时光白隙
这几天的升温
让紫外线来势汹汹
出门都能看到许多小仙女开始戴口罩
打太阳伞了
但是总有那么几个杠精
觉得自己脸皮厚
根本没必要防晒
姑娘，你可以不怕晒
但是你，不怕老吗？
防晒
其实就是抗衰老
紫外线对皮肤会产生很大的伤害，而且会产生自由基，加速肌肤氧化。
不仅如此，紫外线还会破坏胶原蛋白结构，导致深层皮肤损伤，甚至还会让DNA发生突变。
不光如此，敏感肌的妹子会因为抵御不住紫外线伤害，而出现泛红、红肿、刺痛、烧灼的感觉（那感觉不要太酸爽）。
UVA带来的伤害
紫外线过度暴晒皮肤，会损伤表皮细胞，其中波长较长UVA（320～420nm）有很强的穿透力，会使皮肤表层较浅的黑色素变深、变浓，还可穿透真皮，破坏真皮主要成分——胶原蛋白的结构，从而使皮肤变薄，失去丰盈和润泽。
UVB带来的伤害
UVB（275～320nm）可在短时间内引起皮肤红斑、疼痛、干燥、敏感、发炎等反应，过后会造成疤痕、色沉肌肤松弛、皮肤屏障受损等问题。
所以钢铁如你们男朋友般的直男，也需要防晒。（当然如果你刻意想让他衰老，那就让他可劲晒太阳）
买防晒霜，要怎么选？
PA和SPF表示防晒指数，指数越高防晒效果也越强，但是一味选择高指数防晒，真的就能达到效果了吗？
防晒指数越高，产品往往会越粘腻，对皮肤造成刺激的可能性也会变大，所以除非去海边或者户外玩，SPF30和PA+++左右的产品就能满足日常生活的防晒需求。
物理防晒vs化学防晒
说到这一点，一般指的是两大类防晒剂。
通常90%的防晒产品，都会同时添加物理防晒剂和化学防晒剂。
物理防晒剂都是无机矿物（二氧化钛和氧化锌），而化学防晒剂都是一些有机合成的分子。
一般来说，物理防晒霜对皮肤的刺激性会相对小一些。
敏感肌的宝宝还是选用物理防晒霜，不过bug就是会显得假白，说是刚从面缸走出来也不为过。
防晒霜涂多少才够？
防晒一定要用足量，一般对于全脸来说大概是0.8-1.0g左右，也就是一枚硬币的大小。
在这里为什么要强调用量要足，因为用量少于25%的时候，防晒的效果可是减少了很多。
有人做过实验，如果是SPF50的产品，只是少用了25%的量，防晒值就会变成15左右，这如果放在烈日炎炎的季节，皮肤还是会晒伤、变黑。
防晒霜该多久补擦一次？
如果你大部分时间都在室内，一天用一次防晒就足够了。
如果在室外活动，而阳光不太剧烈的情况，补涂防晒也没什么必要。最多在中午阳光最剧烈的时候再用一次即可，大部分防晒霜的持久力还是值得信赖的。
但要是在夏天出门跑个步之类的，那么防晒就一定要补涂。
用了防晒霜之后要不要卸妆？
不建议每次用防晒都卸妆，频繁卸妆对皮肤的损伤还是比较大的。
市面上的大部分防晒产品，只要不是防水抗汗能力特别强的，一般的洗面奶（包括氨基酸洗面奶）还是能够洗干净的。
偶尔碰到一些纯物理防晒比较难洗的话，可以用清爽一些的卸妆水，尽量不要用卸妆油去洗，避免损伤皮肤屏障。
如何根据肤质选防晒产品？
对于油性肌肤来说，防晒霜尽量选轻薄的乳液质地，可以允许产品中含有一些酒精。
中性和干性的皮肤，对防晒的肤感容忍度可以大一些，只要不会造成拔干就可以。
如果是敏感肌，就像之前提到过的，可以使用纯物理防晒，虽然肤感不一定特别好，但不会对皮肤造成刺激。
完
看了这么多，宝宝们估计已经蒙圈了吧，又是物理防晒，又是什么PA、SPF，到底有没有一个简单直接的方法。
今天推荐的这款防晒神器，能完美地解决你的烦恼。铛铛铛~就是它
悦丝汀光子冷凝胶
防晒很麻烦？一只搞定！
悦丝汀光子冷凝胶是在皮肤表层形成一层保护膜，阻击紫外线，防止晒黑、晒伤，抑制化学物及污染物对肌肤的伤害，预防肌肤老化。
清爽水润的凝胶质地，层层释放水活因子，改善干燥肤感，持久保护肌肤不受UVA/UVB的侵害，抵御紫外线侵害，一支搞定夏季防晒。
晒后急救修护，一支搞定！
晒前使用可防护保湿，晒后可用于皮肤急救，舒缓镇静肌肤，抑制各种紫外线的损伤症状，让晒后泛红的皮肤“冷静”下来。
怎么用？
洁面☞洗手☞热敷☞擦干☞上凝胶☞按摩
做好防晒是一切皮肤修复工作的前提
所以一刻都不能偷懒
那些在防晒上偷懒的仙女们
你们是天生丽质
还是家里有矿啊
不防晒就等着变丑变黑吧
回答：仙人掌看家！
仙人掌看家
只防晒不修复=晒黑，晒后修复黄金72小时你应该这样做！
夏天的阳光真的很毒，就算你防晒工作做的很好，一不小心还是会被紫外线伤到。被晒后的皮肤非常脆弱，如果没有得到及时的修复，不仅会晒黑，还有可能会长斑、长皱纹。但是如果晒伤后立刻用一些美白产品，会对脆弱的皮肤造成更大的伤害。所以这个时候正确的晒后修复法就显得特别重要了。
1、什么情况算是被晒伤？
首先让我们来了解一下哪些情况皮肤算是被晒伤了。晒后出现皮肤变黑、发红、红肿、脱皮，身体出现头晕、忽冷忽热等状况都算是被晒伤了。如果只是皮肤上出现了一些不适，用晒后修复产品修复即可。如若是身体上出现了一些头晕、发热等状况，一定要及时就医。
2、晒后修复三步走
一、降温镇静（晒后1-3小时）
经过太阳暴晒之后，如果你感觉你的脸发热、发烫，甚至还有轻微的刺痛感，那么你就要考虑晒后修复的问题了，因为你绝大部分可能是已经晒伤了。这个时候不要急着再去涂防晒霜或者直接拿冰的东西敷脸，这些都会对正处在脆弱期的皮肤造成更大的刺激，冷热交替，肌肤更容易产生过敏症状。
所以这个时候最好的给皮肤降温镇静的方式是用一些比较温和的喷雾。喷雾细密的水雾能均匀地覆盖面部，带走热度，而且喷雾成分相对简单，天然不刺激，水中含有的微量元素能够起到修复、镇定的作用。
二、修复屏障（晒后1-3天）
在晒后两三天之后，皮肤会逐渐变黑。但是这个时候切记不要急着使用一些美白类产品。因为这个时候皮肤还处在恢复期，晒后肌肤流失的大量水分还没有补回来，所以这段时期主要以补水为主，保证肌肤水分充足。
这一段时期可以用一些比较轻薄的乳液、面霜，敷一些面膜，不要用那些具有美白淡斑功效的，应当选择一些以保湿补水为主的产品。尽量不要用片状的面膜，因为片状的面膜容易闷住皮肤引发皮炎，应当用一些凝胶状的涂抹式面膜，比较透气，适合在皮肤恢复时期使用。
三、皮肤美白（晒后3-5天后）
当皮肤基本趋于稳定时，就可以使用一些美白产品，如含有VC及其衍生物的精华比较温和，刺激性小，它也是一种可以防止皮肤变黑的精华，这个时候就可以用一下这类的美白产品。口服美白丸针对于晒后美白的效果也很明显，但是一定要认准大品牌，千万不要用一些三无产品。
所有的晒后修复肯定都没有一开始的防晒有效，所以大家出门时，请一定要记得做好防晒。但是有的时候晒伤也是一件无法避免的事情，所以希望今天的小知识能在大家有需要的时候，给大家提供一点小帮助哦~
吃葡萄的小姐姐
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晒太阳后皮肤痛，代表什么？
第一种，你偶尔外出时，头面部在阳光下暴晒，比如脸上没有戴帽子，没有戴太阳镜，没有摸防晒霜，，，，那么你应该是，晒伤了！！！！！
急性晒伤后，该如何做？（推荐三种常用法）
第一条： 洗脸水放些点点盐（记住要放很少，撒一大把那叫腌肉），具有消毒清洁功效，然后准备些生菜，黄瓜，胡萝卜，香蕉，苹果若干，搅拌机榨汁后，小口小口喝几大杯。记住果蔬汁不要过滤，打的时候加点水，全部喝下去。
然后呢，用一些新鲜黄瓜，芦荟切片做个没么面膜。面膜里加点鸡蛋清或橄榄油。补充脸部水分。可以用新鲜的黄瓜片敷在患处上，增加皮肤的水分弹性和恢复表皮。
第二条： 头面部晒伤后，除了刺痛，也会伴随痒和火烧感。那就属于中度晒伤了。假如甚至伴随水泡，一不小心弄破，导致情况严重，那你直接去医院，省的你不注意，搞的发炎感染。毕竟是脸上的事。
第三条：晒伤后，发红刺痛，疼痛处，要用冰袋冷敷，那个小冰袋{药房有的卖}，敷20分钟，休息15分钟，然后接着敷，连续3次，休息会。一般持续3-5次，晒伤部位疼痛会缓解。
晒伤后，皮肤出现疼痛难受，是身体保护密码
晒伤后，假如出现面部刺痛，难受，红肿。仅仅想着，用些啥立刻不疼。对长员的美丽皮肤，是没有帮助的？
为啥快速消除症状，长久并不是好事？
因为作为健康美肤达人，需要考虑更深入，为何晒伤刺痛？是忘记莫防晒霜，海边玩乐一整天晒伤？那用上面的123三条即可。
但是，假如该用的防晒都用了，太阳强度并不大，别人都没事，单单你晒的脸痛？你要考虑是不是个人皮肤问题？比如说感光性皮炎肤质，即使春秋天，紫外线并不强，也容易晒的脸疼。
这种情况，物理防晒最好，买一件专业级户外运动防晒服，防晒帽即可。
假如属于敏感性皮肤，容易晒伤刺痛，发红刺痛，如何办？
第一，皮肤处于晒伤情况，先做上面123条，假如属于中度及重度以上晒伤，这个需要去医院，对症处理，就别自个在家麻烦了。
第二：一般的防晒品，有2种，第一种化学性，第二种物理性。
我个人用的就是第二种，物理性。原理是在皮肤表面，形成一层遮蔽或反射膜。
你知道老外吧，特喜欢小麦色皮肤，没看见很多宝宝，都给带到海滩，玩沙子在那晒太阳么？海边太阳有多猛？晒过都知道。
很多孩子，摸得防晒霜，都是上面说的物理性，比方说蓝蜥蜴防晒，我本人就用的这牌子，孩子大人都能用，最好玩的是，瓶子自带紫外线测试，当紫外线越强，瓶身颜色越深，放到室内，就变回来了。
晒伤，属于皮肤受损，需要修复，修复后记得防晒保护。二者缺一不可
每天一点营养学，健康变的更简单
营养师程宁
关于防晒，个人推荐还是要使用防晒霜，因为防晒喷雾确实效果不理想
防晒霜有很多种了，比如安耐晒就很不错，很水润，对油性皮肤很好，而且也不会显得太白，个人很推荐哦。其它防晒也有很多，cpb，雅漾等等都还不错，不过雅漾的会显得很白，如果本身皮肤黑的话，不推荐使用。
如果发现皮肤发红，变黑，一定要记得修复，简单的涂点芦荟胶，敷一些补水面膜都是可以的，
或者用一些修复精华液，个人推荐雅诗兰黛的小棕瓶，效果真的很好哦。
总体来讲，夏天出门前，一定要做好防晒，晚上如果发现皮肤发红，一定要注意晒后修复。
LTJing
皮肤晒太阳为什么会痛？首先要明白紫外线对皮肤的伤害，及如果在日常生活中避免此类情况的反复发生。至于用什么防晒霜产品防护，明白标准了，选什么品牌都可以。
1，紫外线的分类，长波简称UVA、中波简称UVB、短波简称UVC，以UVC短波对皮肤伤害最大，都是UVC一般都会被臭氧层吸收，很少能来到“人间”，只有在臭氧层被破坏的南北极的极昼季节，才会对人体皮肤伤害最大，你看看一些新闻报道，从南北极科考回来的人的皮肤被伤害多严重就知道了。那么我们日常的生活中呢？UVB是可以被窗户、玻璃、衣服、帽子等物理学防晒工具减少或隔绝的。只有UVA日常生活防护无法阻挡，必须科学的选择防晒霜才能做到。
2，科学的防晒必须考虑二个指标，一个是防晒指数SPF，也就是能预防紫外线的时间，一个SPF指数是20分钟，假如你的防晒霜是SPF30，理论上防晒时间就是600分钟也就是10小时，但是请注意是理论上。日常生活中没有实验室那么好的理论条件，因此如果有出汗、下雨等情况，下午二三点还得建议补妆涂一次防晒霜。一般生活及工作环境用SPF30即可，野外或者热带地区旅游度假，建议还是SPF50以上比较好。防晒的第二个指标就是PA+，三个+对UVA波段是防护最安全的。因为UVB只是把你晒红、晒黑（表皮）晒爆皮，UVA能把你晒出色斑，甚至长期以往不对UVA防护，又长期在野外的话，会得皮肤癌的几率提高。
说到这里大家就应该明白怎么样选择一款好的，也在不同环境中适合自己的防晒霜了。
补充说明：
1，暴晒后发红发热，首要条件是降温，物理冷敷，而不是急着补水。
2，千万别迷信什么BB、CC霜能防晒，那些个10-15的SPF指数，基本是个安慰剂。
ST果酸医美谢总
都说“一白遮百丑”，其实防晒不只是防止“晒黑”，更是因为紫外线会使得我们的皮肤更加容易老化，从而长皱纹。而光照会产生自由基，从而导致色素沉着，长色斑，严重的话还要致使皮肤癌变。
因此，一年365天，天天都需要防晒！防晒是绝对不可少的护肤步骤！！！
如果说，你没有做好防晒工作，又不凑巧地因为种种原因已经在太阳下暴晒过，甚至还感觉到明显的不舒适感?不要怕，晒后修复是关键！
首先推荐大家使用的是冲凉法：从事户外活动或者是外出暴晒等情况后，无论是这段时间的日晒的程度如何，回家之后我们要做的第一件事就是先将全身用水浸湿，然后在曝露的皮肤表层涂抹上具有镇静、清凉功效的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。在淋浴完成之后紧接着需要涂抹上身体乳，千万别嫌麻烦，身体乳可以有效滋养肌肤，起到呵护肌肤的作用。
如果说晒后你的肌肤已经出现轻微发红、或是肌肤敏感的情况，这个时候你还可以借助温和、最好带有消炎功效的乳霜或者凝胶，比如芦荟胶等进行镇静保湿。但是如果你的肌肤已经严重泛红并伴有刺痛感，这种情况最好还是去咨询一下专业的皮肤科医生，对症下药。
在此小编还是要郑重强调，防晒是根本，因此一定要做好防护工作。现在市面上不同防晒指数的防晒霜和防晒喷雾相当多，大家可以根据自己需要选择合适自己的产品。
你平时喜欢用什么防晒产品呢？不妨评论区一起讨论一下吧！
小笼包柚子蜜胡椒粉
紫外线造成的光老化是伤害皮肤最大的自然因素，在夏季没有任何防护下被太阳暴晒十五到二十分钟皮肤就会晒红，晒伤，防晒品的SPF值就是根据这个时间来计算的，比如SPF值32就是只此产品可以有效防御15*32=480分钟的时间，并隔绝95%的紫外线，刚好是8小时，一般SPF30以上产品适合日常的办公室工作人员，50以上的适合从事户外，海滩，雪地等高紫外线照射下的人员，在炎热的夏季，不论涂了哪种防晒品，如果有条件还是要加强物理隔绝，比如墨镜，防晒服等，合理防晒不仅是能帮助减缓皮肤老化，也是预防日光性皮炎，皮肤癌，白内障的必要手段
趣郎中
晒伤？最好是用含保湿和修复成分的精华液或者精华乳，例如神经酰胺修复精华液，贴医用冷敷贴，配合冷喷即可很快修复
皮肤科医生郑欣丽
建议你用医用噴雾 镇定 修复 防晒
