三色藜麥對於寶寶來說是很好的一種主食食材，能很好的調理寶寶脾胃。今天我們分享一道健脾養胃粥。
事先熬好三色藜麥小米粥，水可以少放一些。後面我們還要加入高湯！
準備好河蝦（補鈣），胡蘿蔔，雞腿菇切丁。
河蝦和切好的胡蘿蔔丁和雞腿菇下鍋炒熟。放入事先煮好的三色藜麥小米粥中。
加入一碗燉煮好的的茶樹菇番鴨湯！加一點點鹽，寶寶醬油。一點點白糖提味！
小火熬煮半小時，所有的味道都融合就可！
點點的飲食營養方面我不能說我搭配的很全面，只是我比較在意這塊！我們出生的時候太小，總讓我不放心。所有脾胃方面我們會比較注意！如果大家有更好的健脾胃的方法也可以留言告訴我呀！
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