晶晶姑娘的月光宝盒
我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我~
谈选择什么油之前，我们先要知道，宝宝什么情况下需要吃油？
1岁前
1岁前母乳或配方奶是宝宝的主要营养来源。每天保证600-800ml的母乳或配方奶，在此基础上保证1个蛋黄（鸡蛋）和50g肉禽鱼。
这个阶段肉蛋奶是宝宝们最主要的脂肪来源，宝宝的辅食不需要刻意加油。
不过，如果婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加约5-10g油脂，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等。
1岁后
1岁后辅食的作用之一便是将宝宝的饮食模式逐渐过渡到成人，随着宝宝的长大，咀嚼吞咽能力慢慢提高，一味的清蒸水煮的口感不能满足孩子们的兴趣。
银耳随着烹饪方式改变，就可以适量增加食用油的摄入啦，不过也要注意，尽量少用煎炸，一些日常炒菜也不错哟。
其实针对不同用途，家里至少应该备2种油，而且推荐购买小瓶装，深色瓶装，以免氧化。
实际生活中，我们不可能完全按照食用油的脂肪酸结构来选择其用途，哺乳国内产能和销量最多的大豆油、玉米油和葵花籽油等，厂家可以通过添加抗氧化剂、加工工艺来有效缓解油脂的氧化，提高耐高温的能力。
因此在选择家庭用油时，应当结合国情、价格、用途和用量。
推荐如下：
适合快炒的有：大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油、牛油果油、精炼橄榄油、茶籽油等。
适合凉拌的有：特级初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油、芝麻油、紫苏油。
适合煎炸的有：棕榈油、椰子油、猪油（但是尽量减少煎炸）。
更多育儿知识，请关注我哟，我会每周2.4定期，1.6不定期在头条号上发布鱼儿信息，当然有问题也可以直接在文章下给我留言或者私信给我，我看到会尽快回复你哒~
注册营养师小菜妈妈
辅食应该添加什么油首先从2个方面考虑：
1、 宝宝刚添加辅食，肠胃功能还不健全，处于辅食的适应期，建议选择植物油。
2、 不同植物油不同的味道，选择宝宝喜欢的。
刚开始添加辅食时，并不需要刻意为了吃油而多加食用油，对于6个月左右的婴儿，除了母乳或奶粉提供的脂肪外，每天只要一只鸡蛋就可以满足脂肪需要的量了。而且食用油对天婴儿来说，也是一种新辅食，需要遵循辅食添加的原则。当婴儿经过各种基础辅食对口腔和肠胃的适应，唾液和胃酸分泌增加，整体消化良好，对辅食口味也有了更高需求的时候，可慢慢添加食用油了。
至于宝宝辅食添加初期，适合吃什么油?其实我们可以先来解一下关于脂肪的相关知识，就可以根据实际的情况来选择了：
一、概况：
1、脂肪酸根据饱和度不同可为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。
2、世界卫生组织建议饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸=1：1：1。
3、中国营养学会建议omega-6与omega-3脂肪酸的摄入比例为4-6：1，也就是宝宝吃的食用油里，多不饱和脂肪酸部分要有五分之四的亚油酸，五分之一的α亚麻酸。
二、分类：
1、高亚油酸型：omega-6多不饱和脂肪酸丰富，饱和脂肪酸少，主要有大豆油、玉米油、葵花籽油、玉米胚芽油、红花油等。这类油不耐热，不适合油炸、爆炒;适合做色拉油;适合炖煮菜。
2、各脂肪酸含量均衡型：这类油脂中油酸比例较高，主要有花生油、稻米油、菜籽油、芝麻油，适合日常炒菜，但不适合爆炒、油炸，因芝麻油增香物、芝麻酚、维E丰富，适合凉拌、蘸料。
3、高油酸型：单不饱和脂肪酸特别丰富，必需脂肪酸少，橄榄油、茶籽油、杏仁油，初榨产品适合凉拌;精炼产品适合炒菜、炖菜。
4、高α亚麻酸型：omega-3多不饱和脂肪酸，维E、抗氧化物质等含量丰富，主要有亚麻籽油、紫苏油、野生山核桃压榨油，这类有营养丰富，不耐热，适合凉拌、做汤用。
5、饱和脂肪酸丰富：包括棕榈油、椰子油、猪油、牛油、黄油，这类油耐热性好，适合煎炸等高温烹饪。
其实最简单的方法：在宝宝能接受味道的油类中，选择几种轮换着吃（除了棕榈油、椰子油、猪油、牛油、黄油）。因为很难有一种油是单独可以百分百满足人体各种营养需要的，几种互补起来，一是满足了营养的需求，二是也满足烹饪方式的需要。
作者：谭水娇，持国家高级公共营养、欧洲临床营养、中医药膳制作等相关专业资格证书，有多年从事婴儿、幼儿、儿童营养工作经验。
专注儿童营养健康
关于宝宝添加辅食之后对油脂的摄入 宝宝满六个月之后就要开始添加辅食了 宝宝在摄入素菜肉类的同事 油脂也是必不可少的 油类含有丰富的脂肪和脂肪酸 脂肪是人体的重要组成成分 一个健康成人的体重百分之14到16是脂肪组织。可见脂肪对人体的重要性。
刚开始添加辅食的宝宝建议使用核桃油 亚麻油 橄榄油 芝麻油等。我家宝宝八个半月了。吃的是自己家榨的芝麻油 很多宝妈给宝宝选择吃核桃油 核桃油里含有丰富的亚油酸与亚麻酸 易被消化吸收 一岁以后可以食用少量的食用油
某宝上有一款 拉杜兰乔的核桃油 身边有很多宝妈在使用 价格方面几十到二百多价格不等。宝妈可根据自己的需要选择 我家宝贝吃的芝麻油是自己家榨的。很便宜。十几块钱。不过是纯正的芝麻油。吃起来也放心
婴儿食用油类不可过多 一岁以前每天摄入一小勺即可 一岁之后可逐渐添加食用量
永垂不朽的只有7687316
首先动物油我们是不建议的，如猪油，其成分为饱和性的高级脂肪酸和甘油酯，不适合1岁以内的宝宝食用，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，甚至引起贫血。宝宝大脑发育所需的是不饱和脂肪酸而非饱和性的，这和妈博士曾经发过的一条文案1岁以内宝宝不适宜喝纯牛奶是一个道理。因此避免给宝宝食用动物油。
其次，我们在6个月左右开始给宝宝添加辅食，调料及油都建议少放甚至不放，食盐需为大人尝不出咸味的程度。
而食用油以植物油为佳，核桃油、花生油、芝麻油均可，用量要少。把握住添加剂量就可以啦！
妈博士
刚开始我也买过核桃油，橄榄油。没吃药放的时间太久了，后来就扔掉了。再大一点，就跟着我们吃家里的油了。家里自己吃的油，选的好一点就可以了吧。小孩子油要少放，所以买油，记得买小瓶的。如果跟着大人一起吃那就无所谓了。
阿丽236907287
只要是健康的油就可以哦，刚刚开始我是给我宝宝专门买的橄榄油，后来就可以加点家里吃的猪油。现在很多育儿专家都推荐吃什么核桃油，橄榄油，亚麻籽油换着吃。其中亚麻籽油可以促进宝宝大脑发育，是很不错的一款宝宝食用油，采用物理压榨，可以直接拌在食物里吃的，很方便。
茶乡的小阿妹
我之前用动物油，感觉宝宝消化不好，后改用花生油吸收就好些，现用橄榄油更好了，建议宝宝辅食里添加的食用油首选植物性食用油，比如橄榄油。它不会对宝宝身体产生副作用，还易被宝宝吸收。宝宝6个月左右添加辅食时，每天可以用少量，2-3滴即可。
湘潭残疾小哥
你好
当然是拉杜蓝乔呀，从添加核桃油开始：
拉杜蓝乔有一款黑色小婴儿款。一瓶就够啦。吃完了就换褐色瓶子款。
然后还可以吃牛油果油呀，亚麻籽油呀等等。
带娃的路上
关于油的问题,实在没必要纠结,只要是健康安全的油就可以,家庭用的就行,孩子吃不了多少的,也不会引起孩子哪儿不舒服的
金黄色的麦穗1
一般推荐宝宝核桃油和植物油，较为合适
