出道12年，杜海涛的成长一直通过影像被这个时代所记录着，从初到“快乐大本营”舞台的青涩到成为大众眼中的“开心果”，杜海涛的成长速度是惊人的。近期，杜海涛做客了新一期的《星月对话》，与主持人王江月畅聊了他这十多年的成长与近期被人关注的感情生活。
当谈及自己30岁的人生节点时，杜海涛说很幸运的是自己的30岁生日是在“快乐大本营”的舞台上度过的，30岁的自己好像突然间长大了，做很多事情也变得更有冲劲。节目中，杜海涛更是分享了自己和梦辰二人的恋爱秘籍，并现场回应回应了全民催婚，“事情定了我会喊大家的”。
就好像我们玩个游戏，你到30可以转生，你可以有更多的能量
最初登上快乐大本营舞台的杜海涛是被推着走的，“我不知道啥是主持人那会，那会就是每次上台都是在学习。”杜海涛说，很长一段时间当自己站在台上准备录节目的时候，都会稍微整理一下衣服，问何老师一句“我帅不帅”，然后告诉自己节目可以开始了。
这一句“我帅不帅”是海涛和何老师独有的交流模式。何老师很了解海涛什么时候需要鼓励，并且一定会给到他一个最适时的鼓励。在杜海涛的心中，何老师就像是一个阿拉丁神灯，“有点任何的问题，我觉得他都可以解决的了”，他说何老师有时不会一句一句的告诉自己应该怎样做，而是他会在最自然而然的状态中让你感受到应该怎样做。
按照杜海涛自己的话来讲，快乐家族五个人之间是属于“隔久不见就会想”的感情，他透露，快乐家族每个月就能见到2次，他们之间见面的时候是要大于与家人相处的时间的。“所以像过年这种如果我们长时间没见了，我们就会抱在一起抱一会儿。”
杜海涛也透露自己在生活中并不是一个快热的人，台上他可以很快速的把大家都串在一起，但生活中不会，“因为这还是得有个缓冲，你不能永远都活在紧绷的状态里面”，但海涛也承认，舞台对于他来说仿佛有一种魔力，永远能激发出他的快乐因子。
节目中，杜海涛也回应了自己之前在晚会中念错广告词的一事，“首先一定是抱歉，然后接下来就是学习和成长，最后也会总结之后应该怎样避免”。
杜海涛说自己特别幸运的一件事是他的30岁生日是在快乐大本营的舞台上度过的，不过在新的一期《星月对话》中杜海涛也透露，在他30岁生日的前一个星期，因为腰椎间盘突出他做了一个手术。“我的整个脚麻，每天早上起来走不了路，就一瘸一拐的。”
“做这个手术之前你心里会有紧张和害怕吗？”主持人王江月问。
“其实有的时候人在面对一些你很紧张的事情的时候，你会选择自动屏蔽，我就不去我会不会紧张这件事了。”
过了30岁，杜海涛说他好像突然间长大了一样，变得当面对很多工作的时候会更有冲劲，“就好像我们玩个游戏，你到30可以转生，然后你可以带着更多的能量，然后变得更加的好”。
“如果现在让你对18岁刚走上《快乐大本营》舞台的杜海涛说一句话，你最想对他说什么？”主持人王江月问。
“我觉得是感谢，谢谢他一直这么努力，才让我现在得到了这么多。”
我们两个是生活最好的编剧，在这个过程里面可以完成我们两个的故事
32岁的杜海涛现在可谓是事业生活两全其美，事业上除了大家熟知的舞台上的主持人杜海涛，生活上他也收获了爱情，在真人秀《女儿们的恋爱》中他和沈梦辰的甜蜜互动成为大家津津乐道的话题。
当被问到参加《女儿们的恋爱》前自己会不会有所顾虑，杜海涛说自己觉得觉得每一段的时光都会有影像的记录这是一件很幸福的事情，所以就决定做了这件事情。“我觉得我们两个是生活最好的编剧，在这个过程里面可以完成我们两个的故事。”
杜海涛说，两个人在一起真正要遇见一些事情的时候，要懂得听对方说，这很重要。杜海涛认为生活还是需要有仪式感的，人有时太容易被生活所打磨，所以仪式感可以让你我们时刻对生活都充满着热情和激情。
在新的一期《星月对话》录制一周后，我们又约了沈梦辰采访、拍片，拍摄过程中，海涛来到现场探班，再现他们的甜蜜日常。当被问到如何处理两人在生活中遇到的不可避免的小磕碰时，沈梦辰说当海涛听出自己有一点不开心的时候，他会主动的引开话题，说一些自己比较感兴趣的、好玩的。但当这个话题没有转移成功的时候，海涛就会让彼此都冷静一下再聊这个话题。“他就是不想在人最生气的状态跟你去谈任何事情，其实那个是无用的。”
节目中，杜海涛也回应了自己对于“教科书级男友”的理解，“其实就是很多事就做，你肚子疼不舒服，你多喝热水，我能做的就给她做就对了”。
“沈老师做过的最浪漫的事是什么，现在能想起来吗？”主持人王江月问。
“我觉得她给我做吃的这事挺浪漫了，因为她是一个起不来床的人。有一次我特别想吃一个东西，然后她大早上起来去弄。这事其实特别平常，但我觉得浪漫，我觉得这就够了。”
前一段时间杜海涛更是来到梦辰小时候生长的地方——湘西老家，只为对梦辰有更多的了解，“因为很多她经历的我都没有经历过，但是我来到她成长的地方就可以陪着她经历很多她之前经历的东西”。
当被问到梦辰最吸引自己的一点，海涛回答说是性格，“她性格太好玩了！其实我平时生活中是能不吱声就不吱声，能休息就休息。但有时我们打电话的时候，一讲个什么事，她一聊就能聊一个多小时，但是我的反应就是嗯，然后她就贼尴尬，然后我就觉得很开心”。
节目中，杜海涛也现场回应了全民催婚，“我觉得还是感谢大家祝福，但是其实我们还是会按照自己的节奏把这件事情做好”。
“你有设想过这个求婚是怎么样一个状态吗？”主持人王江月问。
“我很完整的想了一套应该是一个什么样子的”，杜海涛也透露，梦辰穿婚纱的样子是真的很美。
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