又到了打噴嚏、流鼻涕、鼻塞的“狂歡”季節~
小編忍不住哼起了小歌：“每條大街小巷，每個人的嘴裡，見面第一句話，就是‘啊嚏！啊嚏！’”（emmm......純屬玩笑）
當人們出現鼻癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕......的時候，通常會誤以為是感冒了。
但是別忘了，萬物復甦的季節有一種常見的病，其病症與感冒十分相似，叫做“過敏性鼻炎”。
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那麼，該如何區分二者呢？
》普通感冒
症狀：除了鼻部症狀之外，還常伴有咽痛、喉嚨癢、發熱、肌肉痠痛等症狀
發作時間：不管吃不吃藥，一般7天能自愈
》過敏性鼻炎
症狀：鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等主要的鼻部症狀
發作時間：常年反覆發作，接觸大量過敏原可觸發
二者的症狀很相近，主要都是以打噴嚏、鼻塞為主要症狀。
但過敏性鼻炎的噴嚏打得更加劇烈一些。普通感冒的打噴嚏、鼻塞症狀通常為
持續性的，幾天過後隨著病情好轉，打噴嚏的症狀也會跟隨減輕；而過敏性鼻炎，打噴嚏、鼻塞症狀通常會連續爆發，一打連著就好幾個，來得快去得也快。 圖源：全景網
過敏性鼻炎的“刺激因素”主要有哪些？
》塵蟎
塵蟎是常見的致敏原。據說，一個月不洗的棉被大約有132萬隻蟎蟲，枕頭有30萬隻，坐墊有3萬隻......這些蟎蟲大肆“攻擊”人體免疫力防線，刺激鼻粘膜，引發打噴嚏的行為。
》真菌
地球上大約有8~12萬種真菌，分佈廣泛，可存在於地表、土壤、水、空氣以及一切器物上。它們被人吸入呼吸道之後，也會刺激鼻粘膜，引起過敏性鼻炎。
》花粉
花粉中含有豐富的植物蛋白，其中某些大分子的蛋白質是主要的致敏原。而鼻腔副交感神經其實非常敏感，不堪這些致敏原的反覆刺激，最終會以過敏性鼻炎的形式爆發。
當然，除了以上這些，還有很多其他的致敏原，包括柳絮、動物毛髮等。
過敏性鼻炎發作，患者通常會非常“難受”。
過敏性鼻炎最主要的症狀為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕。
但同時，它還會引起很多併發症，例如鼻竇炎、鼻息肉、咽炎、中耳炎、氣管和支氣管炎、變應性結膜炎等。
反覆發作的鼻炎，容易導致鼻塞、咳嗽、頭痛、聽力下降、眼癢，甚至是哮喘 。而且，夜晚鼻塞對患者睡眠質量造成一定影響，患者可能需要張嘴呼吸、可能因缺氧而導致睡眠質量下降，這對注意力、記憶力等均有危害。
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過敏性鼻炎該如何保護好自己，避免傷害？
1.遠離或清理過敏原。
例如，對花粉和動物皮毛過敏的，主動遠離鮮花和寵物，避免刺激過敏性鼻炎發作；另外，對塵蟎過敏的，主動清潔被褥或沙發等家用物品，減少過敏原數量，保護自我。
2.保持空氣乾淨且溼潤
在室內環境中，可適用空氣加溼器，是空氣乾淨且溼潤，避免鼻腔內部因空氣乾燥，而誘發鼻炎。
3.外出時佩戴口罩
對花粉、柳絮過敏的患者，在植物開花季節，儘量減少外出機會；如需外出，那麼請記得佩戴好口罩，做好防護措施。
4.積極鍛鍊身體
適度做一些體育運動，有利於增強自身抵抗力；無論是有無過敏性鼻炎的人，都應該加強鍛鍊，這對身體是有好處的。
5.尋醫就診
最好先到醫院查明過敏原為何物，才能更有效地做出防護措施；另外，過敏性鼻炎尤為 嚴重的患者，請一定儘快去醫院就診，讓醫生根據具體病情給出切實的治療方案。
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