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孩子一天天长大，应该独立睡觉了，可孩子就是离不开大人，总会有各种各样的问题出现：
夜深了，为孩子紧张了一整天的神经终于可以放松一下，但孩子迟迟不睡，自己精疲力竭；
突然梦中惊醒，听到孩子的哭闹尖叫，立刻紧绷起神经去查看孩子的状况；
我们经常会看到被这些问题困扰的家长，一次两次还能很好的处理。时间一长，家长们疲惫不已，对孩子的干预渐渐松懈，恶性循环。
那么家长应该如何具体进行干预呢？
01
营造舒适环境，增加夜间活动
自闭症孩子往往对温度、声音、光线特别敏感，当孩子的睡眠环境发生变化，会让孩子出现焦虑的情况。但其实，在夜间醒来是一件很正常的事情，重要的是在醒来以后，任然能自己再次入睡。很多人在睡觉之前会进行一些活动，例如听听音乐、看看书籍等。
1、营造一个舒适的睡眠环境
卧室的温度不宜过高，虽然儿童的体温要高于成年人，但人在睡眠时体温会下降。如果太热会让人难以入睡，因此室内温度控制在20-23℃为宜。
房间不要有太强的灯光，如果孩子不能适应黑暗的环境，可以点一盏昏暗的夜灯。使用深色（酒红，深紫），遮光性好（厚一点的棉布或麻材质）的窗帘并拉严，避免户外的路灯，车灯，阳光照进室内，影响孩子睡眠。
自闭症孩子对声音的变化比较敏感，因此应该保持房间的安静。
2、选择合适的夜间活动
夜间活动应该选择那些孩子喜欢的，并能让他保持平静的活动。例如：洗澡能让一个孩子快速平静下来，那么就由洗澡开始就进入到睡前准备。如果孩子喜欢在睡前听故事，那么就讲讲能让孩子平静的故事。
需要注意的是，这些活动应该每天都要进行，随着孩子能力的提高适当调整，帮助孩子形成睡眠的好习惯。
02
避免生理刺激，选择“助眠”物
孩子在睡觉以前，应该避免孩子进行与睡眠无关的活动，虽然这些电子产品会让孩子看起来短暂的安静了下来，但其实孩子的精神是集中而又紧绷的。不要为了让孩子安静下来，就让孩子玩他特别喜欢的玩具，或者吃特别喜欢的食物，这不是强化，也不利于孩子的入睡。
可以为孩子选择柔软舒适的衣物或被子枕头等，帮助孩子进入睡眠。长时间使用后，这个柔软舒适的物品就会与睡眠关联起来，即便孩子半夜梦醒，也很容易再次入睡。
为了养成孩子独立睡眠的习惯，在孩子睡着后，大人应立即离开房间，一点点养成孩子独立睡觉的习惯。
03
建立常规，选择适当就寝时间
不论什么时候，大人都不应该放任孩子发展，一些自闭症孩子自我约束能力很差，又容易形成刻板行为，非常不利于孩子好习惯的养成。孩子在睡前不宜吃过多的东西，这会让孩子常常处于兴奋的状态。
这时，我们要让孩子变得疲劳，消耗他的精力。我们可以在夜间常规活动以前，选择一些消耗孩子体力的活动。
自闭症在线
据研究调查表明，大约50%的自闭症人士都患有不同程度的睡眠障碍（具体的应该是44% 到 88%，而普通孩子只有15%左右。）他们当中的一部分人表现为入睡困难，起得太早，或者多梦失眠。这样会打乱他们的生物钟和昼夜节律，导致非常多的生理问题和心理问题，给孩子的生活带来了很大的影响和困难。
其实说到睡眠，普通孩子都会有很多问题，何况是自闭症的小朋友，他们往往都会很难入睡（他们往往比平常孩子晚11分钟入睡。）即使入睡了也很难保持高效率的睡眠，有的还伴有睡眠呼吸暂停症，再加上自闭症宝宝重复刻板的行为特征，无疑会加重睡眠的障碍，造成恶性循环，所以，改善宝宝的睡眠问题是我们应该关心的。
具体原因是孩子伴随的其他障碍，如胃肠疾病、注意力缺陷多动障碍还有焦虑症，而这每一种障碍都会破坏睡眠质量。例如，便秘引起的胃痉挛都会造成无法入睡。
其实，改善自闭症宝宝睡眠问题最重要的方法是：严格建立还遵循睡前习惯，例如遵守睡前的活动顺序，改变卧室的照明和温度，另外，按时睡觉和起来都可以让我们的大脑和身体生物中变得更加的规律和安稳。
例如，晚上的灯光不要太亮，更不要太暗，让孩子时刻感觉到安全和被保护。创造安静的周边环境。
另外需要提醒大家的是，美国食品药品管理局批准的成年自闭症人士可以使用的安眠药，对自闭症的小孩子是不适用的，家长要留个神。
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育儿伐木累
二岁三个月的孩子还小，不肯学习是情理之中的，这其实无关自闭症。
自闭症如果不是遗传，最大的诱因就是没有给足爱，孩子在刚出生时哭闹有所求时没有给予及时的回应，总是没有回应，使得他向内寻求安宁或是精力外泄以引起注意，导致出现社交障碍以及一些偏激行为。
睡眠质量超差，题主没有说是怎么个差法，是精神抗奋睡不着，还是睡得不踏实，要区分开来。
如果是前者，可以在白天时多带孩子去做大运动，将多余的能量释放掉。
而如果是后者，听听舒缓的音乐，营造适宜的睡眠环境，甚至是寻医问药，我觉得都是有必要的。
已经在干预了，还是多听听机构专业人士的建议，相信孩子会有好转的。
祝康复。
天天陪伴
自闭症孩子对光线 声音 味道特别敏感，我儿子今年11岁，属于高功能自闭症，他7岁以前睡眠不太好 ，人也长得瘦小，后来买了个催眠小收音机，轻柔舒缓的音乐旋律对他很有帮助，开始时是正常音量，慢慢的每晚逐渐调低音量，再后来就不再用了……这个小玩意早已经收起来了我特意找出来拍张照 ，这也是孩子的成长见证吧……
阿诗玛逛美国
这个是典型的心神不稳，在民间找方法吧，老中医神婆修行人。这问题不难，不是病，是有事，现象？
梦易津人
首先得运动，其次，要正常生活习惯，最后，让孩子多体验生活，而不是担心孩子睡眠不足，没有吃好睡好
