，尝试带领团队，后面可以往项目经理方向发展，这个时候工作重心就从专心写代码变为如何管理好一个团队
第三、劳逸结合，不要透支健康
像那种公然把工作日上升到996的公司，或者加班时间很多的公司，建议最好不要长久待下去，毕竟你敲代码也的是在健康的状态下才能有好的产出，年轻是可以有熬夜的资本，但是你要知道那是在透支你未来的健康，你为公司辛辛苦苦的工作，如果一旦你加班加不动了或者说因为加班而导致健康出现问题了，不能说100%吧，至少90%的公司会放弃你，然后转身在招一个年轻的人顶替你的位置，所以身体健康是革命的本钱，丢啥也不能把这个丢了
追逐木子风
首先要看自己所在的领域:
1.如果所在公司是业务类的软件公司，比如医疗建筑等传统行业，待的时间越久的程序员一般都是越吃香的，自己工作起来也是越往后越轻松的，一般到后面都是业务专家了；
2.如果是技术类公司的话，比如996icu上榜那些公司，实际上对于大龄程序员还是比较苛刻的，目前国内的技术类公司的工作负荷都是蛮大的，大龄程序员不仅要面对巨大的工作压力，还要兼顾家庭，所以大龄程序员还继续coding的不多，大部分都转到架构方面或者技术管理方面了。
其实不管是哪个领域，大龄程序员都要做到以下几个方面才能不被淘汰:
1)坚持锻炼身体，好的身体是革命的本钱，毕竟程序员猝死的新闻经常有；
2)不断学习，业务不会一成不变，软件行业技术的更替也是很频繁的，拒绝接受新事物只能让自己的路越走越窄；
3)拓展财务来源，单一的财务来源对于大龄程序员其实挺可怕的，虽然程序员工资较其他行业高一点，但是一旦失业，就会发现你的生活会变得一团糟，所以在条件允许的情况下可以拓宽下自己的财务来源；
程序员界的周星驰
1坚持学习2坚持锻炼3劳逸结合 我40岁码农打算干到60
海外程序员
向各位前辈学习了。不断的学习很重要。
北漂莫是非
1、喜欢的话，可以一直坚持做
2、不喜欢的话，工作之余找点其他事情做，探索自己在职业之外的兴趣爱好。
3、多给予他人帮助。
若有光亮
适当的996，在公司放些适当的健身工具
小鲜肉的啪啪脸
自己做项目。怎么卖
用户3965600945036
1，保持求知欲，一直coding，不断提升自己技术能力！
2，转管理岗位
京都之
保持身体健康，可以一直干下去。
