伟哥4851
我来回答这个问题。我是专业艾灸老师，有多年一线工作经验！帮很多艾灸养生馆职业学校，做艾灸技术培训。也帮很多民间爱就爱好者，学习艾灸获得健康。
你是想通过艾灸这种理疗方法让你的腰部热起来。
那么你是否有腰部寒凉的问题？
腰部见风就冷，或者说不见风就冷。
或者是说腰部穿多少衣服都不能暖和。
想通过艾灸这种方法把腰部热起来。
艾灸哪些穴位？
这里我可以给你一些经验性的参考，穴位推荐。
第1个就是命门穴。
这就是肾俞穴。
第3个就是三焦俞。
第4个就是八髎穴！
艾灸8寥穴，它的热量能够通过足太阳膀胱经一直传达到脚上。
还可以艾灸神阙穴。热气能够达到命门穴。
艾灸关元穴。如果你经常艾灸经络通畅，热气一样，能透达到命门穴，甚至八寥穴腰阳关。
只要你技术达到的话，艾灸大椎穴也能顺着督脉热气传达到腰部。
那么人体的经络是一个。是个闭环的系统。从理论讲，艾灸任何一个部位都可以，热气都能到达腰部。
那么在实际操作中。我上面说的那些经验穴位，它的热气传感度比较强。
回答完毕。
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我是老吴和蕲艾，专注蕲艾种植加工，致力于艾灸文化公益传播！
我是老吴和蕲艾，专注蕲艾种植加工，致力于艾灸文化公益传播！老吴和蕲艾
艾灸穴位：命门、肾俞、关元、足三里、太溪、涌泉
艾灸时间：初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体（四肢、头部）每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。
大唐艾神
你好，艾灸治疗讲究经络，也就是穴位的连载，经络畅通血液无阻身体自然健康，艾灸讲究由上而下，先灸肾俞穴，气海穴，关元穴，委中穴，涌泉穴，但不知道你是什么病症，艾灸的一些小知识这个链接可以帮助到你。艾灸时禁忌和应该注意的事项，不然会对身体造成更大的伤害！ https://www.toutiao.com/i6684236269448331788/<strong>![]()
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社会V搜搜
你说的腰部是具体哪个位置，你可以直接艾灸病变处，也就是我们说的阿是穴！比如艾灸大椎穴通透的时候，整个督脉就会暖和起来，这也包括了腰部！艾灸肾腧和命门，这个位置就是腰部位置了！还可以艾灸涌泉穴！你没有具体症状，不好给出建议！不过艾灸有时候会感觉病灶位置凉气直冒，是凉的，这个是艾感，也是排病反应！
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