我在墾丁天氣晴
導致月經不調的原因
1、熬夜
熬夜會打破女性原本的生物鐘，使得機體節律發生紊亂，內分泌系統就會出現失調的情況。一旦內分泌系統受到影響，排卵週期也會受到影響，子宮內膜不能夠按時脫落下來，就會出現月經不調了。
2、過度節食
節食是很多女性都會選擇的一種減肥方式，但是節食減肥需要科學的進行的，如果過度的節食，是很容易影響到人體正常激素的合成的，這樣就會出現月經不調的情況了。
3、不良的情緒
焦慮、抑鬱等等不良的情緒也是導致月經不調的一個因素之一。因為不良的情緒會增加人的壓力，下丘腦功能就會傷到傷害，而卵巢也不能正常的分泌激素和排卵，月經不調也會隨之出現了。
4、過多的人流
女性如果不注意自己的私生活，X生活中也不注意保護自己，就很容易懷孕了。而人流是很多女性選擇的終止妊娠的方式，人流能夠使得使得子宮內膜變薄，而多次人流的話，子宮內膜太薄就會導致月經不調了，嚴重更會造成不孕症。
如何調理月經不調
1、規律生活
規律的生活是調理月經不調很重要的一個方法。只要養成一個規律的作息時間，保證擁有充足的睡眠，那麼就能夠很好的調理月經不調了。另外，在飲食上也需要做到有規律，多吃一些有營養的蔬菜水果，少吃冷飲冷食，不吸菸喝酒。
2、避免節食
想要減肥，通過過度節食這一種方式不僅效果不佳，而且還會造成月經不調。想要調理月經不調，也想要減肥的女性，不妨調整一下自己的飲食結構，多吃一些瘦肉、穀物、蔬菜水果等等食物，再配合適當的運動。
3、改善情緒
上面都提及到不良的情緒也是導致月經不調的一個因素，因此，想要調理月經不調，就要改善自己的不良情緒了。如果在工作、生活中有壓力，不妨緩一緩，讓自己稍作休息，放鬆心情。如果不良的情緒較為嚴重，可以讓自己外出走走，或者做做運動來釋放不良的情緒。
4、避免人流
想要調理月經不調，女性就要避免做人流了。在進行X生活的時候，女性應該更好的保護自己。
39美人計
1、瞭解“怎樣才算月經量少或者多”
如果你的月經週期正常，經量卻明顯減少，甚至點滴即淨，整個經期一片姨媽巾都溼透不了，或經期縮短不足兩天，經量也少，這就是姨媽少了。
數據量化是這樣滴：正常的女性月經血量為30~50毫升，少於20毫升為月經過少，多於80毫升為月經過多。
經量少於20ml，並且這樣的情況連續2個月經週期及以上。
2、這些影響姨媽的問題要重視了
引起月經量少的因素繁雜，以下這些比較常見的，女同胞們一定要重視了，不然就晚啦~
1、為減肥過度節食
許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
2、常生悶氣心理抑鬱
從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
3、作息無度內分泌失調
壓力大，作息不規律等，皆可引起女性內分泌失調，內分泌失調的顯著症狀是經期月經量減少，如果出現月經週期穩定後月經量持續減少則一定要儘快到醫院就診。
4、多次人流
多次人流易造成月經量減少，特別是人流術後，會對子宮內膜以及身體組織造成不可挽回的傷害，有很大的幾率導致月經量減少。
5、卵巢功能早衰
女性出現卵巢早衰最開始的表現是月經量減少繼而引發閉經，另外多囊卵巢綜合徵也會出現月經量減少，同時伴有體重增加。
6、患有子宮疾病
子宮是女性最重要的生殖器官，如果子宮發生病變，則女性朋友會出現月經量減少甚至閉經，同時身體伴有腰痠、腰痛、痛經、疲勞、白帶異常、外陰瘙癢或異常陰道出血等症狀。
同時，月經量減少可帶來以下不良影響：
◆由於激素水平的分泌異常，女性會表現為：皮膚色斑、粗糙、發暗、痤瘡等，即使使用再名貴的化妝品也遮蓋不住。
◆如果經量減少治療不及時，還可發生過早衰老，甚至閉經、不排卵、不孕症等。
3、保護姨媽從日常小事做起
保護大姨媽，還是從日常小事做起吧~
① 保證充足的睡眠
肝血不足，月經量容易變少，而肝血最重要的是睡眠 ，晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。
② 避免過度減肥
合適的體重，正常的營養，才能護住你的卵巢，延續你的美哦~
③ 保持積極樂觀心態
積極樂觀的心態，才能心情舒暢，避免內分泌失調發生，從而規避月經不調的出現。
④ 經期不要太勞累
身體過度勞累會影響身體器官的功能，同時影響新陳代謝。
⑤ 定期做好健康檢查
女性健康檢查可以及時排查身體疾病隱患，為健康做好防護，尤其是有性生活女性，建議每年做一次女性健康檢查。
我是仁愛醫院婦產科小溪，希望我的回答能幫助到大家，更多婦產相關問題，歡迎大家和我交流~每個女人的一生，大姨媽都在左右，見證著她的成長和衰老，由此可見，和大姨媽相關的種種聯繫，只要處理得當，沒有不適感，是一件多少女人夢寐以求的事情。
但是，根據女性調查發現，還是有很多女性因為經期的各種問題而困擾，有一些問題還不僅僅是單純的“月經”問題，而是涉及到病毒感染了！
這個病毒就是大名鼎鼎的HPV病毒，它對女人而言，可以說是一場噩夢，只因它是引起病毒持續感染，造成宮頸癌變的真兇之一。
因此，有的時候，你以為的“月經失調”其實並不僅僅是單純的月經失調而已，而是病毒持續感染，造成你私密部位不規則出血、時間延長，並且還有更多的不適感，令人難受。
但是這個病毒有一怕，那就是人體本身免疫力強大，免疫系統完整的情況下，是不會感染HPV的，這也是為什麼調查得出很多人患上HPV病毒感染，可在經過1-2年之後，會自行轉陰。
但是說的可不是那些三天兩頭就不舒服的嬌弱女子，女性因為生理構造本身免疫系統就較差，因此要通過一些方式進行補充。
【HPV駕到，如何提升人體免疫力？】
1、日常食補為上
西蘭花：西蘭花含有微量元素硒，有著增強免疫力、清除自由基和調解人體免疫系統的好處。經常覺得免疫力低下的，若是選擇富硒產品，比如麥芽硒製成的硒維E粉等沖服，這類外補的強營養劑對身體有著不錯的調節作用。
花生：花生含有維E，能夠修復宮頸細胞膜，讓病毒無法繼續入侵，還能夠增強子宮的抗病率，起到降低癌變的作用。
胡蘿蔔：胡蘿蔔裡最多的就是胡蘿蔔素，它能轉成維生素A，維生素A能促進免疫球蛋白的合成，有利於提升免疫細胞的數量。
菠菜：菠菜中的鐵含量為2.9毫克/100克，跟豬瘦肉的含量差不多，可以從中補充，起到緩解女性病因性失血過多導致的貧血現象。
2、心理調節
在確診HPV感染、並且是高危型陽性後，人的情緒常常會陷入一個低谷期，這個時候如果不進行心理調節，就很容易悲觀、甚至發生輕生事件。
但其實即便是高危型HPV感染，還是有轉陰的可能性，只要好好調整自身狀態，放鬆心情，放空自己的思維，放下各種擔心，最好是陪伴著輕鬆的音樂、保持愉悅的心情。
3、按時檢查
假如在第一次不規則性出血的時候沒有多在意，也一定要在發現問題之後的十天之內去醫院進行相應的HPV篩查，如果覺得不夠保險，還可以做TCT檢查。詳盡而方便的檢查可以讓女性對自己的身體情況得到更加詳細的瞭解，從而選擇適合自己的方式進行調理。
清除HPV病毒，提升免疫系統，強營養劑和運動相結合就是不錯的選擇。
用戶1333338117184
你好很高興能為你解答，希望能幫助到你！女性月經失調的原因有哪些？該如何調理？女性的月經失調的表現類型有很多，不同的類型其原因也是不一樣的，治療方法更是各異，針對你的問題簡要的給予如下幾點分析意見：
1、月經失調可以表現為月經週期的異常，比如提前、推遲，來無定期，或者閉經等；也可以表現為經期的異常，比如月經淋漓不盡，或者乾淨後再次來潮，一個月來幾次，還有異常的子宮出血等等。
2、常見的原因主要是女性的下丘腦垂體卵巢軸的功能出現了問題，女性之所以能夠出現規律的月經週期及經期情況，那麼最主要的就是有賴於下丘腦垂體卵巢軸功能的完整，通過下丘腦垂體激素的分泌，而調節女性卵泡的發育而引起規律正常的月經週期，同時由於有正常卵泡的成熟發育，可以確保子宮內膜的同步發育而導致來月經時月經量適中。當下丘腦垂體卵巢軸任何一個環節出現問題都會導致月經失調。
另外，還有一些繼發性疾病所致的月經失調，比如宮腔病變，導致的子宮性閉經；多發性子宮內膜息肉導致的月經淋漓不盡等。
3、對於治療也是要先明確病因的基礎上進行治療的，比如是垂體的問題就要針對的治療垂體，如果是子宮的問題，就要先解決子宮的問題。由於你給的病史資料有限因此無法準確的給予指導，建議你可以補充詳細的病史情況，然後做具體的指導。
薛帥鋒大夫
月經不調是內分泌失調了。是雌激素分泌不足導致的。不要有壓力，心態也很重要，可以多吃點豆製品，鹿胎膏之類的。這兩樣可以分泌雌激素。不要打黃體酮之類的針藥，這個針人體吸收不平衡時容易生長別的病，比如子宮肌瘤之類的。
