“業餘碼字的，專業護膚的。全網同名：遇道娘娘。”
補水的誤區
-缺水就補水？
很多人認為自己的肌膚出現了問題，根本原因是“缺水，補水就好了。”
這樣的言論傳播了太久，讓很多的人深信不疑。其實這樣的說法不能說完全對，也不能說完全的錯。因為常說補水的這群人，卻很少提到保溼。
-缺水是所有問題的答案嗎？
很多人說你的肌膚問題全是因為缺水，但他們沒有告訴你其實是屏障功能的問題，而保溼才是修復屏障功能的重要途徑，肌膚屏障功能正常了，很多的問題都不容易發生。
（想象你的皮膚是那塊蛋糕，皮膚屏障就像玻璃罩，旁邊的貓就是各種外界刺激物。）
通常我們講到皮膚屏障時，它其實包括以下幾個方面：一個是角質細胞；一個是細胞間的脂質；還有一個是皮脂分泌形成的皮脂膜。
當我們的皮膚屏障受損了，表皮層就會跟著開始乾燥， 到底跟這幾個因素有什麼關係呢？
皮膚是如何取水儲水的？
表皮層和我們體內的水分沒有直接的聯通，那表皮層靠什麼從身體裡獲取水分呢？其實他有兩個途徑：
途徑一
一個就是真皮層下面的毛細血管擴張來運輸養分和水分，而當身體在監測到了你的肌膚受損了，它就需要運送更多的養分還有水分過來。
就好比一個地方發生災難了，我們要增加救援部隊來滿足各種物資的輸送，這樣子你的毛細血管就會擴張以運輸更多的養分，它本身也會變得更大，更粗一些，這個時候，毛細血管的擴張就會帶來皮膚的泛紅，這個是必然的。通常當你的肌膚屏障受損時，過敏了或者有炎症了，都會伴隨著紅色的出現。
途徑二
供水還有另外一個更加重要的途徑，那就是水通道蛋白。你可以把它理解為是一個泵，它可以把肌膚底層的水分，通過壓力差運輸上來，讓角質層不斷被滋潤。
補水保溼的正確姿勢
先補水
如果角質層出現了問題，肌膚乾燥皸裂，遲遲得不到水分的補充，情況肯定是越來越危險的。這種時候最能夠解燃眉之急的是什麼呢，就是補水，比如說我們常見的爽膚水以及補水噴霧，讓角質層溼潤了，它就變得不那麼幹燥了。
再保溼
而保溼呢是在你的皮膚表面附上一層膜，讓肌膚獲得短暫的與外界環境隔絕的機會，然後皮膚會從你自身調取水分以及養分，抓緊時間進行屏障修復的工程。
還要修護皮膚屏障
很多人認為皮膚乾燥只需要做好保溼就可以，但其實並不是這樣，如果沒有健康的皮膚屏障，保溼的效果也是很短暫的，根本的解決辦法，在於一定要注意皮膚屏障能力的提高。只有內部完善了，再來考慮外部的防護措施，所以保溼護理，比如說在護膚步驟中加入乳液、面霜這類產品是修復屏障的第一步。
修復皮膚屏障的第二步，就是要加入一些成分來提高你肌膚自身修復屏障功能的能力，通過護膚品提供一些肌膚本身合成難度比較大的，或者速度比較慢的成分，加速皮膚修復速度。比如說近些年比較熱門的神經酰胺，角鯊烷等，都是可以加速合成細胞間脂質所必須的物質。
哪些物質成分能幫助保溼？
第一種：油類
使用含有一定油分的護膚品可以快速有效達到保溼效果。油脂方面有礦油、合成油、植物油等種類。常見的有，凡士林，礦物油或者石蠟等。
礦油、合成油類
優點：這一類的物質首先與皮膚構成的成分幾乎不相同的，不會被皮膚吸收，也不容易與毛孔內的皮脂或者角質結合，所以它具備很強的密閉性，保溼效果非常的好。
缺點：透氣性比較差，膚感方面也會比較厚重和油膩，容易導致毛孔的堵塞，本身作用只是阻止水分的散發，不具有修復屏障的功能。
植物油
目前來說，市面上護膚品完全靠添加化工油脂來保溼的護膚品已經比較少了，而植物油的佔的比重會越來越大，也越來越普遍，同樣是封閉性的鎖水成分，植物油可以更加快速地被肌膚吸收，並且形成滋潤膜，幫助肌膚抵禦乾燥的環境。
比較好的就是植物油，常見的有氫化蓖麻油，乳木果油，月見草油，滋潤度會根據植物種類有差別，清爽一些的，比如葡萄籽油，霍霍巴油，滋潤一些的就是乳木果油等，同時，植物油還具備與礦物油和合成油無法比擬的優勢，植物油含有相應的不飽和脂肪酸以及維生素，是可以起到修復屏障作用，促進肌膚生長以及抗氧化功效的。
第二種：化妝品保溼劑
護膚品中含有的保溼劑也可以達到持水滋潤的狀態，目前來說有多元醇，糖類保溼因子以及高分子。多元醇用來做保溼劑非常的常見，以丙三醇為代表，也就是甘油，常見的還有丁二醇，丙二醇，而除了甘油以外，大多數的多元醇質感都會比較清爽，此外，糖類因為具有羥基，所以他們也具備吸水的效果。
第三種：仿生劑
通常是模仿角質細胞內的天然保溼因子來補充細胞間質nmf的不足，這裡需要補充說明的是nmf是我們所說的天然保溼因子，它是由多種物質組成的，而不是單單指一種成分，經常說到的就是尿囊素，海藻糖，神經酰胺就是nmf的組成成分，選擇護膚品的時候可以看下有沒有他們。
第四種：其他成分
護膚品中含有這些成分也是可以提高肌膚屏障功能的：
透明質酸鈉
也就是常說的玻尿酸，吸水能力非常的好，存在人體的結締組織和真皮組織裡面，各種皮膚的性質都非常適合，目前被認為是最有價值的保溼劑；
PCA-NA
也叫做吡咯烷酮羧酸鈉，是一種皮膚中天然存在的物質，具備從空氣中吸水水分的能力；
尿囊素
尿囊素也是我們常見的成分，它是皮膚新陳代謝的產物，也是皮脂重要的組成部分，可以增加皮膚的溼潤度，同時還可以軟化角質，促進新陳代謝；
神經酰胺
這個成分我們多次提及，它是細胞間脂質重要的組成成分之一，具備保溼以及固定細胞和細胞間穩定的能力，目前也是可以大量合成的；
角鯊烷
是屬於保溼因子之一，也是非常穩定的，滋潤感非常好，對皮膚的刺激也很小，有利於維持屏障功能的穩定，我們經常聽到一些護膚理念，比如說維穩，維持肌膚的穩定，角鯊烷就具備這種能力；
泛醇
或者說D-泛醇，也就是維他命原B5，這是一個曾經被護膚品界忽視的，但是不得不講的成分，作為一個小分子的保溼劑，它可以有效地滲透到角質層裡面，浸潤皮膚表面的角質層，改善皮膚粗糙。
小結
總體來講，補水的作用就是讓你的乾燥情況不要繼續惡化，而保溼才是幫助你自己皮膚恢復到健康狀態的手段。
完整的保溼呢，通常分兩個層次來進行，一個儲水滋潤，一個就是鎖水保溼。
儲水滋潤可以理解為補水，補水我們剛剛講過了，可以通過爽膚水，化妝水或者是噴霧來實現，但是僅僅是補水是不完整的，還需要做好保溼工作。
而保溼方面按照我們講的分三步走：
第一步是利用常規的油脂在皮膚表面形成一層保護膜；
第二步是可以加入一些保溼劑成分，提高肌膚鎖水的能力；
第三步，就是提供一些肌膚本身生成或者合成難度比較大的，速度比較慢的，直接被皮膚當作現有的材料來使用，也就跟修復屏障的第二步是一個宗旨。
說完啦，我撤了～
歡迎私信【遇道娘娘】，免費獲得更多護膚秘籍～
閱讀更多 遇道娘娘 的文章
