痛心！又一起悲剧
一男子突然倒地不起
猝死在公园
亲人在一旁哀恸哭嚎
而事发时
猝死男子正在做这件事
很多泉州人也经常做.......
晋江男子晨跑时猝死
事发昨天早上7时40分许
一男子在晋江安海安平桥公园
跑步时不幸猝死
目前
死者已被家属接回
按当地风俗料理后事
从网上流传的小视频
和图片中可以看到
男子仰面躺在
石板路靠近水域的草地上
身穿短袖上衣，长裤
运动鞋，右手放在胸口
腿部曲起来
旁边则有另一些
身穿运动服装的市民
据现场公园园林工人王老伯说，男子是早上被人发现倒在草地上。当时一名女子坐在电瓶车上哭，一会公园保安急忙赶到，但经检查发现男子已无生命迹象， 警察接到报警后随即赶来处置。
王老伯说，10点左右，男子就被家属抬上一辆三轮车盖着绿布运了回去。
经调查
晋江警方最新透露
死者安海东鲤人
42岁，姓姚
住在附近金沙城小区
经法医初步检测判断
死者系病理性猝死
目前，死者已被家属接回
正在处理后事
愿生者警醒 逝者安息
其实近几年类似新闻并不少见
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太可惜了！晋江：26岁小伙猝死篮球场！急救现场视频刷屏！
泉州海峡体育馆：14岁男孩突然倒地心跳骤停！近来做这事千万小心……
运动本是强身健体
可意外频发
多条生命因它不幸离世
这样的结局实属太痛心！
接下来泉州的天气将逐渐变暖
在户外运动、锻炼的人
也会越来越多
提醒常运动的朋友
特别是患有“心病”的人
以下这些你务必知道！！！
运动性猝死，为何会发生？
据专家透露，运动性猝死最常见原因是，剧烈运动后诱发心肌缺血和恶性室性心律失常，心源性猝死约占80%，脑源性猝死约占6%～17%。
青年心源性猝死主要由肥厚型心肌病、病毒性心肌炎、冠状动脉畸形、马凡氏综合征、心脏瓣膜或心肌传导系统疾病引起；
中老年人心源性运动猝死大都由冠状动脉粥样硬化（即冠心病）引起。
更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后就像个鱼雷般冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高，这类肺栓塞又被称为“经济舱综合征”。
所以运动其实是有风险的，建议那些平常不想运动，一动就感觉很累的人不要勉强做剧烈运动。
这七类人运动要当心
1、既往有心脏病的患者。
2、感冒病毒会引起心肌炎，发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死。感冒未愈不宜带病运动。
3、高血压或心律不齐的人，超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常。
4、糖尿病人注意超负荷运动诱发低血糖，而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题。
5、肥胖者部分伴有代谢障碍。
6、未经系统训练和平时体质较差的人群，过大运动量加重心脏负担，引发意外。
7、儿童和年纪过大的老人。
如何预防运动猝死？
1、不要参加力所不能及的体力竞赛活动；
2、运动前一定要做热身运动，运动后要做放松活动。切勿突然参加剧烈活动，也不能突然中止活动；
3、不要参加过于剧烈的运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜；比如，平时心跳60次/分钟，运动时最高心率不能超过105次/分钟。
4、运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，并要及时就医；
5、餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血；
6、避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖及时调整穿衣。如果在雾天、阴霾天、沙尘天等气象环境中锻炼，那就和吸烟一样有害。
猝死前的11大征兆
明天和意外不知哪个会先来
在一次次悲剧发生后
急救知识的普及
也显得迫在眉睫—— 心肺复苏请学起来
黄金4分钟 ，关键时刻能救命
来源：晋江经济报、海峡导报、都市快报等
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