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• 正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐後2小時血糖4.4-7.8mmol/L
• 糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐後2小時血糖7.8-11.1mmol/L
• 糖尿病：空腹血糖大於7.0mmol/L或餐後2小時血糖大於11.1mmol/L

按照這樣的標準，空腹血糖13.0mmol/L已經大大超過了糖尿病的診斷標準，這樣的血糖就像是在醃糖蒜，血管長期浸泡在這麼高濃度的“糖水”中，受到侵蝕後會受損，給脂肪沉積在破損處提供了便利條件，動脈粥樣硬化隨之會發生。

而血管的病變一旦發生，對周圍組織器官的供血供氧供營養的能力下降，會導致器官功能受到影響，引起多種疾病發生。特別是病變的血管，可能因此而長出斑塊，斑塊即可堵塞血管造成梗性疾病，也可使血管發生破裂出血引起出血性疾病，這也是糖尿病最大的危害所在。

因此，對於高血糖一定要進行有效控制，尤其是超高的血糖必須儘快降下來，臨床數據顯示：未經治療的糖尿病人，大約5年後即會出現各種併發症，特別是血糖較高的人所發生的併發症多處於不可逆轉的程度，給後續治療帶來難度，且治療效果也會大打折扣

可能有人會說：空腹血糖這麼高，可身體沒有任何感覺呀？其實就像夏天進入了空調房，適應了空調房裡的溫度，身體會感覺到很舒適，但實際上天氣處於炎熱的夏季，之所以會感覺不到炎熱，是人為的空調在起作用。人體長期處於高血糖狀態中，會通過自身的調節來適應，所以可能沒有任何感覺，但實際上高血糖的危害在悄悄發生著。

可能還有人說：不是糖尿病人會有吃的多、喝的多、尿的多、體重下降的“三多一少”症狀嗎？確實部分人會出現這些症狀，但不同的人有不同的適應性和耐受性，存在著個體差異，且這些症狀的出現往往是病情發展到一定程度，嚴重干擾了機體正常代謝後所引起的全身性反應，所以在糖尿病的早期並非所有人都會出現這些症狀，所以不能以症狀判斷血糖是否有升高。

因此，發現血糖異常唯一的方法就是定期進行血糖檢測，而且空腹血糖與餐後2小時血糖都需要檢測，兩者中只要有一個超標即表明不正常，且餐後2小時血糖異常出現的時間往往早於空腹血糖的升高，這一點要引起特別注意。

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天天聽健康

營養師小糖來為大家解答。空腹血糖達到了13還是比較嚴重的，因為糖尿病人一般要求是把空腹控制在7以下，這已經嚴重超標了，即便是餐後血糖達到了13也是比較高的。空腹都高到了這種程度，餐後血糖和糖化血紅蛋白更是高的難以想象了。如果長期這麼高的血糖不加以控制，那麼要不了多久就會出現併發症的。所以患者要重視起來，儘早去醫院找醫生制定治療方案。這裡小糖還有幾個建議：

1.儘早去醫院確定藥物治療方案，使用降糖藥（種類很多因人而異）或胰島素進行控制，這麼高的血糖不使用藥物是無法降下來的。不要固執，比起藥物的那點副作用，高血糖對身體的傷害要大的多。

2.制定飲食方案，先計算出自己一日所需要的熱量，然後把它分配到一日三餐當中。最好一日吃5-6餐，也就是在正餐之間加餐，但每餐都相應的少吃一些。

3.列出飲食黑名單，高糖的不吃，高脂肪的不吃、高鹽的不吃。血糖很高的時候尤其要管住嘴，不過血糖控制較好的時候，還是可以少量吃點這些食物的。

4.開始運動計劃，比如每天晚上在餐後快走1小時，或跳半個小時的廣場舞，或者慢跑30分鐘，長期去堅持，血糖一定會變得更好的。

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無論是健康人群，還是糖尿病人群，都應定期監測空腹血糖。前者是為了早期發現血糖異常，以便早治療；後者是為了監測血糖是否達標，以便調整治療方案。那麼，空腹血糖多少正常，13mmol/L嚴重嗎？接下來，醫學莘將為您解析。

在空腹8-10小時以後，血糖的正常範圍為3.9-6.1mmol/L。當空腹血糖高於6.1mmol/L時，又分為兩個區間，一個是糖尿病前期，另一個是糖尿病。糖尿病前期是糖尿病的分水嶺，其血糖範圍為6.1-6.9mmol/L；糖尿病前期若未加干預，血糖達到7.0mmol/L時，則已經進展為糖尿病；已經進展為糖尿病的患者，若空腹血糖達到11mmol/L，往往需要給予短期胰島素替代治療，以減輕高糖毒性，保護胰島細胞，同時減輕對靶器官的損害。所以空腹血糖13mmol/L，需要及時干預；至於其嚴重性，由於糖尿病最嚴重的損害是導致慢性併發症的發生，因此，需要篩查有無心血管、視網膜、腎臟、神經、糖尿病足的損害，若已經發生相關損害，應根據其損害的嚴重程度，判斷病情的嚴重程度。

空腹血糖13mmol/L，若為新診斷的糖尿病患者，建議同時完善餐後2小時血糖的監測，以制定合理的胰島素治療方案。胰島素治療方案可選用三短一長，即睡前胰島素加餐前胰島素，也可選用2-3次預混胰島素控制血糖，治療時間一般為2周到3月，降糖目標為空腹血糖低於7mmol/L，餐後2小時血糖低於10mmol/L。經過3月的胰島素治療，若血糖達標，可根據情況決定是否需要調整為口服藥控制血糖，換為口服藥降糖後，應密切監測血糖。在胰島素降血糖的同時，應改變飲食結構，控制碳水化合物攝入總量，少吃高血糖指數、高血糖負荷食物，適當運動，並減輕體重。

綜上，空腹血糖的正常範圍為3.9-6.1mmol/L；空腹血糖13mmol/L，應同時監測餐後2小時血糖，給予胰島素降血糖；病情的嚴重程度取決於併發症的發生及嚴重程度。

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醫學莘

短期內沒事，長期就很麻煩，有併發症出現後，直接會影響你的生存質量，那不光是你需要控糖的問題，比如：皮膚病的反覆發作，眼睛視力模糊不清，腎功能衰退，等等。所以空腹必須控制在七以下，最好是在6.5以下，一定要堅持鍛鍊，按時吃飯和服藥用藥，多瞭解自己的病情，及時向醫生說明病情，監測血糖的變化和糖化血紅蛋白，以及其它需要監測的項目。

喝茶是心情與心靜

空腹血糖一定要降到7.0以下！

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很嚴重了，我到十八，白內障了，後來戒了近一年米麵雜糧紅薯玉米土豆這些高葡萄糖食物，運動，冬泳才根治了。

關鍵字: 空腹 健康 血糖