我們常評價一個人跳舞，總會說這個人跳得好看，或者不好看，這個好不好看就是有沒有美感。
跳舞怎麼才能有美感呢？保持這“三直”是關鍵！
身體要正、要直我們跳舞時首先應該把腰立起來，在立腰的同時，把肚子、屁股都收起來。
當然，身體正直的要求還不僅這些，還要把雙肩打開，後背平直，脖子要伸直，要感覺有一股氣要衝破頭頂而出。
能做到這些，身體就能克服自然狀態，保持跳舞所需要的那種正直。
注意，身體要直並不是要使身體緊張，以致從面部肌肉到脖頸部都僵硬起來。用僵直的身體跳舞，不會帶來美感。
在跳舞的過程中，不論是站立、下蹲還是跳躍，身體都需要一種正直而自然的美。
手臂要伸直
手臂伸直的標準用兩個字表述就是“長”和“圓”。
如何保持手臂“長”和“圓”？告訴大家一個方法。
從肩膀開始至手指尖，應該一點點低下去。在肩頭上滴水，可以使它沿著大臂、小臂一直順著手指尖漸漸流下去。能夠大體上達到這種要求，手臂也就顯得長而圓了。如果手臂彎曲得過大，滴水就流不到手指了，那樣，將會破壞手臂的美。
除此之外，手指也要鬆弛、自然，不要因為故作姿態，而使手指僵直。
舞姿的美主要表現在上身，而上身又主要表現在手臂上，如果孩子的手臂理順了，也就為他們帶來了美感上的享受。
腿要伸直
腿的線條美與不美，不在於抬得高與不高，而在於有沒有伸直。
一個腿抬得很低的舞姿不見得就不好看。當然，也有使腿彎曲的舞姿。
會跳舞的人，有彎腿或是勾腳的動作，不是因為跳舞的人不會伸直腿、不會繃起腳，而是彼時彼地需要她那樣做出特殊韻味。
切記一定要會伸直腿，這樣學會繃腳，跳舞時不僅別人看著美，自己也會覺得舒服。
跳舞能不能有美感需要練習，並不是一蹴而就的。跳舞時時時刻刻記住這三點，加上持之以恆地練習，一定能跳出不一樣美的自己！
閱讀更多 舞狀元藝術教育 的文章
