璐璐親愛的媽媽
話說久病成良醫，一個娃帶大，估摸我都可以勝任月嫂啦！
這是人生中最幸福的時候。
就先從最痛苦的時候說起，11號孕產期，早上見紅，晚上開始宮縮陣痛，但是沒有規律，十分鐘，五分鐘，半個小時，都有。聽生過的說要有規律的宮縮陣痛才算，所以一直以為是假宮縮。
上午10點醫院檢查，找了有經驗的老接生醫生給我內檢，說我宮縮是真的，只是宮頸下彎，即使有宮縮宮頸管也很難軟化消失，她幫我把宮頸掏上來了，叫我有規律的宮縮再去醫院（也就是說之前的宮縮陣痛都白痛了，還好去醫院看了）。
之後回家吃午飯，兩個小時不到，就開始有規律的宮縮了陣痛了，十分鐘、七分鐘、五分鐘、三分鐘，果斷去醫院，一到醫院，大概下午4點左右就進待產室，宮頸剛剛消失，開始開宮口，陣痛，那種痛一輩子都不想回憶，強烈要求打無痛，就是不肯給我打，說打了現在是有效果，但以後很容易腰痛，就讓我在那嚎叫。
晚上11點多一點才開四五指，但有大便感，醫生讓進產房，陣痛就用力，零點整寶寶就出來了。感覺生寶寶，側剪，縫針都沒有宮縮陣痛那麼痛。在此建議有條件的話還是要找到有經驗的醫生來，生的時候少受很多罪。
出院後，為了寶寶夠吃，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉， 我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股。
（我的月子餐，上面一點油都不敢有。）
產後42天我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是燃脂的，分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！ 個人感覺比fu 帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。
每個麻麻都擔心孩子吃不飽，我一開始也是
1. 寶寶出生後儘可能早的讓寶寶開始吸吮乳房，越早吸吮越有利於乳房的分泌。
2. 全母乳的寶寶按需餵養，大概每天保證8-12次吸吮。
3. 初乳是非常珍貴的，一定不要丟掉要給寶寶喝掉。
4. 純母乳的寶寶不需要額外喂水。
5. 如果寶寶邊吃邊睡可以捏耳朵或者彈手心腳心叫醒寶寶。
6. 餵奶後要給寶寶拍嗝，否則寶很容易溢奶。
7. 判斷新生兒有沒有吃飽的一個依據主要是看體重的增長：保證1個月600g或者3天100g的增長。
8. 晚上餵奶不要開大燈，一個小夜燈足以。
9. 新生兒儘量不要用奶瓶餵奶以防乳頭混淆。
每個奶奶都擔心孩子穿不暖&睡不好
10.晚上睡覺的時候可以給寶寶穿上防驚跳睡袋。
11.幫助寶寶快速自主入睡的好方法：襁褓➕白噪音。
12.白天寶寶睡覺的時候不要把窗簾拉上，要漸漸的教給寶寶區分白天黑夜。
13.判斷寶寶是不是冷了可以摸後脖或者胸膛溫熱為宜，不要根據手心腳心去判斷。
14.室內溫度22-14°為宜，小寶寶新陳代謝很快，比較怕熱，穿太多可能會起熱疹。
寶寶尿尿洗澡無小事
15.新生兒尿量6-8次每天，排便量至少4-10次。
16.每天洗澡，但不要每天都用沐浴露，每週用1-2次即可。
17.寶寶洗澡的水溫是36-37°，不要太燙，可以買一個水溫計方便測量。
日常護理小常識
18.新生兒體重都會下降，一般不超過出生體重的10%大約一週後可恢復到出生體重。
19.出生14天后每天補充400IU單位的維生素D。
20.在45天左右可以訓練寶寶的抬頭但注意不要在剛吃飽後讓寶寶趴著以防吐奶。
21.給寶寶看黑白卡，練習寶寶的追視能力。
22. 新生兒在母乳餵養3天后腰採集足跟血篩查是否患有先天性甲狀腺功能低下和苯丙酮尿症。
23.寶寶出院之前會在醫院做一次聽力篩查。
24.出生24小時內接種第一針乙肝疫苗，出院之前接種完卡介苗。
25.體溫不超過37.5度都是正常的，超過38.5°就是高燒需要吃退燒藥。
26.治療生理性黃疸最好的辦法就是多吃多拉多尿並且多曬太陽（儘量不要隔著窗戶曬太陽，窗戶會阻擋99%的紫外線）。
27.腸絞痛的寶寶可以試試飛機抱。
28.溼疹寶寶要大量塗抹護膚霜保溼，家裡也可以開加溼器增加溼度。
29.不要過度清潔寶寶的鼻腔，尤其儘量避免使用棉棒，必要時可以使用海鹽水噴劑。
30.臍帶沒有脫落之前洗澡的時候可以使用護臍貼，肚臍的地方每天用酒精或者碘伏擦拭。
31.勤換尿不溼，每次拉臭臭之後都要清洗屁股，防止紅屁股的發生。
32.腸絞痛的寶寶可以平時多做排氣操、多趴、每次吃完奶後拍嗝，實在嚴重的情況下可以吃西甲硅油或者益生菌。
爸爸麻麻不要搖晃寶寶
33.不要搖晃寶寶。
34.新生兒不需要用枕頭。
35.不要給寶寶看電子類產品的顯示器：手機電視等。
為了寶寶的健康，認真看完這35條建議哦。
在哺乳期內寶媽要注意各個方面的細節。 喝水 母乳裡面有80%都是水分，因此多喝水對母乳分泌是有一定作用的。媽媽如果不喜歡喝水的話，可以多喝點湯汁，有助於保證足夠的奶量，如排骨湯，豬腳湯，鯽魚湯，雞湯。
飲食清淡 哺乳期媽媽要意識到，你攝入的任何食物，最終都會通過乳汁傳遞給寶寶。而小寶寶腎和肝發育未完全，攝入過多鹽或糖或其他調味品的話，可能引發代謝不完全從而傷害肝腎。
祝，所有寶寶健康成長，媽媽開心快樂。
