武260295994
這個問題我來回答在適合不過了
我現在是一名清華在讀博士生，有過6年高中家教經驗，對於高中學習方法技巧方面，頗有心得，我寫了一本《高分其實很簡單》書中詳細的介紹了高中不同階段的學生，不同科目的學習方法策略，同學家長可以私信：領書，我免費分享給你
對於理綜的話，其實在我們的認知裡面，應該說，還是簡單的考物理，化學，生物並不是將三科的學科內容貫穿到一起來考察，所以說，理綜的提升可以當做是單獨每科的提升或者是三科的總體變化。
哪科弱，就好好去攻克一下，針對你目前的情況的話，在家庭關係可能會對自己造成一定的情況下，我個人比較建議端正對家庭關係的看法，同時看一些所謂的心靈雞湯給自己學習充電，防止中途就放棄。
物理:這是一個具有嚴密科學體系的學科，沒有過於主觀的回答，是客觀的真理，跟數學有很大相關性，所以說，很多數學好的同學，物理也好。
物理的提升在於思維能力加強，計算能力的加快，當然這些是可以通過刷題來實現的。講講刷題的方法，不要提前看答案，不要提前看答案，這很關鍵，由易到難，從簡單題過度到難題，不要一開始覺得自己複習得差不多就想拿難題來檢驗自己，這樣會打擊到自己自信心的，做完並且核對答案之後，發現與答案方法不一致，要評析兩種方法的優缺點(剛開始可能會比較慢，而且還會有點累，但是堅持15天左右，應該能看到效果，熟練之後大致看一下答案和自己方法，10秒左右就能理清兩種方法的思路)。
此外，當自己沒有做出來，看看答案怎麼做的，再去思考為什麼要這樣做，嘗試著去窺探出題人的意圖，找到題目給的信息的作用。對於高三來說，一個個板塊的複習可能是提升最快的，但是如果遇到大型模擬考試的話，看不出什麼效果，畢竟模擬考綜合性很高，但是不要因此放棄板塊式複習，這會為你之後打下很好的基礎。
化學:其實化學和物理多的就是在多了一些細節性的記憶，少了那麼一些邏輯推理和計算，但是化學裡面很關鍵的是，考慮問題的全面性，做一個例子，AlCl3和強鹼的反應，涉及鹼和Al離子的量的關係，同時還涉及水解與電離，所以有人說化學是物理和生物的綜合是有道理的，恰好在兩者之間，化學最本質就是建立在邏輯的基礎上將問題全面分析。此外，提高全面分析能力最關鍵的因素就是，基礎，什麼叫基礎:
基本的化學反應原理，離子反應方程式，熵變焓變，可逆反應物質狀態(固液氣)，比如反應生成物氣體被抽走，當然不能繼續參加反應；基礎還包括，課本上的基本概念，物質屬性這些。最後講講怎麼考理綜吧第一，相信自己的計算能力，不要每個簡單的計算都拿草稿紙，這樣會浪費時間，好比草稿紙是一張A3的紙，寫滿這雙面紙花費的時間足夠做好多題
但是必要的，複雜的，還是稍微計算一下第二，不要強迫症犯了，導致因小失大，你不是打算考300分理綜的話，該放的題放一放也沒多大問題，而且不是一整個題都不會，一般就是一個題的一個小問不會，2-3分，無傷大雅第三，認真點考試，這很重要
最後就是，高考加油！
清華博士的學習技巧
我是2013年考入清華大學，當年理綜成績考了292分。至今為止，仍在清華讀博士。
進入清華之後，就有很多高中生向我詢問高考理綜的相關學習方法及技巧。很多理科生成績不好主要原因就出在理綜這個科目上，而理綜成績不好主要是物理不好。針對學生在理綜學習中存在的問題，我整理並總結了一份《2019高考衝刺理綜必考知識點及滿分秘籍》，裡面對理化生三個科目必考的知識點、易錯點及常錯點進行彙總及整理。如果你在理綜學習中遇到困難，這份資料將會對你的學習幫助很大。
需要領取這份資料的學生或者家長，私信：領取，就可以免費獲取。
理綜應該怎麼學習？
理綜提高成績之物理
物理成績只能考30分，所以我們要做的應該是如何讓物理成績及格？
第一步，保證單選正確率。單選比多選容易，多用二級結論和特殊值法，如物體沿斜面下滑，μ=tanα。5個單選，滿分就有30分。
第二步，攻克實驗題。實驗題的知識點十分單一，一般是考牛頓定律和歐姆定律，如電阻測定實驗，每天一個實驗題訓練，這裡就能得近15分。
第三步，計算時列出公式。物理計算題按步驟給分，根據已知寫出相關計算公式，如Ft=mΔv，也能拿下近20分。
不盲目，挑專項練習，物理及格一定不會有很大的問題。
理綜提高成績之生物
生物是理綜中最簡單的一個科目，生物計算要求比較少，更多的是對知識點的理解以及一些知識點的記憶。所以如果你的理綜成績不是很好，那麼從生物這個科目入手，是提高成績最快的一種方式。
巧選方法。如陳述細胞結構特點的選項用直接判斷法，類似“Na+進入細胞的方式均為自由擴散”的選項，舉出特例進行反駁（產生動作電位時為主動運輸）。物理、化學中較複雜的計算題，可採用特殊值代入法。
理綜提高成績之化學
化學相比較物理簡單，與生物相比有些困難，但是如果你學習化學的時候，能夠掌握正確的學習方法，化學就很容易掌握。
化學不是隻靠做題就可以提高成績的，主要加強對概念的理解。比如說學的質量守恆定律，你要在理解的基礎上，在衍生開了，質量守恆，那麼元素也是守恆的，所以可以方便我們記憶化學方程式，一些計算題可以直接利用元素守恆來做，即使寫不出完整的方程式也沒有關係。
理綜答題時間分配
三個不同科目的答題方法及學習技巧掌握之後，接下來就是理綜答題時間上的安排。
理綜考試時間為150分鐘，合理地分配時間能夠讓大家在考場上目標更明確，答題更從容。今天給大家分享的是科學的理綜答題時間分配。
第一，科目時間分配。物、化、生所佔分值及其難度都是由高到低，物理題的計算多，一般控制在65分鐘；化學與生物相比，計算較多，二者分別分配50分鐘和35分鐘。
第二，題型時間分配。以全國卷I為例，生、化、物分別為6、7、8道題，最佳時間安排應為10、15、25分鐘，共計不超過60分鐘。後面14道大題，每題最多不能超過10分鐘，儘可能拿到自己會做題的分數。
理綜成績的提高需要掌握一定的技巧與方法，理綜與文綜有很大的不同，記憶是一方面，但更重要的是靠理解與邏輯思維的培養。
我整理了理綜各個科目的學習技巧及方法，如果有需要幫助的學生，私信：方法，就可以免費領取，希望能夠幫助到你。
清華博士高考技巧分享
作為高中班主任，我在這方面對學生的引導是——樹立全卷意識，以追求分數的最大化為目標。時刻牢記一句話: 哪裡能得分就在哪裡學！
選擇題是中等生需要努力突破的關鍵，一定要高度重視，建議進行選擇題專項訓練。而且要把選擇題對應的知識點務必吃透，解題速度要慢，以確保準確率，目標是會的都對，不出現低級失誤。
二卷方面，突出生物的準確率，這是二卷得分的主力。物理應該有意識放棄最後一道大題，從而爸時間留給其他題，實驗題難度不大，貴在平時的重視。現在的化學題目難度也不小，物化到底需要突出哪一科，要看自己具體的情況。
但是，學會取捨，突出重點是所有除超級學霸之外的學生都需要採用的答題策略。畢竟理綜答題時間太緊張，做完全卷是不可能的，那麼就確保準確率。我有個學生那年理綜286分，原因是他的選擇題是滿分。
希望你能把這樣的認識體現在日常備考中，堅持下去，努力培養能力，提高答題效率，理綜衝上180不是夢想，加油！
優學優考策略
120太低了。
化學生物都單選題，單選題前幾個都是簡單題，一般情況下基本知識點掌握了都能得分。
物理選擇題有單選和多選，單選只要基礎知識掌握好了，單選題的80％的分沒有問題。
物理多選題，選對全得分，選項少但沒有錯的項得相應分數。但選錯一項一分沒有。所以物理多選題，成績差的同學，有100％把握的選項才選。
大題：化學大題，題面越複雜，解答越簡單。而且大題第一問一般都是送分題。
物理：公式簡單，計算量少。大題第一問一般都簡單，而且根據步驟給分，寫對公式也給分。
高考還有150多天，理綜就算會60％，也得180分。而且理綜提分快。根據你目前的分數，應該是基本知識點理解不到位，物理公式，化學方程式沒全背。所以彆著急刷題，先把課本細看一遍，最起碼把簡單的送分題都拿下也考個150分。現在很多學生盲目刷題，看著哪個題都似曾相識，但就是不會，刷題需要量但更要注重質。在基本知識基本概念理解透的情況下刷題才有效。
祝：高考成功！
高三媽媽日記
我是文科生，類似問題，有人問我文科的文綜怎麼學，我給他的答案是看課本。你不是追求理綜270，你的底是120，說明一個問題，你基礎不紮實。基礎不紮實，你還是老老實實抓基礎吧。課本是國家找了很多教育專家寫出來的，應該是不錯的。
課本怎麼看？我給你一個建議吧。一章一章的看，看完一章複述一次。不是背，是複述。能夠複述一次，說明你看明白了。理綜三科，所有的課本內容都能複述一次，基本上180分問題不大了。全部複述一次要花很多時間？你天天上學就是幹這個的呀。做作業時間不夠？跟老師商量吧，那些題目，你反正也不會做，你真先花時間去抓基礎，老師應該同意的。
還想多一點分怎麼辦？等你複述完那幾本書，再來頭條問吧。
春暖花開003
高三一年足以實現理綜質的提升。
高三一般是三輪複習，有的學校是兩輪複習。一輪複習的時侯老師會非常重視基礎，基本上所有要點都會複習，這個時候不管是上課所講的內容，還是課後的練習題都注重中檔題，同時中檔題也佔據考試的大部分分值，這種題適合大部分學生。
這一階段一般會持續一學期，一般會有一本很厚的複習書，上面會有非常詳盡的知識基礎要點，學生要做的是課前把這些知識點補充完整，在腦子裡留下印象，等到老師上課串知識點的時侯，你會有非常清晰的邏輯，這對於幫助構建知識網絡非常有效。一定要補充好老師上課所做的筆記，突出重點，用不同顏色的筆表示重要程度，方便再次複習的時侯一目瞭然，節省時間。
特別是對於生物化學，該背的內容一定要背下來，特別小的知識點也不要放過。一輪複習一定要重視基礎，這對於以後板塊複習非常有幫助，難題就是一個個簡單知識點融會而來的，只要你明白題目的考察目的是什麼，多數都會做出來一大半。
利用好寒假的時間，自己找過去五年的真題定時做，記住一定要定時做，時間到了做不完就不做了，然後總結為什麼做不完，是什麼原因，這個總結非常重要，然後一步一步不斷改進，建議兩天一套，還要複習其他學科。把錯題記在錯題本上，隔一段時間就去複習一下，因為錯題就是你的盲區，要不斷地看，直到熟練掌握，不會錯為止。真題非常重要，考試是有章可循的。
下學期就會進行二輪複習，此時板塊複習是重點，也就是分類複習，比如物理分為力學，電磁學，選修的各個板塊。此時是一輪複習的各個基礎知識的綜合運用，難度有所提升，中檔題減少，難題增加，甚至出現非常難的題目，遠超高考難度，這是正常的，只有平時練得很難，你的題感才會練出來，心裡素質也會增強，到了考試遇到難題至少心理上會沉著。所以平時遇到難題，應該開心，以開心的心態去面對，把做題當作樂趣。當然，難題不是所有人都做得出來，甚至大部分都做不出來，所以端正心態，找準自己的定位，對於考場的難題該捨棄就捨棄。把能得到分的，容易得到分的，保證全對。
此階段的錯題本的作用非常大，經過前一學期的積累，通過不斷複習，有些題能做會了，就需要在錯題中濃縮，把還不會做的拿另一個錯題本記錄下來，不斷濃縮，到最後不會做的題只有很少了，方便考試之前複習。
三輪複習一般就是考試前一個月了，此階段就是查漏補缺，老師會留最熱門的題，一定要認真做。老師這麼多年的經驗，比外面有些資料書好。當然，可以買一些老師推薦的資料書，不求數量，把每道題的質量做好。
最後，錯題本，真題，心態，考試趨勢。加油吧！120分的提高空間非常大，物理難題要懂得捨棄。
abcd6112
親身體會
高三那一年提分最快的就是理綜
1 每一次理綜考試都要認真對待。理綜考的不僅是知識，更重要的是戰略。如果不限時可能你會得比較高的分數，但我們的目標是如何在最短的時間裡拿最高的分數！所以練習是提速的最直接方法
2 總結 理綜中基本的題型其實大體固定了。分析每個題型，找其中的規律，尤其思考那些題目是你必須拿到分的，拿穩了它
你真好看aini
本人07年考了268分，提高理綜總體來說物理分值最高，相對難度也最大，各科的基礎理論很重要，要深刻理解基本概念，基本原理，基本知識點，理解為主，做題只是加深理論理解的方式，最根本的是要完全理解課本上的知識點。高考過去時間太久，希望對你有幫助。
臨洮人在外地
物理30的話，化學生物可能還算入門了，所以在那兩科上多花點時間。物理你需要掌握最基本的高中物理的規律和解題方法，應該屬於沒入門不具備分析物理問題的基本能力。另外要提高二十左右可以專題突破不一定都要會。（比如天體運動問題，實驗，簡單力學計算，近代物理，選考內容）理科綜合選擇題是關鍵，一個六分。而且單項選擇題難度很低，但是必須會分析題目和答案，考的不完全是知識點是否理解透徹，而是分析解決問題的能力。
有關高考的那些事
你目前的狀況，應該這樣，選擇題加選修題＞化學生物大題＞物理實驗題＞物理大題。這也是你平時刷題時做題順序。多刷題，把理綜當成一門學科，而不是三門，準備個本子，厚點，平時做的題，錯的，沒寫的，模稜兩可做對的，蒙對的，都記上去，這道題涉及哪兒的知識點，出自哪本書，也一併記上。上課專心聽講，不懂趕緊問，當天解決當天的問題，一週做一次總結。我雖然高考考的也不好（河南理工大學，河南考生），但是多少還有點心得。如果複習過程中有什麼疑惑可以來交流一下。
