餘世鋮
大家好，我是美思。
在我做諮詢的時候，總會有粉絲來諮詢我：雖然現在我們分手了，但我忍不住總會去關心ta，想讓ta過得舒服一點，我這麼做難道錯了嘛？
想讓喜歡的人過得舒服一點，於情看來一點錯也沒有，而且我還很敬佩你，在處處是套路的現代愛情中，能對於喜歡的人無條件的付出，實在難得。
但是分手之後依然對ta好，對於你的挽回來說並沒有什麼積極的作用，當然你不想挽回，只是單純的希望ta能開心快樂，那怎麼做都可以，所以要搞清楚自己的目的到底是什麼。
那為什麼在挽回中不能過分的對ta好呢，其實在之前的文章《為什麼你對她的真心都被狗吃了》裡有涉及到這個點，如果你沒有看過可以在公眾號（獵愛戀商）中回覆關鍵詞：真心，就可以看到了。
因為盲目付出確實在挽回中是一個極易出現偏差的點，所以今天還是想找另外一個角度來說說這個課題。
應得心態
在兩性關係中有一種心態叫“應得心態”，說白了就是一方認為另一方做的所有對自己有利的事情，都是自己應得的。
一個人對另一半非常好，不計成本、毫無保留地向對方投入，在他看來這是他表現愛的方式。
剛開始，當兩人的關係還在熱戀期時，他的伴侶和他的認知是一樣的，認為這是愛的表現，可能會對此十分感動。
然而，當兩人的關係逐漸過渡到磨合期、或者跳到平穩期時，
他的伴侶已經開始習慣了“他對她好”的相處方式，那麼她就開始滋生出“他本來就該這樣待我”的念頭，這就是應得心態的萌芽。應得心態是長期關係的殺手。
兩人在一起久了，無論是男生還是女生，都有可能出現這樣的心態，那它又為什麼是長期關係的殺手呢？
因為有應得心態的人，他們把對象的付出當成了理所當然，接收方就不會對付出方心存感激，付出方也就很難通過自己的投入來獲取對方的讚許。
從另一個方面來說，有應得心態的人是會活在挫敗感裡的。即便付出方不計較他們的投入，但其實他們的內心還是期待接收方的回贈的。
試想一下，當你興高采烈的精心準備了一件禮物或者一次約會，而你的伴侶只是不鹹不淡的態度，你是否會充滿挫敗感？當這樣的次數多了，你甚至會問自己：
這段關係是不是對的，自己究竟適不適合對方？付出方做的事情，如果不能得到伴侶的肯定，這就等於徹底否定了他整個人，長久以往，付出方會停止投入。
停止投入之後呢？想必大家都知道是什麼結果吧？兩個人的關係就要說拜拜了！
在戀愛中你一直是付出型，結果如上文所說的，兩個人都會分手，何況你們已經分手了，一直付出情況會越來越糟。
你們並不是實質性的情侶關係，但是ta缺享受到了情侶伴的照顧，那ta為什麼要和你複合呢，這個道理要好好想想。
拿人手短，情債難還。
當然還有一種情況是，前任邊界意識很強，認為既然已經分手了，那肯定不能在要你的東西，或者享受你給我的幫助了，但挽回的一方並沒有意識到這點，還是和之前一樣噓寒問暖。
所以得到的反饋越來越差，開始還能做個普通朋友聊聊天，可是一通關心之後發現自己被拉黑了。
其實你的關心變成了一種無形的壓力。
拿人手短，情債難還，之前的文章中我也說過，其實你去和前任聯繫，你的目的ta一清二楚，只是你給ta的壓力在可接受的範圍之內，不那麼露骨，大家都睜一隻眼閉一隻眼罷了。
但是你給ta的關心超過ta的承受範圍了，甚至讓你的前任有了愧疚心理，總感覺這麼下去不行啊，想要做點什麼來答謝你，但是你想要的就是複合，可是現階段的感情又沒有到ta想和你複合的階段。
沒想好，只能逃避你，越逃避你糾纏的越厲害，本來還有挽回機會的感情就這麼作死了。
所以回到最開始的問題，我只想對ta好，我錯了嘛？如果你想挽回那就大錯特錯了。
獵愛情感說說
很多人在挽回對方的時候都屬於“自我感動”，覺得只要我對他好，或者我傷害自己來對他好，讓他知道我有多愛他，他一定會心軟就會回來我身邊了。舉個最常見的例子，整個晚上不睡覺，想他想的淚水溼了枕頭，腫了眼睛，發一大段真情告白……想想自己分手後多麼痛苦，多麼可憐，我都到這個份上了，你應該感動了啊，但是你沒有，依舊不回覆我，還狠心要分手，你就是負心漢白眼狼。這就是自我感動：我對你這麼好我這麼愛你，你為什麼要分手啊？覺得自己付出了就應該得到回報，沒有得到就心態不好，就開始恨。這種心態不僅不能挽回對方，並且會延長走出失戀痛苦的時間。
那麼要怎麼避免呢？給幾點建議參考
1、明確自己的想法
到底要不要挽回？問你自己，對方值得嗎？不去做的話你會後悔嗎？明確之後你要知道，挽回對方是你作出的選擇，你去努力了以後，要不要和好他也有選擇的權利。不能道德綁架，覺得我都付出了，他也一定要給予我回報。
2、付出一定要有自己的底線
首先一定是不能傷害自己。比如不吃飯不睡覺就是傷害自己。
在挽回當中，你可以對對方好，但是這種好也是適度的，並且看對方給你的回饋，然後你去綜合考慮的。比如對方對你表現出一些興趣，對你關心，有好的回應，或者她主動回饋了你好，你當然可以繼續對他好。
但是如果他對你的付出視若無睹，冷眼旁觀，並沒有給你好的回應，這時候你的重心，則不能放在他身上，就要專注自己，對他少做一些。
3、你的努力挽回，方向是否正確？
很多人不能挽回成功不僅僅是付出太多，而是方向錯了。
他們以為自己給的，就是對方想要的，根本不在乎或者不知道自己給的是不是對方想要的。比如在你看來是給他關心，或許他看來是打擾。
最後，挽回其實是解決矛盾，重新吸引的過程。一定要讓自己變得更好，你的挽回才是有用功，你變得優秀了，說不定他就回來了，再不濟，說不定你也能遇到更好的呀。
朋友們，如果你也有挽回愛情，挽救婚姻的問題，想要尋求正確的方法，可以關注眾公號：張千千挽回，我來教你怎麼做！
婚戀挽回技巧
二個人相遇是很容易的，可能上輩子確實有緣讓你們今生遇見，但是二個人一起走過歲月特別的不容易，二個人生活在二個家庭，性格必定會有所不同，時間長了難免會出現彼此不理解，既然選擇了放手，有感情基礎的情況下都會有一方選擇挽留，挽留無非是二種情況，要麼是挽留的那個人對你產生了依賴，要麼是挽留的那個人對曾經的點點滴滴放不下，牙齒咬舌頭難免的事，走過一段歲月確實挺不容易，既然別人低下身段來挽留了，自己難免會有一些不捨，當然依事而論，有些人是會範一些大錯誤，就不要依依不捨當斷則斷，如果因為一些爭吵還是見好就收，感動的事是相互的，一方一味的付出是不會長久的，自己不能被當時情緒左右，該給機會就給，大錯誤千萬不能唯唯諾諾，更不能用以前的好來抵消現在的錯，看到底什麼事選擇放棄吧。
情感火炎
首先對方如果是要挽回，那就說明對方肯定是對你放不下，甚至是捨不得，所以有些感動是正常的，沒必要自我設限，一定要避免“自我感動”；
其次，挽回真的是需要很大的勇氣，因為一旦對方做出了要挽回的準備，那他心裡肯定有兩種答案，顯而易見的是要麼對方答應了自己的挽回，要麼對方拒絕了自己的挽回，對方接受了挽回還好，可一旦拒絕了呢，挽回的人心裡得有多尷尬啊，內心得有多煎熬啊，面對對方決絕的態度，心裡的感覺得有多痛苦啊；
最後，如果沒有是在過不去的坎，對方挽回的時候說明對方心裡確確實實是有對方的，所以沒必要自我設限說避免“自我感動”，好好珍惜眼前人，因為錯過，也許真的就是一輩子了，也許就真的再遇不到如他/她一般的人了，好好珍惜。
墨藍幽香
自我感動？可能這是我經常做的事情了，很容易感動在別人的小恩小惠裡，然後就以為這個人你可以對他/她好一輩子。就拿我的男朋友來說吧，每次鼓起勇氣想要提出分手，他卻總能做出一些讓你感動的事情。
現在的南方真的算是挺冷挺冷的，然後我們在同一個學校上大學，有一天晚上我說我餓了，那時候已經很晚了，快要熄燈了，然後不到十分鐘他就打電話叫我下樓，那一瞬間似乎真的覺得這輩子就是他了。手裡拿著我喜歡吃的酸奶和麵包，然後腳下穿的是拖鞋，那時候真的很冷很冷。所以真的很心疼他。
曾經我很愛TA
錯了，為啥要避免？
你如果想挽回別人，就要先感動自己。如此，才能聲情並茂，事半功倍。耶✌️
泰然格格
避免“自我感動”的前提是你要說的話，是對方想聽的。
比如，對方正沉陷於對你的厭煩、鬧心的時候，你狂發想她愛她，那對方會毫不猶豫拉黑你，覺得你在騷擾。
這種情況下，理解、接受對方的話語會更合時宜。
因為你的最終目的不是為了讓自己情緒爽，而是為了挽回她！
蒼狼之獠
先感動自己才能感動被挽回者
草地芳華
挽回是一種心路歷程，是彼此的而不是一個人的，她（他）能回來不是因為你的挽而是你們的緣還沒盡，因此，不必感動好像自己中彩了一樣，更不是她（他）的施捨而表現出來感激。唯一要做的就是要珍惜，要反思，也許下一次離開就真成了永別。
蘇閒教授
三嗮覺得這個避免不了，因為你選擇挽回他的時候，就說明你還愛她所以，你所說的挽回的話都是真的，想起你們的點點滴滴，有過開心有過難過，過去經歷的風雨，才讓你有此感動
