高考最后一个月，冲刺复习3要素，帮助孩子考高分！
不知不觉，距离2019年高考仅剩38天了，高考考生已经进入最后的冲刺复习阶段，争分夺秒的复习知识，就希望自己现在有“三头六臂”，把高考考点悉数掌握扎实，自己也能在高考中，考出好成绩，进去自己理想的大学！
但也有绝大部分同学在这个阶段有点迷茫，抓不到复习重点，什么都看什么都记，其实这就有点浪费时间了。在最后的这一个月里，同学们更要注重复习方法，为高考成绩“抓分”！
一、回归课本，基础知识要巩固
回归课本，不是说是让同学们翻开课本，从头背到尾。而是说同学们不要一味地刷题，课本上的知识很重要。
就拿历史这一科来说吧，需要记忆的知识很多，如果再从头去翻开课本，一本一本地记忆，这样的复习效率就很低，同学们就可以这样做：首先翻开书本的目录，根据目录来制作思维导图，构建好知识体系，再根据这些知识体系回想知识点，看看自己哪些知识记不住、没记牢，然后再针对性地复习，这样的复习才有效率，并且也适用于任何科目！
上面我们也说到同学们复习，不要过分注重刷题，以前我们说到让同学们制作错题本，这时候错题本就排上了用场。关注自己的失分点，把错题再做一遍，及时地查漏补缺，也不失为一个复习，提高成绩的好办法！
二、正确练题很重要
前面我们说到“题海战术”不可取，不代表就是说让同学们停止练题，去专注课本知识了。同学们每日的练题是必要的，毕竟“三天不练手生”嘛！
同学们练题的时候，不要重视数量，而要重视质量，要重视解题思维、解题技巧、解题速度和正确率，比如我们练习数学题的时候，就可以多做几套考察相同知识点的真题习题，这样能摸清出题套路，这也相当于是我们在记忆复习我们的考点知识点，一举几得！
三、调整心态，保持平常心
有很多考生在最后这一个月复习，越来越没有底，出现考前焦虑的症状，甚至对好看产生恐慌！
同学们这是要慢慢调整心态，保持心态平和，切勿急躁，越急越容易出错！
这时候同学们可以给自己制定一个切实可行的复习计划，再按照计划来复习，有条不紊，也避免自己漏掉复习要点。
对于一些需要记忆的知识点，同学们可以利用几个最佳记忆时间来学习。比如早上起床后的半个小时，晚上睡觉前的半个小时，同学们的记忆效果最明显。
劳逸结合。有的同学心很急，总想利用一切可利用的时间来学习，其实这样的学习效率很低。我们想要高效复习，劳逸结合就很重要，适当的休息就能帮助我们调节情绪，帮我们消除疲劳感，我们也能在这段时间里养精蓄锐，用最好的精神迎接之后的复习，这样的复习效果也最明显！
高考最后一个月的复习很重要，同学们不要觉得时间所剩无几就放弃了，只要同学们利用好这段时间，高考就会考出自己理想的成绩！
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