99999海纳百川
关节周围骨折的功能锻炼都是类似的。
髌骨骨折发生移位，如果已经内固定牢固，可以在膝关节下面逐渐垫高，每天一点点，等达到大概有90度了，可以坐在床缘双腿下垂，练习直腿抬高和屈曲。
如果没有人帮忙，可以用CPM 功能锻炼辅助仪器进行。每次锻炼之前可以用热毛巾进行热敷五分钟后再进行，会更加容易。也可以自己双手抱着大腿后侧进行直腿抬高锻炼。每次锻炼后10分钟到15分钟，一天四五次。
只要每天坚持锻炼，每天进步一点点，也不要太心急，太疼痛会造成心理阴影，影响下一次的锻炼。每次锻炼结束，最好用冰敷一下，因为锻炼的时候那些黏连的组织会分开，细微的纤维会撕裂，产生炎症反应，病人会感到发热，冰敷可以快速消炎，并且减少炎症引起的再次黏连。
对于有些僵硬太严重的，可以做手术松解，但松解后还是要经历功能锻炼的过程，而且黏连会更加严重。
当然，除了锻炼之外，适当的负重走路也很重要，在有效保护下，例如助行器，行走支具等的保护下，部分负重走路是可以的。
如果骨折固定不牢固，或者没有手术，则需要等待约一个月后再进行功能锻炼。
祝您早日康复！
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