大河報·大河客戶端記者 魏浩 通訊員 王秋紅
小腦萎縮是中老年人的常見病，對於患者健康帶來嚴重危害。鄭州市第三人民醫院神經內科三病區主任嵇朋介紹，導致小腦萎縮的主要原因，是由於衰老、代謝障礙、內分泌機能減退、血液黏稠度增高、血流緩慢、血流量減少，致使正常機能活動所需的能量減少;另一個因素是由於老年人動脈血含氧量低，腦細胞相對缺氧，可引起腦細胞合成各種酶和神經傳導遞質的減少。
對於老年人來說，最重要的就是預防小腦萎縮。
1.增加社會活動。在日常生活中，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利於改善腦部血液循環，推遲腦細胞老化，延緩小腦萎縮的進程。
2.加強小腦鍛鍊。如退步走，倒走與向前走使用的肌群不同，給不常活動的肌肉以刺激，長期堅持倒走對腰腿痠痛、抽筋、肌肉萎縮、關節炎等有良好的輔助治療效果。更重要的是，由於倒走屬於不自然活動方式，可以鍛鍊小腦對方向的判斷和對人體的協調功能，但老年人進行退步走時要注意安全，不要跌倒。
3.清淡飲食，保持大便通暢。便秘是心腦血管意外事件發生的常見誘因之一，腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重。平時多吃點水果，清淡飲食，便秘嚴重者可配合飲用一些腸清茶。銀杏、丹參等活血、健腦的中藥對預防小腦萎縮也有一定效果。
4.積極預防血管性疾病。預防小腦萎縮，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的患者，應該積極防治某些全身疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。
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