中年妇女最可怕的一点是：看丈夫不顺眼，看孩子都是缺点。
而且，往往当你越想把生活管理的井井有条的时候，越是鸡飞狗跳。老公洗碗不刷锅，孩子房间像猪窝。这个时候，我们自己也很泄气，觉得自尊心受到挫败，生活一地鸡毛，甚是灰暗。
到底是生活的真相就是如此，还是我们自己将原本美好的生活，变成了令我们绝望的样子？究竟是什么导致了这样的情况？情况是否还有机会得到改善？
最近读卡罗尔·德韦克的《终身成长》，我终于找到了答案：原来有过这样经历的人，竟然是陷入了一种固定型思维模式中：潜意识里认为人的能力和问题现状都是无法改变的。固定型思维模式不仅会阻碍自身的成长，还会影响伴侣和孩子。作者告诉我们，如果想要改变现状，就必须要培养成长型思维模式，以全新的眼光看待失败和成功，看待伴侣和孩子。
想一想，我们是不是经常把这样的话挂在嘴边：
- “你总是这样！你就是一个XX的人！”
- “你看看某某和某某家的孩子。”
- “天哪，我真的太蠢了，我不适合这份工作”
- “我的物理又考砸了，看来我是没有物理的天分，我还是学文科算了”
- “天哪，你真的太棒了，太聪明了，我为你感到骄傲”
再想一想，我们有没有遇到这样的场景：
作为职员，你申请了一份工作岗位，或者作为学生，你申请了某个班干职位，你准备充分，信心满满，很多同事或者很多同学都认为你可以，然而你的申请被拒绝了。
你是否有如下反应：
一开始你告诉自己，竞争太激烈了，所以被拒绝不能反映你的真实水平，然后，你脑海深处的声音开始说话了，你是在骗自己，在为自己找借口，其实就是自己没有达到要求的水平。再过一段时间，你对自己说，这可能就是真相，毕竟公司领导和班主任经验丰富。于是你在两种结论中摇摆，最终选择了一种对自己有利，令自己感到舒服的结论。于是你重新找到了自尊，不再多想，放下了这件事。
如果以上的场景你感到相似，说明你需要改变你的思维模式，调整成成长型思维模式。
两种思维模式的影响
固定型思维模式的人认为人的能力，人的性格，遇到的问题都是无法改变的。而成长型思维模式的人却恰恰相反，持有变化的理念，认为只要通过一定的努力，可以帮助自己和身边的人变得更好，更好的去解决问题。前者遇到挫折，更容易想：挫折击败了我；而后者遇到问题，更容易思考：我如何才能解决问题。因此，两种思维模式影响着不同人们看待自己的成功与失败，还影响着人们看待自己的孩子和伴侣。
看待自己
本杰明·巴伯：我不会讲世界两分成弱和强，或者成功和失败......我会将世界分为好学者和不好学者。
固定型思维的人认为能力是固定的，需要被证明，更加在乎别人的眼光；成长型思维模式的人则认为能力是可以改变的，是可以通过学习来培养的，因此更关注自己。在前一个世界，遇到挫折意味着失败，得到糟糕的成绩，输掉一场比赛都意味着不够聪明，不够有天赋。而在后一个世界里，自身没有成长，没有达到既定的目标，或者没有完全发挥自己的才能，才算是失败。
哥伦比亚大学的脑波实验室里，两组思维模式的学生接受实验，脑波图像显示，固定型思维模式者在被告知自己的答案是对是错的时候注意力非常集中，但是他们在得到可以帮助他们学习的信息时没有展现出一丝兴趣。他们只会对反映其能力高低的反馈展现出兴趣。
作为教师，我们发现，有的孩子喜欢向老师提问题，有的孩子则很少主动提问。有的时候和孩子交流，有的孩子说害怕自己的提问太过于幼稚，被老师和同学耻笑。这其实是两种思维模式的区别：固定思维的孩子害怕自己被同学和老师贴上蠢笨的标签，不想暴露自己的不足，宁愿放弃让自己成长的挑战的机会。而成长型思维的学生们相信成功的关键是学习，因此，他们更加主动的抓住一切锻炼自己提升自己的机会。他们获得成功不会太过于骄傲，遇到失败也不会过于气馁。并且，他们对于其他人的失败和成功，也更容易持有宽容的态度。
对待他人
固定型思维模式的人认为：自己的伴侣或者孩子在神坛之上，应该完美。而成长型思维模式者的眼中，伴侣或者孩子是有缺点的，但自己可以帮助他们去改正。鞭策他们变成更好的人，鼓励他们学习新事物。
有的时候，我们在对待自己的伴侣和孩子，不经意间过于苛刻，究其原因，是因为在我们心中，对他们有了一个基本的，不可更改的人设。于是当他们没有达到我们心中的标准时，我们就会发怒。尤其当争执升级时，我们往往会由“对事”变成“对人”，给伴侣或者孩子贴上标签，于是，我们和伴侣和孩子之间，都没有了成长和改变的空间，这也导致了伴侣关系和亲子关系的紧张和破裂。
所以，相信人们的能力是可以发展的，于己于人，都好处多多，这是成长型思维模式的根本。然而，在理解的过程中，却有一些误区：
1.很多人将他们身上某些他们喜欢的优点称为“成长型思维模式”。比如说有些人认为灵活乐观开放的人，拥有成长思维。然而灵活开放的特点和专注于自身成长是两回事。
2.很多人认为成长型思维模式只关乎努力，特别是去夸奖别人的努力。作者提示，过程的努力不只包含奴隶本身。如果努力的方向是错的，策略是不奏效的，需要听取意见，改变策略。
3.称赞根本不存在的努力。有的时候，家长会习惯性的安慰考试失利的孩子，“你已经很努力了，这次是卷子太难了”之类的话，然而，事实上，孩子并没有真正的努力，孩子的失败恰恰是因为没有努力。所以家长必须直接指出来。归咎于外部环境如试卷太难，环境太吵，闹钟不准都无助于孩子的健康成长。
那么，如何具备成长型思维呢？作为家长，如何引导孩子培养成长型思维呢？这里有一些建议：
如何具备成长型思维？
第一步：接受
作者告诉我们，首先我们要面对一个事实：我们每个人都有一部分固定型思维模式。我们的人生就是在两种思维模式的混合中推进的。但是，我们接受这个现实，并不意味这我们要去接受固定思维的高频率出现以及其带来的危害。
第二步：观察
其次，我们要搞清楚是什么激发了我们的固定型思维模式。比如在面对巨大的挑战的时候，你感到有人对你说：“还是算了吧，我努力也不一定成功的”，或者你准备找别人求助的时候，你听到一个声音“不要开口了，就算你说了，别人也不会帮助你的”。当你明确了激发它出现的原因，不要急着去评价，先观察一下。
第三步：命名
现在，我们可以给固定型思维模式人格起一个名字。比如说你可以给描述：每次我准备找办公室同事帮忙的时候，我的小红就会出现，告诉我别人都会拒绝我，这让我感到很不安，难以开口。
第四步：教育
最后一步，尝试去教育你的固定型思维模式人格，当它又出现，对你小声说那些令你不安、沮丧、羞愧的话时，你可以对它说：“为什么不能给我们一些尝试的机会呢？”“我再准备试试，你能不能对我有点耐心？”然后，当它稍微安定下来一点的时候，告诉它你是怎么计划从挫折中学习并且继续前行的：“虽然我现在暂时还不太擅长，但是我已经想好了最近的计划和策略是什么”
通过以上的四步，我们慢慢了解了固定型人格的特点，并且教会他如何去一步步的想问题和解决问题，这样，就教会了我们自己如何一步步的学会了成长型思维模式。
如何引导孩子培养成长型思维？
学会称赞
培养孩子成长型思维的很重要一点，就是不能让孩子认为自己的成功来源于自己的天赋和能力。而是引导孩子明白，自己的成功来源于自己的努力和用心。比如当孩子完成了一幅画，你可以称赞他：你之前认真的观察了大自然，所以你的配色和形状都画得很好，下次我们再去仔细观察秋天的田野，我相信你一定可以画出更棒的画作！不要说：“你真有画画的天赋，你好聪明”。这样孩子很可能下次不愿意再画画，因为他不愿意因为可能的失败而失去天赋和聪明的标签。
建设性批评
当孩子做了一件错事，或者遇到困境之后，作为家长，说类似于“你又犯错了！”“为什么你总是不听我的话！”的话，指责、嘲笑、批评孩子是没有任何意义的。因为孩子从你的语言中除了愤怒和失望，内疚之外，什么也得不到。孩子真正需要的是建设性的批评。要指出孩子的错误，更要指出或者引导孩子自己指出，可以改进的方法和方向。更加重要的一点是，不要批评孩子的人格，批评当下的行为就行。给孩子贴标签或者轻率的原谅孩子是不可取的。
不要降低标准
最后一点，无论是作为家长还是作为老师，我们要记住，降低标准不能促进孩子们自尊的提升。有的时候，反而会让孩子自尊心受挫。相反的，我们要为孩子设定一定的标准，然后给予孩子们做事的过程和方法，帮助孩子们达到我们设定的标准。在引导的过程中，我们更加要关注学习的过程。这样，孩子在不断地提升的过程中，也可以达到很优秀的水平。好的老师，可以帮助后进生和尖子生都达到自己顶尖的水平。
正如卡罗尔·德韦克在《终身成长》所说，我们只有了解自己的思维模式并作出改变，人们才能以最简单的方式培养对学习的热情，获得在任何领域内取得成功所必须的抗压力。
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