东方之英2019
严重便秘，用开塞露缓解，同时香丹清或者添加膳食纤维的酵素粉剂类产品（原液不行）。
主要还是肠道菌群出了问题，造成肠道蠕动功能变差。
膳食纤维是益生元，是益生菌的食物，有助于益生菌在肠道的增殖，同时膳食纤维的特征可以使肠道内的粪便变软，体积变大，引起排便，从而改善便秘，促进肠道蠕动，其实膳食纤维被肠道内益生菌利用后产生的乳酸和醋酸也会刺激肠道蠕动，达到改善便秘和腹泻的目的，这才是一个完整的良性循环。
肠道菌群改善正常了，蠕动功能恢复了，不就不便秘了，不过这个周期比较长，平时喝可以改善，想达到彻底改善好的目的，特别慢，因为随着年龄增长，人体益生菌是地持续减少的，甚至可以说，喝产品可以帮助缓解，不喝过一段就又恢复原样 了，因为身体益生菌在变少，这个过程是不可逆的，肯定会恢复原样 的，所以便秘什么的只能改善，不可能治愈的。
口服益生菌，很少能达到肠道的，除非是外边包裹不溶性肠衣的胶囊或者片剂，另外即使补充了，能不能留存在肠道里还是一回事呢，关键还是得补益生元培养自己肠道菌群，否则白搭。
我是生产酵素的厂家，推荐洒脱酵素粉剂是因为里边添加了大量膳食纤维，对肠道改善效果好，帮助改善便秘和菌群；洒脱酵素原液类营养丰富，但对便秘的改善方面不如粉剂。
其他任何产品也一样，一定要选含膳食纤维的，这一般配料表上有标注，千万不要选添加助排化学成分的产品，越喝越严重。
我有酵素
6天未结大便特别不适的话可以用开塞露哦！开塞露内含甘油有软化润滑大便的作用，如果第一次使用没有拉下来可以隔两个小时后再次使用一支！年龄偏大反复便秘的话。可以口服适量的麻仁丸哦！希望能帮到您，我是小医生小夏！
请叫我小夏医生
每个人的消化功能都不一样，有些人一天拉一两次，而有些人则是好几天才拉一两次，甚至是好几天都不拉一次。
这拉大便主要是将体内的一些垃圾或是毒气都给排出去，那么6天都不拉大便的话，考虑是便秘的情况了。关注健康生活，关注微信公众号“呱呱分享”。
有研究指出，我国每100个成年人中就有4-6个便秘患者。且年龄越大便秘患者越多，其中女性多于男性。所以，6天不拉大便可谓是非常影响人们的生活质量了，严重的也有可能会引起直肠癌呢。
试试以下4条建议来解决，可作为参考。
早上起来多喝点水，让水刺激肠道，从而活化肠内蠕动，早餐的时候应该摄入含食用纤维多的食物，对饮食不适宜的人尤其要强调进行调整。
吃饱饭不要立即躺下，不然容易导致副交感神经主导的消化与吸收等肠道功能执行的不够充分。
长期久坐办公室的人和长途司机等人群，由于长时间坐着工作，活动量少，胃肠蠕动也变得相对缓慢。平时要多做运动，运动是可以刺激肠胃的，尤其是饭后散步可以最有效提升肠胃的蠕动。
多吃一些对于肠胃有好处的食物，比如大白菜、蜂蜜、香蕉、黑木耳等。
以下是预防便秘的生活小知识
养成按时排便的好习惯，有便意即刻去厕所。
少吃油腻及辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜及粗纤维食物。
适当参加体育活动，按时起居，养成良好的规律生活。
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小丸子大健康
1，喝水。
2，揉肚子，以脐眼为中心做顺时针方向揉腹，时间以排便为准。验方。
