丹爱养生
回答如下。① 什么是养生茶？养生茶是: 以茶为原料，根据节气时令，身体体质等因素，配合不同的食材，药材，制作的茶饮品。以饮茶的方式，达到养生保健的目的。
②选择养生茶原则。★根据节气时令来选择。★根据自身体质来选择。★根据身体需求来选择。
③节气时令饮茶原则。★春季：适宜饮用花瓣茶。芳香浓郁的花瓣茶，能刺激肌体，使阳气上升，养肝利胆，疏通经脉，散发冬季积累在身体中的寒邪湿气。如: 玫瑰花茶，茉莉花茶，菊花茶等等。★夏季: 适宜饮用花草茶。在夏季，人体阳气兴旺，火气升泛燥烈。宜选用具有，沉降，清苦，清凉的饮品。以达到除烦解渴，补益肠胃，清热解暑的目的。如: 绿茶，薄荷茶等。★秋季: 适宜饮用果类茶。在秋季，天干物燥，阳气渐弱，阴气上升，宜选择收敛性的果类当茶饮。达到清除身体余热，止咳化痰，养肺滋阴的目的。如: 金桔，乌龙茶，菠萝等等。★冬季: 适合饮根茎类茶。在冬季，阴气趋盛。宜选择茶气辛散的根茎类茶材，达到驱寒补阳的目的。如: 天门冬，红茶等。
④根据身体需求饮茶。★养肝明目: 枸杞，胎菊，决明子组成。★保肝护肝: 蒲公英茶，蜂蜜柠檬茶，三七花茶，杞菊乌龙茶等等。★滋阴润肺: 百合花茶，金银花茶，菊花茶。★补肾健脾: 枸杞，淮山药，大枣组成。（仅供参考，欢迎评论指正。）
风轻云淡高山流水2900
养生茶其实很简单，谨遵医嘱就行
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