人类阴暗面研究中心
难过的时候，我有时候会用消极的方式去发泄，比如一个人哭泣，眼泪流出来往往就会好很多，但是这是一个不太良性的方式，并不建议，除非极度悲伤，受不了的那种。另外，乐观的方式就是和别人倾诉，如果找不到倾诉的对象，就写写日记，然后整个人的心情会好很多，如果不想去想太多，那就会去跑跑步，逛逛街买东西吃顿好的之类的，让自己忙碌并且释放，如果想安静，就看看书，这些，不确定会怎么排解，难过的时候想做哪个就做哪个了……总之最好能让自己放松，让自己心态趋于平稳，换句话说就是想开一些。这是我的经历，希望对你有帮助。
可乐的顽皮
难过的时候，我会先冷静下来，然后慢慢分析其中的原因。
1，生活中的大部分烦恼都是自己想出来的
2，认真思考第一条说的因
3，看了很多人都会说喝酒，哭，找他人安慰等等，其实这些不能从根层次解决它。所以要深层次的分析，为什么难过，是他人导致的还是自己导致的
4，要学会思考之中提取归纳，努力提升自己的能力和想法，任何东西都会随你而去，唯有你自己的想法会跟随你一辈子，那么我们需要好的想法
5，压力是好是坏，要辩证的看，比如我没有钱，我难过，有压力，那怎么办呢，我认为首先需要回忆为什么会导致没有钱，然后从中结合自己的情况去解决它。
6，需要不断学习和自我提升，这样每个阶段的难过是不一样的，我也喜欢高层次的难过，而不是低层次的难过，至少让我明白，我遇到了哪些应该是自己真正需要解决的问题和压力
尽快走出来，用别的事情让自己忙起来
电影咖粉
难过的时候，找一个没人认识而且比较偏的地方大哭一场，把压抑全部哭出来了
都市微风
难过的时候，家里只有我一个人的时候，我会唱歌，流着泪唱，家里人多的时候，我会自己去公园散步。
茉莉249380273
买点自己喜欢吃的，放纵自己。
半壶4906
难过的时候就吃东西、吃各种想吃的东西、吃完就睡觉了💤
津漂媛姐
你好，建议：
1、想得开，放得下。
2、每天早睡、睡的够。
3、体力允许的情况下，跑跑步，运动。
