寶寶2歲5個月,一天的奶量多少為好?

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寶寶兩歲五個月,一天的奶量多少為好

按照營養學來說,每天應該給孩子喝奶,每天吃兩次左右就好,應該儘量給寶寶多吃些湯拌飯,或者吃一些混沌麵條,這樣的話對她成長髮育比較好,要注意飲食均衡。

1.餵奶量

這個是沒有特別的數據做定量的,比如孩子高矮胖瘦或者飯量都是不一樣的,個人建議這個年齡段的幼兒,每次喝奶量不低於240ml,每天兩次就可以了,比如午睡後,晚上睡覺前,是可以給孩子喝奶粉,奶雖然是好東西,但也不能給孩子過量使用,因為奶喝多了上火。

2.添輔食

這個月份的孩子是完全可以以輔食為主了,每天喝點小米粥,也可以做些胡蘿蔔泥,土頭泥,或者蔬菜粥等等,但是一定要少鹽少油,油鹽多了增加腎臟負擔,對幼兒來說不是好事。

3.其他情況

有些孩子喜歡喝奶,有些孩子不喜歡喝奶,這個是根據個人自身情況來的,多喝的要控制,不喝的在孩子的食物上多花心思,注重葷素營養的搭配,保證孩子身體發育的所有需求。

多給孩子吃時令水果,蔬菜等,儘量少吃反季節的食品。

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2歲5個月的寶寶必須要以飯菜為主,奶為輔,每日喝400ml左右的奶製品,因為此階段寶寶神經系統和體格發育的關鍵時期,優質蛋白質粉攝入不可缺少。



2歲5個月寶寶的飲食要點:

1.一般可以安排5次進餐,早中晚3次正餐,上午和下午各添1次點心或者水果,每次用餐的時間在20--30分鐘。

2.控制零食,少吃甜食如糖果等,一方面零食的添加劑比較多,不利於寶寶身體健康,另一方面寶寶吃了零食就會吃不進飯菜,無法提升身體抵抗力,再者吃過多的糖會使寶寶蛀牙。

3.不給寶寶吃或者少吃油炸食品、醃製食品,如炸薯條、油條、火腿、香腸等。這些食物高糖分、高脂肪、高熱量、高味精、維生素、礦物質少,不利於寶寶身體發育。



4.養成寶寶用餐好習慣,每天進餐在固定的場所,營造和諧的進餐環境,如不強迫寶寶吃不喜歡吃的食物,不再餐桌上批評寶寶等。

5.培養寶寶專心致志的吃飯,不養成寶寶邊吃飯邊看電視,或者邊吃飯邊看電視等這些壞習慣。

6.寶寶飯菜,要營養均衡,葷素、粗細搭配,同時也注重飯菜色香味俱全,提高寶寶進食興趣。

2.5歲寶寶每日需要食物的種類和數量(克/天)



主食類:100--150g 蔬菜類:100---200g

肉類 :50---75g 水果類:50g

蛋類 :50g 豆製品:25---50g

乳製品:350ml 油 :10g

糖 :10g 鹽 :1g


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寶寶2歲5個月,一天的奶量多少為好?

大多數寶寶在1週歲以後的飲食都是漸漸地從以奶類為主逐步過渡到以輔食為主。

所以,寶寶到了2週歲以後,基本都能完成這個飲食的過渡階段,都是以種類豐富,營養全面的主食為主要營養來源,以奶類為輔助營養需求。

一般來說,寶寶2歲5個月的月齡,一天的奶量保持在400ml-500ml就夠了。

我家小萌寶在2週歲以後,自己就偏向於喜歡吃口味豐富的輔食餐了,喝奶的需求沒有小月齡的時候那麼強烈了。

原本一餐奶可以喝240ml的量,也漸漸地減少到200ml的奶量;一天中的喝奶次數也減少了,基本上一天就早上醒來,晚上睡前喝兩次奶。

剛開始減少奶量的時候,我也擔心過會不會奶量不夠啊。不過,看小萌寶的飯量胃口都很好,也就不去糾結到底要喝多少奶量的問題了。

確實,我在小萌寶2週歲半去醫院體檢的時候,特意諮詢過兒科醫生,這個年齡的寶寶到底一天要喝多少奶量才好。

醫生也是很簡單地說,孩子到了2週歲半了,喝奶的量就不必太在意,一般一天喝400ml的奶量就足夠了。相反,這個時候,如果孩子還偏愛喝奶,奶量有增無減,反而會影響孩子吃飯的飯量。

總之,每個孩子的身體發育情況都各不相同,對食物和喝奶的需求也會有所不同。當孩子每天的飲食習慣了有規律的一日三餐之後,只要孩子飯量正常,身體健康,身高體重都是正常發育的,就不必太糾結孩子一天的具體奶量是多少了。

希望我的的回答對你有所幫助。

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兩歲5個月寶寶正處於發育迅猛階段,所以各種營養素的需求量還是比較大。寶寶這時候的乳牙基本是出齊了,咀嚼和消化的能力都有了很大進步,這時候的主食是飯菜,輔食就是牛奶。

兩歲多的寶寶每天需要總熱量約1220千卡、蛋白質約40克、鈣550毫克,還要注意補鐵,預防缺鐵性貧血。那麼針對2歲5個月的寶寶,每日的奶量應該是多少才夠滿足寶寶需求呢?

這一時期的寶寶已基本成功戒掉母乳,開始喝牛奶,因為每100毫升的牛奶中含有大約120毫克的鈣,所以,寶寶每天的奶量應該在500毫升比較合適,一般是晨起和睡前這兩個時間段喝。另外,寶寶的一日三餐可以隨著大人一起在飯桌上吃,只不過飯菜還是要做的稍微軟爛些,保持飲食均衡,不要挑食偏食,千萬要養成用餐好習慣。

家長不要把飯菜放自己嘴巴咀嚼後喂寶寶,也不要在後面追著餵飯。平時讓孩子多到戶外活動,多接受陽光的照射,可以促進激素的分泌和骨骼的生長,提高孩子免疫力。

你好,我是希媽,國家高級育嬰師,多平臺自媒體人,致力於孕期、育兒知識分享,歡迎關注我,獲取更多育兒知識。


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